Медитация как новый стиль жизни

Медитация как новый стиль жизни

Ещё двадцать лет назад на просторах нашей страны медитировали единицы. Таинственное слово медитация вызывало в умах стойкий образ буддистского монаха в позе лотоса, с умиротворённым и спокойным видом. Сейчас же медитируют люди абсолютно разных статусов и положения в обществе, начиная от домохозяек и заканчивая какими-нибудь инженерами или политиками. Да это именно так, просто никто об этом не кричит.

В Сингапуре даже в аэропортах есть отдельные комнаты для медитации.

По какой же причине медитация постепенно вторгается в наш привычный образ жизни.

Ответ достаточно прост.

Интенсивное развитие компьютерных технологий и в частности интернета привело к тому, что каждый человек, у которого есть к нему доступ, по своему желанию может получить, без преувеличения, любую информацию.

Но ведь доступность информации ещё не объясняет такого широкого к ней влечения. А вот тут мы и приходим к основной причине, по которой практика медитации получила такое широкое распространение в наше время.

Всё тоже интенсивное развитие технологий привело к тому, что темп современной жизни увеличился в разы.

Каждый день мы получаем столько информации и успеваем сделать столько дел, что многие наши предки и за неделю с таким не разобрались бы, ведь жизнь их протекала более спокойно и размеренно.

Такой высокий жизненный темп порождает большое напряжение, как физическое, так и моральное. Многие люди страдают от периодических стрессов и депрессий.

Вот тут на помощь и приходит медитация. В поисках какого-то общедоступного способа помочь самому себе люди натыкаются на информацию об этой практике.

Потом, возможно, даже шутя, пробуют её воспользоваться.

А далее, самое интересное, они ощущают результат. После определённого результата, конечно же, хочется ещё и ещё. Именно так в части случаев медитация приходит в жизни людей.

Ещё одна очень распространённая причина такой резкой популярности практики медитации заключается в её более тонких свойствах, чем обычное расслабление и отдых. Когда человек занимается медитацией, он не просто отключает свой мозг и тело, в этот момент ещё что-то происходит с ним. В сознании происходит определённые трансформации. А они в свою очередь приводят к трансформации всей жизни человека.

Духовные поиски, которые по умолчанию заложены в каждом, понемногу удовлетворяются с каждым занятием медитацией. Ощущение чего-то большего, чем Вы сами приходите в процессе практики, и, что ещё более важно, ощущение того, что Вы часть этого огромного мира, и всё, что происходит с Вами, имеет резонанс во всей Вселенной. Вот тогда Вы начинаете вести себя иначе. Поступки Ваши преображаются, мысли тоже. Появляется сила побороть все эгоистические порывы и Вы начинаете жить, как часть того большого. Приходит понимание, что в чистоте Ваша воля — это воля того огромного и большого. Тогда человек начинает отказываться от многих вещей в своей жизни. Сама же жизнь полностью преображается. Всё лишнее постепенно уходит, а взамен приходит истинное чувство свободы.

Если всё, что написано выше вам не знакомо, не отчаивайтесь, просто пробуйте!

Если вы читаете эту статью, значит вы уже на правильному пути.

Осталось только сесть в удобную вам позу, закрыть глаза, глубоко вдохнуть и расслабиться.

Пусть не сейчас, но теперь вы точно это сделаете.

Может через неделю, месяц, год, но сделаете.

Удачи вам во всех благих начинаниях!

 

Информация для справки

Медитация — это умственное действие, посредством которого осуществляется непрерывное наблюдение сознания. Это означает, что сознание сосредоточивается на одном объекте, умиротворяя психику для того, чтобы воспринимать Себя. Останавливая волны мыслей, вы приходите к пониманию своей истинной природы и обнаруживаете мудрость и спокойствие в себе самом.

Вот что говорит о медитации ОШО:

Медитация не против действия. Она не требует, чтобы вы спасались от жизни бегством. Она лишь учит новому образу жизни — как оставаться центром циклона. Ваша жизнь при этом движется дальше, причем она становится все более интенсивной, более радостной, ясной, созидательной, и тем не менее, вы стоите в стороне, вы всего лишь наблюдатель на холме, который видит все вокруг. Вы больше не делатель, вы — наблюдатель.

http://www.vitamarg.com

 

Предыдущая 8 помощников в борьбе с сидячим образом жизни
Следующая Абылай хан

0 Комментарий

Комментариев пока нет!

Вы можете быть первым оставив комментарий на этом посту!

 

Top