Sauap.orgОбразование

Что положить в рюкзак, если вы идете в пеший поход

Если вы часто бываете в пеших походах, то наверняка знаете, что взять с собой в лес, в горы или на берег озера. Скорее всего, вы соберете рюкзак с закрытыми глазами и ничего не забудете. Наши же советы пригодятся тем, кто ходит в походы редко или только начинает знакомиться с этим видом отдыха.

Существует так много мест, где можно найти свой идеальный походный маршрут — от горных троп до прибрежных дорожек. Возможно, вы хотите открыть для себя новые горизонты или изучить окрестности вашего базового лагеря, отдохнуть после напряженной недели, испытать себя или затеряться среди достопримечательностей и звуков природы.

Что бы вами ни двигало, ваше снаряжение не должно быть обузой. В этой статье мы расскажем обо всем, что необходимо для того, чтобы ваше снаряжение работало на благо любого приключения. Только самое необходимое. Держите рюкзак налегке!

Определите тип похода

Знать, какое снаряжение нужно взять, значит знать, что вы собираетесь делать. Начните с рассмотрения того, какой вид похода вы собираетесь совершить (время, расстояние, подъем, техническая сложность), и условий, которые вы ожидаете (климат, сезон, погода).

Знание характера вашего похода и погодных условий поможет вам принять решение относительно снаряжения и одежды.

Любой, даже однодневный поход, нужно полностью спланировать заранее и подготовить все необходимое. В пешее путешествие следует брать функциональные и прочные вещи, которые точно могут пригодиться.

«Вообще вес снаряжения — это очень важный момент, о котором нужно помнить, не берите лишнее, особенно тяжелые вещи. Даже если вдруг ваши вещи «поедут» на байдарке, а не на спине, то зачем брать запасную сковородку? Старайтесь быть практичными» — советуют путешественники со стажем.

Если неправильно собрать рюкзак, пойти по небезопасному маршруту, то в походе могут возникнуть проблемы. Чтобы этого не случилось, нужно продумать каждую деталь заранее — обговорить с участниками путешествия особенности пути, распределить, кто какие вещи будет нести, продумать меню на каждый день, закупить необходимые продукты и т.д.

Какой рюкзак вам понадобится

Для коротких походов без ночевки хватит небольшого объема — около 45–50 л. Если вы собрались на 2–3 дня, стоит взять рюкзак побольше — от 60 л. Лучше выбрать снаряжение с укрепленной спинкой анатомической конструкции, которую можно регулировать в зависимости от роста. Если спинка к тому же вентилируемая, это будет преимуществом.

Отлично, если рюкзак сделан из непромокаемого материала и имеет большое количество наружных карманов и клапанов. Иногда в комплекте предлагается легкая водонепроницаемая накидка, которая защитит само изделие и прикрепленные снаружи вещи от дождя.

Не стоит перегружать рюкзак, иначе поход может оказаться в тягость. Начинающим туристам без проблем со здоровьем можно ориентироваться на вес от нескольких килограммов, подготовленным спортсменам будет несложно увеличить нагрузку.

Перед покупкой наденьте рюкзак и проверьте, можете ли вы отрегулировать его по своему росту, хорошо ли застегиваются ремни, удобно ли вам с таким снаряжением. Все лямки должны затягиваться без зазоров, рюкзак не должен болтаться у вас за спиной.

Какие вещи стоит взять в пеший поход

Возьмите все для комфорта в пути и на привале. Если вы планируете передвигаться только пешком, откажитесь от лишних вещей, которые утяжелят ваш рюкзак. 

Вот что может вам пригодиться в походе.

Одежда и обувь

Если вы отправляетесь в путь в теплое время года, выберите закрытую, прочную и легкую одежду. Например, плотную рубашку с длинными рукавами, почти невесомую ветровку с капюшоном, брюки карго, высокие носки, трекинговые ботинки или кроссовки. Отлично, если обувь будет непромокаемой. Понадобится и головной убор, который защитит вас от солнца. Это может быть панама, кепка, бейсболка или бандана.

Этот комплект вы наденете, собираясь в дорогу. Если будет жарко, ветровку можно положить в рюкзак.

Вот что еще должно быть в походном наборе одежды:

  • Легкие брюки для переходов в жару. Отлично, если можно отстегнуть штанины у колена и превратить их в шорты.
  • Две пары нижнего белья.
  • Одна-две футболки с короткими рукавами.
  • Термобелье — футболка с длинными рукавами и штаны. Оно пригодится, если ночью станет холодно.
  • Износостойкие носки — три пары. Лучше взять специальные трекинговые.
  • Теплая одежда. Подойдет спортивный костюм из флиса.
  • Дождевик.
  • Легкая обувь для лагеря — кроксы, спортивные сандалии.
  • Пляжные принадлежности — купальник, плавки. Можно взять два комплекта, чтобы загорать во втором, пока первый сохнет после купания.

Возможно, вам понадобится еще что-нибудь. Например, теплые носки или сменная бандана.

Снаряжение для похода и привала

Заранее определите, кто возьмет с собой котелки, треноги и крючки для них, а также топор и пилу. Если собираетесь готовить еду на газовой горелке, позаботьтесь, чтобы кто-то из группы взял и ее, и баллоны с газом. Вот список остального снаряжения:

  • Палатка. Как правило, в ней помещаются двое-четверо человек, ее может взять самый физически подготовленный и опытный участник похода. При выборе палатки лучше не брать крупногабаритные и тяжелые для транспортировки модели. Для недолгого похода подойдет трекинговая палатка на алюминиевых дугах. Она легко устанавливается и мало весит. Также следует обратить внимание на материал, из которого она сделана: он должен быть двухслойным, где наружная часть водонепроницаемая, а внутренняя — впитывающая. Благодаря этому внутри не будет скапливаться конденсат. Водонепроницаемость палатки (PU) нужна не менее 3 000 мм для верхней части и не менее 5 000 мм для дна.
  • Тент для лагеря. Под ним можно укрыться от дождя. Или, например, защитить дрова от сильного ливня. Тент, как правило, тоже берет один участник похода из группы.
  • Спальный мешок в непромокаемом чехле. Лучше выбрать вариант, предназначенный для температуры от 0° или +5 ° и выше. Иногда в снаряжении, на котором указано «от +10º», а тем более «от +15°», бывает холодно даже летней ночью. Спальник лучше упаковать в чехол, который идет с ним в комплекте: в сильную непогоду он защитит его от дождя. 

Спальный мешок подбирается в зависимости от времени года, поэтому важно обращать внимание на температурный диапазон, который указан на этикетке или нашивке. Обозначается он “t, comfort” (для женщин) или “t, limit” (для мужчин). Есть две разновидности спальных мешков:

  1. Имеет форму треугольника и может использоваться как одеяло. Из недостатков: занимает много места и довольно тяжелый.
  2. Кокон. Такой вид широк у плечей и сужается к ногам. Он легче, а также лучше сохраняет тепло.

Еще есть спальники, которые можно пристегнуть друг к другу. Хоть они и не такие удобные, но в них значительно теплее. Для комфортного сна следует брать мешок на 10-15 сантиметров длиннее роста человека.

  • Коврик под спальный мешок. Удобно использовать самонадувной — он быстро наполнится воздухом. Коврик пригодится и на пляже: на нем удобно загорать.
  • Туристическое индивидуальное сиденье с ремнем — туристы часто называют его «подпопник».
  • Налобный фонарик.
  • Солнцезащитные очки.
  • Полотенце из микрофибры — оно быстрее сохнет.
  • Спортивная бутылка для воды емкостью 0,5–0,7 л.
  • Веревка — нужна для сушки мокрой одежды и купальников.
  • Прищепки — пригодятся при сильном ветре.
  • Спички в водонепроницаемой упаковке или зажигалка.
  • Складной нож.
  • Нитки и иголка.
  • Набор посуды. Минимум — глубокая тарелка, чашка, столовая ложка. Можно взять вилку и чайную ложку, если они добавят вам ощущения комфорта.
  • Пауэрбанк.

Если вес рюкзака позволяет, можно взять легкую складную табуретку или такой же стул с подлокотниками.

Аптечка и средства гигиены

Если вы постоянно принимаете какие-то лекарства, положите их в первую очередь. Положите пластырь, бинт, перекись водорода или хлоргексидин, жаропонижающее средство. Если вам необходимо больше лекарств, соберите дорожную аптечку. Вот что еще вам может понадобиться:

  • Туалетная бумага.
  • Влажные салфетки.
  • Мыло.
  • Зубная щетка и паста.
  • Средства индивидуальной гигиены для женщин.
  • Спрей для защиты от комаров.
  • Солнцезащитный крем.

Можно взять и увлажняющее средство (оно пригодится при раздражении кожи). А также гигиеническую помаду или ухаживающий бальзам для губ.

Техника и предметы для навигации

Для похода из техники могут понадобиться:

  • Телефон, в комплекте с несколькими внешними аккумуляторами. Сейчас большинство моделей оснащены GPS, что позволяет определять местоположение смартфона, строить маршруты и найти нужный объект на карте. Главное, чтобы была связь.
  • Фонарики — ручной и налобный. Светодиодные хорошо держат заряд батареи.
  • Карта местности. Она должна быть распечатана для всех участников похода. Нельзя полагаться только на электронику, потому что она может сломаться.
  • Компас. Поможет лучше ориентироваться на местности.
  • Запасные батарейки ко всему, что нужно заряжать.
  • При необходимости рации.

Средства безопасности

Из средств безопасности может пригодиться свисток, шумовые отпугиватели от зверей, газовые баллончики, фальшфейер, а также номера телефонов МЧС и других экстренных служб.

Еда и напитки

Подумайте, чем вы будете перекусывать во время пути и что будете готовить в лагере. Составьте список продуктов и договоритесь, что из перечня возьмет каждый участник похода.

Старайтесь выбирать варианты с длительным сроком хранения. Если берете что-то скоропортящееся, обязательно используйте походный холодильник и в первую очередь готовьте еду из этих продуктов.

Как уложить вещи в рюкзак

На дно кладите то, что вам точно не понадобится в дороге. Это может быть палатка, спальник, теплая одежда, обувь для лагеря.

Самые тяжелые вещи — например, консервы — кладите в середину рюкзака у спинки. Так вы сбалансируете центр тяжести и не будете терять равновесие во время похода. Рядом с тяжелыми предметами удобно размещать одежду и другие мягкие вещи. Все это стоит уложить в непромокаемые мешки. Можно использовать пакеты для мусора.

Сверху, подальше от спинки, положите самые легкие и хрупкие предметы. Рядом со спинкой сверху могут лежать вещи первой необходимости: ветровка, дождевик, непромокаемая накидка для рюкзака.

В клапаны и карманы рюкзака тоже поместите то, что может понадобиться в любой момент. Это аптечка, нож, фонарь, солнцезащитные очки, спички или зажигалка, туалетная бумага, влажные салфетки.

Смартфон, деньги и банковские карты тоже лучше держать под рукой. Их можно положить и в закрывающиеся внешние отделения рюкзака, и в карманы карго-брюк. Подумайте, что для вас будет удобнее.

После первого же похода у вас наверняка появятся свои лайфхаки, которые позволят сделать путешествие более комфортным. Запоминайте их и применяйте в дальнейшем.

А вы любите пешие походы? 

Расскажите про содержимое своего рюкзака в комментариях.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Без активной гиперссылки на материал Sauap.org копирование запрещено!

Ссылки: https://lifehacker.ru/chto-vzyat-v-peshij-poxod/, https://ria.ru/20210713/pokhod-1740979661.html, https://salomon.kz/sovety-i-rekomendatsii/925-pokhodnoe-snaryazhenie-chto-s-soboj-vzyat

Редакция Sauap.org

You may also like

фото: https://eda.show/ 
Sauap.org

Что такое гематоген

Гематоген — это обогащенная железом пищевая добавка, в составе которой есть белки, полученные ...

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

sixteen − fourteen =

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

More in Sauap.org