Не вижу зла: как мы не замечаем очевидного, если оно угрожает нашему комфорту

Не вижу зла: как мы не замечаем очевидного, если оно угрожает нашему комфорту

фото: https://esquire.kz/ 

Люди могут подолгу не замечать, как около них творится что-то ужасное — более или менее масштабное. И даже если кто-то рядом будет тыкать пальцем в проблему, найдут десятки аргументов, почему тот заблуждается. «Такого не может быть!», «Я этого не видел, значит, этого нет!», «Вы не понимаете, не все так однозначно!», «Все совсем не так!»

Порой происходят удивительные вещи. Например, человек в целом не одобряет домашнее насилие. При этом его коллега постоянно ходит в синяках, а он искренне верит, что та просто такая неуклюжая. А если ее партнер однажды попадет под суд, наш герой искренне удивится: «Надо же! Я даже не подозревал!»

Иногда в таких случаях кажется, что человек издевается. Стороннему наблюдателю видно, что тот буквально стоит на пепелище и заявляет, что пожара не было — как же так? У этого есть причины. Они, возможно, не всегда оправдывают того, кто игнорирует ужасное. Но по крайней мере объясняют, почему люди, которые еще вчера не были злодеями, вдруг закрыли глаза.

Есть такая пословица: «В своем глазу и бревна не видно, а в чужом и соринку заметишь». Но почему люди не видят ни в себе ни снаружи себя того, что видят другие? При этом часто то, что видят другие, является хорошей помощью нам. Но мы в упор не хотим видеть то, что нам же поможет лучше жить, или быстрее достичь желаемого.

Почему замечать страшное больно

Есть мнение, что человек создан для счастья, как птица для полета. Что он рожден бороться и искать, найти и не сдаваться. Во всяком случае, такие выводы многие из нас делают из литературы, кино и других образцов искусства. Хотя, если уж опираться на литературу, лучше уж вспомнить маленького человека с его обычной жизнью. Потому что большинству из нас хочется не быть героями, а просто быть.

Психолог, преподаватель Московского института психоанализа Анастасия Пономаренко:

«Мы не замечаем плохих вещей, потому что нам страшно увидеть реальность. Точнее, нашему мозгу, так как его главная задача — избежать боли и получить удовольствие. А столкновение с реальностью часто очень болезненно. Если она не нравится, то встает закономерный вопрос: что с этим делать? Ответ обычно приводит к краху иллюзий, что потянет за собой принятие сложных решений, которые некомфортны».

 Например, человек надеется на повышение. Не ищет новую работу, не развивается, потому что шеф обещает высокую должность, умасливает. При этом происходят очевидные вещи: его не продвигают, не дают сложных проектов и прочее. Но наш герой предпочитает пребывать в иллюзии, что ситуация изменится. Потому что если он признается себе «Меня на этой работе не повысят», то тут же возникает вопрос, что с этим делать. Надо искать новое место, возможно, идти учиться, повышать квалификацию и так далее. Сразу появляется много неприятных дел. Поэтому мозгу проще убедить, что все хорошо и не нужно напрягаться. Следовательно, нет необходимости испытывать дискомфорт, который всегда сопровождает изменения.

 Это относится и к другим сферам жизни. Если муж изменяет, то некоторые женщины выбирают этого не замечать. В противном случае придется разводиться или смириться с фактом измены. То есть любой выход из ситуации влечет за собой принятие непростых решений и действий. Лучше делать вид, что ничего не происходит. Это относится даже к некомфортным ситуациям. Многие жены алкоголиков живут надеждой, что муж бросит пить. Ведь, когда не пьет, это другой человек. А пьет он всегда.

 Люди делают выбор в пользу иллюзорного мира, потому что мозг эволюционно запрограммирован экономить энергию. В результате человек живет в страхе что-то изменить, особенно когда ничего не угрожает комфорту.

Описанные выше ситуации касаются непосредственно жизни человека. То есть он может признать происходящее и что-то с этим сделать. Что-то, что будет иметь очевидный и наглядный результат. Но часто нечто жуткое, происходящее рядом, остановить достаточно сложно. Например, человек может видеть, что в Австралии горят леса. Но глобально он не способен ничего сделать. Даже если сейчас он начнет донатить волонтерам или подписывать международные петиции, завтра проблема не исчезнет. Признавать это — значит обрекать себя на страдания. Проще же не вовлекаться, не замечать и защитить себя от боли.

Как психика защищается от ужасного

Можно подумать, что человек, замечая или не замечая страшное, делает осознанный выбор: «Это меня ранит, так что сделаю вид, что не видел». Но это работает не совсем так. Психика умеет разными способами защищаться от травмирующих событий. Вот некоторые из них.

  • Отрицание. Человек просто отказывается воспринимать случившееся, считает, что болезненного факта никогда не было: «Вы все врете», «Это фейк», «Ничего не происходит» и так далее. Он не видит подтверждения, не слушает аргументы и ведет себя так, будто ничего не происходило.
  • Вытеснение. Неприятные мысли и события отбрасываются.
  • Замещение. Человек переадресует чувство или мнение с объекта, на который они направлены, на кого-то более безопасного или удобного, того, кто оказался под рукой.
  • Рационализация. Поиск причин и объяснений, которые позволяют считать событие менее ужасным. Например: «Да, он убил соседа и поджег его дом. Но тот показывал ему средний палец, так что заслужил».
  • Сублимация. Человек трансформирует все свои переживания в некую деятельность. Иногда это настолько будничные занятия, что кажется, будто он ничего не замечает.

Эти механизмы обычно включаются бессознательно, так что со стороны их работа может выглядеть странновато. Вроде еще недавно знакомый рассуждал весьма здраво, но вдруг начал вести себя малоадекватно. При этом защитные механизмы нередко включаются не по одному. Человек, например, находится в отрицании. Но тут приходит кто-то, кто пытается раскрыть ему глаза. И становится козлом отпущения, на которого можно переадресовать негатив.

Чем опасно абстрагироваться от зла

Кажется, что для самого свидетеля жуткой ситуации защитные механизмы — отличный и безопасный способ пережить ее. Иногда это действительно так. Они помогают частично снизить негатив и продолжать функционировать более-менее нормально. Допустим, не бегать в панике, а продолжать справляться с рутиной.

Но это может быть небесплатно для психики. Потому что он все равно в курсе происходящего, даже если защитные механизмы не дают ему это осознать. В итоге человек не может в полной мере выразить свои эмоции, адаптироваться к ситуации, нормально жить дальше. У него не получится принять адекватное для него решение, потому что нет возможности реально оценить происходящее.

Но есть и более глобальные последствия. Если все будут закрывать глаза при виде зла, кто будет если не бороться с ним, то хотя бы называть его по имени: смотрите, это зло? А иногда о нем важно говорить вслух. Даже если кажется, что никто не слышит.

Практикующие психологи часто сталкиваются с подобными проблемами и знают, что вытащить кого-то из иллюзорного мира непросто. Человек всеми силами упирается, не хочет сталкиваться с реальностью. И первое, что нужно сделать, это оценить происходящее и честно ответить, на какие действия у меня есть ресурсы и инструменты, чтобы изменить ситуацию или выйти из нее, что я могу сделать в тех условиях, в которых нахожусь. Если нет ресурсов, их необходимо или накопить, или обратиться к кому-то за помощью. Причем к конкретному времени, а не когда-нибудь.

 Постоянное избегание необходимости принимать решение только усугубит положение. Ведь живем мы не в иллюзорном мире, и реальности совершенно все равно, как вы ее избегаете.

Есть ли способ найти в себе то, что ты скрываешь сам от себя?

Конечно же есть. Но для этого надо, чтобы другой человек (лучше, если это будет профессиональный психолог) помогал вам найти то, что вы скрываете сами от себя. Самостоятельно увидеть скрываемое от самого себя очень сложно, потому что вам выгодно этого не знать. И даже когда психолог направит внимание человека на ту область, которую человек скрывает сам от себя, этот человек не сразу увидит очевидное, а зачастую будет обвинять специалиста и агрессивно нападать на него, отстаивая до последнего свое желание не видеть очевидного.

А можно ли сделать так, чтобы не скрывать от самого себя?

Да, можно. Для этого надо понять причину и механизм скрывания, а они лежат в страхе перед разрушением своего мира, своих иллюзий, своих целей, своих убеждений, своих желаний, и т.п. – всего того, что называется личным миром. Выходит, что человек скрывает что-то от самого себя лишь потому, что он боится, что его внутренний мир разрушиться. Но для того, чтобы этого страха не было, и как следствие не будет желание скрывать от самого себя, надо восстановить уверенность в способности создавать свой внутренний мир таким, каким ты его хочешь видеть.
Для этого существует упражнение, в котором человека просят разрушить, а затем создать что-либо в своем мире.

Многие люди боятся разрушать что-либо (хотя делают это неосознанно постоянно) и призывают других не делать этого из-за того, что они забыли как созидать. Привыкнув к одному творению, и забыв как создавать подобные творения в огромных количествах, они хватаются за какой-то один образ, воспоминание, идею, ощущение и тем самым ограничивают себя от бесконечной возможности получения радости и удовольствия. Ведь умея созидать, ты можешь создать что угодно, когда угодно, и сколько угодно.

Так зачем же тогда тебе держаться за что-то?

СПОСОБНОСТЬ СОЗДАВАТЬ – ОТМЕНЯЕТ НАВЯЗЧИВУЮ ПОТРЕБНОСТЬ ИМЕТЬ

Истинная способность – в умении разрушать и созидать осознанно. Тот, кто обладает двумя этими половинками одного целого, может считать себя действительно гармоничным существом, потому что гармония всегда целостна. И лишь только те, кто не хочет видеть очевидное, видят гармонию только с одной ее стороны – либо как добро, либо как зло.

Истина всегда очевидна! Хочешь ее увидеть – начни воспринимать то, что есть.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Без активной гиперссылки на материал Sauap.org копирование запрещено!

Ссылки: https://lifehacker.ru/pochemu-ne-zamechaem-ochevidnogo/, https://www.b17.ru/blog/15070/?ysclid=l3mllbngmm

Предыдущая Почему у нас на коже появляются мурашки и для чего они нужны?
Следующая Сосуд равенства: как устроена знаменитая кружка Пифагора

0 Комментарий

Комментариев пока нет!

Вы можете быть первым оставив комментарий на этом посту!

8 + семнадцать =

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

 

Top