Швейцарские ученые создали систему оценки человеческой жизни

Швейцарские ученые создали систему оценки человеческой жизни

фото: https://mail.kz/ 

Швейцарские психологи провели исследование, подтверждающее актуальность концепции самореализации в жизни для людей разного возраста. Ученые создали тест, который дает возможность оценить свою жизнь.

«Чтобы создать теоретическую основу для исследования, мы предоставили концептуализацию и модель самореализации человека. Между счастьем и самореализацией есть разница — последнее явление продолжительное и возникает из чувства целостности, восприятия конгруэнтности и признания ценности себя, своей жизни и своего влияния на нее», — пишет одна из авторов исследования, Дорис Бауманн, в журнале Frontiers in Psychology.

Ученые разработали многомерный инструмент измерения значимости жизни. Психологи составили шкалу полноценной жизни (FLS). Это таблица, где три источника самореализации (я, жизнь, влияние) пересекаются с тремя критериями реализации (целостность, соответствие, ценность). Всего исследователи выделяют девять аспектов полноценной жизни, среди которых реализация потенциала, верность себе, ощущение значимости существования, оставленный в мире след, влияние на благополучие других людей, достижение целей.

Помимо использования в исследованиях, FLS может применяться на практике. Шкалу могут использовать коучи, чтобы помочь своим клиентам построить жизнь, которую они считают полезной. Ученые выяснили, что осмысленная деятельность, выполнение интересных для человека задач или достижение желанных целей способствуют появлению чувства полноценной жизни. Восприятие своей профессии или деятельности как призвания также может дать сильное чувство удовлетворения.

Как пройти тест

Тест представляет собой двухуровневый опросник, который можно скачать здесь. При нажатии на ссылку на вашем экране откроется превью документа, который необходимо загрузить на устройство, нажав красную стрелку в правом нижнем углу.

После загрузки перед вами появится документ. На первых трех страницах находятся дополнительные материалы, которые вам не понадобятся. Сам тест начинается с четвертой страницы. На первом этапе тестирования — когнитивная оценка удовлетворенности жизнью (FLCE) — вам нужно ответить по шкале от 1 до 6 на 24 вопроса о вашей жизни, где 1 — не относится ко мне, а 6 — полностью соответствует мне. На втором этапе — эмоциональная оценка удовлетворенности жизнью (FLAE) — также поставьте напротив каждого утверждения балл от 1 до 6.

После завершения тестирования переходите к подсчетам результатов. Для определения показателей FLAE разделите свои ответы на утверждения на три группы, как указано ниже: мое «Я», достойная жизнь, влияние и наследие.

То есть, утверждения под номерами 1,4,7 и так далее будут относиться к первой группе, 2, 5, 8 — ко второй и так далее. Подсчитайте среднее арифметическое в каждой группе на основе баллов (от 1 до 6), которые вы выставили напротив каждого утверждения. Это и будет ваша когнитивная оценка по каждому параметру.

Чтобы оценить эмоциональную удовлетворенность (FLAE), таким же образом подсчитайте среднее арифметическое. Только имейте в виду, что утверждения, помеченные буквой R (под номером 2, 3 и 8) обладают негативной коннотацией, а значит, будут иметь отрицательное значение. Таким образом определите свой уровень удовлетворенности.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Без активной гиперссылки на материал Sauap.org копирование запрещено!

Ссылки: https://www.popmech.ru/science/news-795743-uchenye-razrabotali-test-dlya-ocenki-polnocennosti-prozhitoy-zhizni/, https://moya-planeta.ru/news/view/shvejtsarskie_uchenye_sozdali_sistemu_otsenki_chelovecheskoj_zhizni

Предыдущая Почему пальцы и язык прилипают ко льду
Следующая Как выглядели бы страны мира, будь они планетами

0 Комментарий

Комментариев пока нет!

Вы можете быть первым оставив комментарий на этом посту!

19 − тринадцать =

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

 

Top