Почему человек боится высоты

Почему человек боится высоты

фото: https://psy-files.ru/ 

Даже если вы не страдаете акрофобией, вы не будете чувствовать себя полностью комфортно на крыше небоскреба с прозрачным полом. У нас срабатывает инстинкт самосохранения. Но иногда высота вызывает панический ужас. 

Акрофобия относится к крайнему и иррациональному страху высоты. Человек, страдающий такой фобией, часто испытывает страх и действует нелогично, даже когда находится на неопасной высоте. Однако на очень высоких точках такие люди могут испытывать панические атаки. Но почему такое происходит?

Акрофобия может доставлять много неприятностей человеку, особенно, если его деятельность связана с жизнью в мегаполисе, необходимостью пребывания в высотных зданиях. Люди могут панически бояться лифтов, поднимающих на высокий этаж, лестниц или эскалаторов. Без лечения эта фобия может прогрессировать, стать причиной изоляции и стресса, проблем со здоровьем.

Причина страха высоты

Акрофобия связана со страхом смерти. Большинство живых организмов, которые полагаются на визуальные сигналы для перемещения, боятся упасть и разбиться насмерть. Этот страх испытывали и первобытные люди, поэтому они избегали пересеченной местности или ненадежных сооружений. Страх укоренился в нашем сознании, поэтому много людей в определенной степени чувствуют себя некомфортно на экстремальных высотах. Сегодня акрофобией чаще всего страдают люди с нарушенной системой равновесия.

Интересно, что многие считают, что младенцы, которые еще не сталкивались с опасностями окружающего мира, не должны испытывать страха высоты. Однако, когда был проведен эксперимент с детьми, малыши отказались переползать область, покрытую стеклянным полом, под которым была создана иллюзия высоты. Эта нерешительность означает, что это беспокойство по поводу высоты укоренилось в сознании задолго до нас.

Как преодолеть страх высоты?

Сегодня существуют определенные методы лечения и лекарства, которые назначаются людям, которые страдают акрофобией. К ним относится когнитивно-поведенческая терапия. При таком подходе люди подвергаются воздействию вызывающих страх переживаний и обучается восстанавливать свой умственный и эмоциональный контроль во время этих парализующих ситуаций. Есть также лекарства, которые могут помочь, например, успокоительные или антидепрессанты. 

Симптомы боязни высоты у взрослых

Приступ акрофобии или панический страх высоты наиболее часто сопровождают:

  • головокружение даже на небольшой высоте, предобморочное состояние, которое грозит падением, невозможностью устоять на ногах – человек, ощущая подобный симптом, судорожно хватается за предметы, пытаясь не падать;
  • учащенное сердцебиение, которое ощущается в висках, груди – иногда это сопровождается еще и неприятными ощущениями в груди, дискомфортом;
  • сильная одышка, ощущение нехватки воздуха – затруднение дыхания неблагоприятно влияет на здоровье и психику, что приводит не просто к страху, а настоящему приступу паники;
  • усиленная потливость – за счет страха и выброса большой порции стрессовых гормонов приводит к усилению потоотделения, кожа покрывается холодным липким потом;
  • сухость рта из-за подавления процесса слюноотделения как реакции на стрессовые гормоны, также возможен металлический привкус во рту, проблемы с глотанием слюны, жеванием, перехватывает дыхание – из-за этого человек может осознавать, что ему сложно попросить о помощи;
  • дрожание конечностей и дрожь по телу – перевозбуждение и эмоциональный стресс приводят к тремору, сокращению мышц с дрожанием, что ухудшает состояние в сочетании с остальными факторами.

Если акрофобия сильно выражена, она может существенно затруднить жизнь человека и требует лечения у специалиста. Без терапии привычная деятельность может стать невозможной.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Без активной гиперссылки на материал Sauap.org копирование запрещено!

Ссылки: https://www.kp.ru/doctor/bolezni/boyazn-vysoty/, https://www.popmech.ru/editorial/1537583-pochemu-chelovek-boitsya-vysoty/

Предыдущая 18 продуктов, которые хранятся очень долго
Следующая 12 советов от эксперта, которые помогут не срывать дедлайны

0 Комментарий

Комментариев пока нет!

Вы можете быть первым оставив комментарий на этом посту!

двенадцать − 9 =

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

 

Top