Кому и зачем нужно сдавать анализы на витамины и как расшифровать результаты

Кому и зачем нужно сдавать анализы на витамины и как расшифровать результаты

фото: https://avatars.mds.yandex.net/ 

Частные клиники предлагают чек-апы на витамины круглый год. У них всегда есть аргументы: зимой нужно избежать «дефицита витамина D», весной — общего авитаминоза, летом — позаботиться о коже и о глазах, а осенью — поднакопить витаминов к долгой зиме. Возникает впечатление, что анализы на витамины — чуть ли не самые важные в лабораторной практике. На самом деле это далеко не так.

Наш организм похож на химический завод, который круглосуточно производит энергию и тратит ее на движение, пищеварение и строительство самого себя. Но если попробовать повторить эти реакции в пробирке, окажется, что большинство из них либо вообще отказываются идти, либо идут очень медленно. Чтобы тела успевали сварить все необходимые «зелья», эволюция создала ферменты. Так называются белки, которые работают «ускорителями» химических реакций в клетках.

Но ферменты так и остались бы обычными белками, если бы не витамины — тринадцать органических веществ, которые входят в их состав. Это — «атомные реакторы», благодаря которым обычные белки способны работать как ускорители химических реакций. Поэтому, если организму недостает витаминов, ферменты сначала замедляют работу, а потом и вовсе ломаются.

Все витамины делятся на две группы. Водорастворимые витамины группы В и витамин С разрушаются при нагреве, а если есть их слишком много, выводятся вместе с мочой. Жирорастворимые витамины А, D, E и K не разрушаются при высоких температурах и способны накапливаться в печени и жировой ткани. Избыток жирорастворимых витаминов вредит здоровью печени — вплоть до цирроза.

В общем, витамины — уникальные вещества, в случае которых навредить здоровью может и их избыток, и недостаток. Некоторые сетевые лаборатории и частные клиники строят на этом свою маркетинговую стратегию: предлагают клиентам сделать чек-ап на витамины. Казалось бы, что с этим не так?

Кому и зачем надо сдавать анализы на витамины

Похорошему, назначать анализ на любой витамин должен только терапевт или другой лечащий вас врач. И лишь после того, как узнал ваши жалобы на самочувствие и изучил историю болезни. В таком случае он мог предположить, что причина вашего недомогания заключается в недостатке или переизбытке одного из витаминов. И исследование нужно, чтобы подтвердить или опровергнуть это предположение.

Сдавать анализы на витамины стоит лишь тем людям, которые получили направление от врача.

Конечно, поинтересоваться количеством этих веществ вы можете и самостоятельно: коммерческие лаборатории без проблем проведут любое выбранное исследование. За ваши деньги, естественно. Однако тут возникает вопрос: а смысл? Если у вас нет симптомов, проверять уровень витаминов на всякий случай — значит просто выбрасывать деньги на ветер.

Недостаток витаминов, если он действительно играет роль, должен проявляться клинически, симптомами.

Но даже если симптоматика есть, с ней лучше обращаться к терапевту, а не самостоятельно назначать себе лабораторный тест. Дело в том, что у гиповитаминоза нет специфичных, характерных именно для этого состояния признаков. Например, те же слабость и повышенная утомляемость могут иметь десятки самых разных причин — от затянувшегося стресса до сердечнососудистых нарушений — и бывают абсолютно не связаны с нехваткой витаминов.

Разобраться в клинической картине и назначить необходимые анализы (в том числе и на витамины, если он действительно нужен) может только квалифицированный врач. Действуя самостоятельно, вы рискуете впустую потратить деньги и потерять время, которое могли бы посвятить действительно эффективной диагностике и лечению.

Какими бывают анализы на витамины

Есть два варианта: анализ крови и анализ мочи. Какой из них предложат вам, зависит от конкретного вещества. Например, уровень витаминов группы В можно проверять обоими способами. А в случае витамина D тест мочи не показателен, поэтому медики предлагают сдать кровь.

Некоторые коммерческие лаборатории проводят специфическую процедуру — анализ волос на витамины. Но токсиколог Алексей Водовозов называет это «абсолютным разводом на деньги».

Врач-терапевт высшей квалификационной категории Алексей Водовозов:

«Вопервых, в волосах и ногтях нет кровоснабжения. Из них невозможно получить информацию о содержании витаминов в организме. Второй момент: на волосы воздействует масса окружающих факторов. И шампуни, и гели, и краска, и атмосферный воздух. Отличить вещества, которые попали в волосы изнутри, от точно таких же веществ, которые поступили снаружи, просто нереально».

По словам эксперта, есть лишь один действительно работающий анализ волос. Но он существует только в токсикологии, и он посмертный. То есть можно срезать локоны, а затем на основе их исследования сказать, что, предположим, человека в течение какогото времени травили мышьяком. Однако уровень витаминов или других значимых с точки зрения метаболизма веществ установить по тесту волос невозможно.

Как расшифровать результат анализа на витамины

В общих чертах возможны всего три варианта:

  1. Уровень витамина, который вы проверяли, в норме.
  2. У вас дефицит витамина.
  3. У вас переизбыток витамина.

В лабораторном бланке, который вам выдадут после обработки анализа, результат будет обозначен прямо. Вы увидите, какой должна быть норма конкретного вещества и насколько от нее отличается тот уровень, который нашли у вас. Учтите, что в разных лабораториях значения могут различаться: это зависит от специфики и чувствительности используемых реактивов.

Однако несмотря на то, что ответ будет явным, расшифровывать его и при необходимости назначать терапию может только врач. Самое главное правило в медицине — не лечить результаты анализов.

Низкий (или высокий) уровень витаминов — это не самостоятельное заболевание. Это всего лишь симптом какихто происходящих в организме процессов. Да, возможно, у вас гиповитаминоз потому, что вы недополучаете полезные элементы с едой. Но не менее вероятна и другая ситуация. Например, низкий уровень витаминов может быть признаком нарушений метаболизма, изза которых вы не усваиваете питательные вещества. Или слишком быстро выводите их наружу.

А еще зафиксированный гиповитаминоз может не рассказать об истинном содержании витаминов в вашем организме вообще ничего.

Результаты, которые получают при анализе крови или мочи, не всегда говорят о том, как обеспечены витамином органы и ткани. То, что находят в образцах, — это своеобразный «побочный эффект», остатки витаминов, которые наше тело уже использовало в процессе здорового метаболизма. Вполне может быть, что никаких проблем с доставкой и усвоением вещества у вас нет, но в крови, а тем более моче его мало.

Тесты на витамины слишком широко трактуют «норму» содержания витаминов в крови. В США, например, часть профессиональных организаций считает, что минимальный уровень витамина D в крови — от 20 нг/мл, а часть — от 30 нг/мл. Если результат анализа покажет, что у пациента в крови содержится 25 нг/мл витамина, одни организации признают это нормой, а другие — уже пониженным уровнем. Но если в первом случае человека оставят в покое, то во втором будут либо продолжать дорогостоящее обследование, либо назначат не нужное лечение.

Разные тесты на витамины дают разные результаты. То, что покажет анализ, во многом зависит и от производителя реактивов, и от метода, которым провели конкретный тест. Например, у людей с недостаточным уровнем витамина D в крови иммунохимический анализ крови, выполненный на реактивах компании Abbott, показывает более низкую концентрацию витамина по сравнению с реактивами от компании Roche. Это не означает, что одни реактивы обязательно хуже других — это значит только, что результаты одного и того же человека, полученные в разных лабораториях, которые использовали разные реактивы, могут быть очень разными, так что сориентироваться будет сложно.

Поэтому еще раз повторим: решать, есть у вас проблемы с уровнем витаминов или нет, может только врач. И только после того, как он проанализирует ваши симптомы, заглянет в историю болезни, расспросит об образе жизни и исключит другие возможные заболевания.

Если на приеме выясняется, что у ребенка есть проблемы с питанием — избирательность пищи, особая диета — врач может заподозрить дефицит необходимых веществ, и назначить конкретный анализ. Это нужно, чтобы можно было скорректировать питание или определить, требуется ли маленькому пациенту дополнительный прием витаминов или микроэлементов.

Здоровым людям, которые сбалансированно питаются, не нужна большая часть витаминных добавок. Хотя у людей разного пола и возраста потребности отличаются, люди так сильно зависят от витаминов, что давно вымерли бы, если бы не получали достаточно этих веществ из пищи. Это означает, что большинство людей, которые придерживаются здоровой диеты, вряд ли получат пользу от витаминных добавок.

Что делать, если по анализу у вас низкий или высокий уровень витаминов

Если медик решит, что вы действительно нуждаетесь в повышении уровня витаминов, он назначит вам биодобавки. В частности, такие препараты действительно могут быть необходимы:

  • веганам. Люди, которые ограничили рацион исключительно растительной пищей, часто недополучают, поскольку тот содержится только в продуктах животного происхождения;
  • беременным. Будущим мамам, например, иногда рекомендуют дополнительно получать фолиевую кислоту (витамин В9), чтобы снизить риск врожденных пороков развития у ребенка;
  • заядлым курильщикам. Никотин ухудшает усвоение некоторых витаминов, например С;
  • тем, кто страдает разнообразными расстройствами пищеварения и пищевой непереносимостью.

Однако большинству здоровых людей, чтобы обеспечить нормальный уровень витаминов, достаточно следовать двум простым правилам:

  • Соблюдать здоровую диету. Рацион должен быть разнообразным и включать в себя фрукты, овощи, мясо, крупы, кисломолочные продукты.
  • Отказаться от вредных привычек. Прежде всего от курения и употребления алкоголя.

Гипервитаминоз (переизбыток витаминов) встречается реже. Но если это ваш вариант, врач, скорее всего, потребует немедленно прекратить прием употребляемых биодобавок. Такая ситуация касается только жирорастворимых витаминов, например они накапливаются в организме и на определенном уровне становятся токсичными.

Чаще всего такое случается с людьми, которые в попытке побороть несуществующий гиповитаминоз прописывают себе аптечные витаминные комплексы. Это, кстати, еще одна причина не заниматься самолечением.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Без активной гиперссылки на материал Sauap.org копирование запрещено!

Ссылки: https://www.gmsclinic.ru/blog/chto-ne-tak-s-chekapami-na-vitaminy, https://lifehacker.ru/analizy-na-vitaminy/

Предыдущая Приобрели или продали имущество?
Следующая Цитологическое исследование: когда назначают, как проводят и что оно показывает?

0 Комментарий

Комментариев пока нет!

Вы можете быть первым оставив комментарий на этом посту!

два + двенадцать =

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

 

Top