Лишение сна иногда облегчает депрессию считает научный писатель и писатель из Техаса Эмили Уиллингем. Понимание этого может привести к менее обременительным методам повышения настроения. Рассказывает Sauap.org со ссылкой на «Scientific American».
В 1818 году Иоганн Кристиан Август Хайнрот, считающийся первым профессором психиатрии в университете, предположил, что лишение сна может облегчить «меланхолию» или депрессию. Но только в 1959 году начали появляться официальные отчеты, опять же из Германии, предполагающие, что бессонная ночь может повысить настроение при депрессии. Экспериментальные испытания в 1970-х годах подтвердили пользу . С тех пор исследование за исследованием показывали, что бессонная ночь, особенно при включенном свете, действительно улучшает настроение примерно у половины людей с депрессией.
Эффект от этого подхода , получившего название «терапия бодрствования», предлагает бонус в виде немедленного эффекта, в отличие от большинства антидепрессантов, для действия которых требуется несколько недель. У лишения сна есть недостатки, которые включают, ну, в общем, отсутствие сна. Любой, кто воспитывал младенца, может подтвердить, что это оказывает нежелательное «побочное» воздействие на другие аспекты жизни. Выявление процессов в мозге, лежащих в основе повышения настроения при недосыпании, может привести к менее обременительным методам лечения, чем бессонная ночь.
Новое исследование, опубликованное 20 июня в Proceedings of the National Academy of Sciences USA, выявило определенные области мозга , которые активизируются, когда недосыпание поднимает настроение. Поскольку в исследовании участвовали люди с депрессией и без нее, результаты расширяют понимание «странного феномена» улучшающего настроение недосыпа, говорит автор исследования Филип Герман, профессор клинической психологии Пенсильванского университета.
Даже без немедленного создания новых методов лечения, результаты подтверждают пользу терапии бодрствования при депрессии, говорит Анна Вирц-Джастис, почетный профессор Центра хронобиологии Университетской психиатрической клиники Базеля в Швейцарии, которая не участвовала в работе. «Возможно, это исследование, которое дает ключ к разгадке механизмов, приведет к переоценке вмешательства как недорогого, быстрого способа антидепрессанта».
Чтобы заглянуть внутрь мозга, Герман и его коллеги обследовали 30 человек с большим депрессивным расстройством, которые подвергались лишению сна. Они также оценили еще 54 человека без депрессии, 16 из которых служили контрольной группой и не подвергались депривации сна.
В течение пяти дней исследователи выполнили три сканирования изображений всех участников. Группы депривации сна прошли одно сканирование после нормального ночного сна, другое после бессонной ночи и третье после двух ночей восстановительного сна. 16 контрольных участников без депрессии также прошли три сканирования, но нормально спали. Сканирование отслеживало доставку кислорода в мозг участников, когда они лежали неподвижно, ничего не делая. В промежутках между сканированиями каждые два часа бодрствования со второго по пятый день все участники заполняли анкету, оценивающую их настроение.
Ответы на вопросы анкеты показали, что 43% людей с диагностированной депрессией испытали улучшение настроения после лишения сна. Большинство, но не все, из тех, у кого не было депрессии, сообщали об ухудшении настроения после потери сна.
Визуализация у тех, кто сообщил об улучшении настроения, показала повышенную активность в двух областях мозга, которые ранее были связаны с депрессией и последствиями лишения сна. Одна из этих областей, миндалевидное тело, как известно, связана с обработкой эмоций и памятью. Другой — передняя поясная кора, исследования которой связывают с депрессией и преимуществами лишения сна . Неожиданно активность в этих двух областях увеличилась у участников, чье настроение улучшилось независимо от того, была ли у них депрессия или нет.
Участие передней поясной коры «соответствует картине» предыдущих исследований о депрессии и нарушении сна, говорит Франческо Бенедетти, давний исследователь нарушений сна в отделении клинической неврологии в больнице Сан-Раффаэле в Милане, который не был вовлечены в работу.
Подразумеваемая связь между двумя областями предполагает, что они играют роль в создании приподнятого настроения после бессонной ночи. У участников с депрессией связь сохранялась даже после двух ночей восстановительного сна. Бенедетти говорит, что лишение сна может усилить влияние структур в верхней части мозга, таких как передняя поясная кора, на успокоение миндалевидного тела и повышение настроения. Этот сигнал у людей, сообщающих об улучшении настроения независимо от диагноза депрессии, является «важным ключом» к пониманию того, как работает лишение сна, говорит Вирц-Джастис. Она добавляет, что подобные исследования — «потрясающий» способ изучения того, что лежит в основе изменений настроения без вмешательства лекарств.
Еще в 1976 году Буркхард Пфлуг, психиатр из Тюбингенского университета в Германии, писал, что лишение сна может вести себя как «цейтгебер» или «дающий время» у людей с депрессией и ресинхронизировать аберрантные мозговые ритмы. Работа Бенедетти показывает , что депрессия может сгладить ритмические циклы, поддерживающие работу мозга, и что лишение сна может вернуть эти ритмы к здоровому образу жизни.
Новые результаты могут предложить цели для возрождения zeitgeber при депрессии доступными способами. Неинвазивная техника, называемая транскраниальной магнитной стимуляцией, при которой магнитные волны применяются снаружи черепа, используется для лечения депрессии, но ее эффективность зависит от воздействия на нужные области. Герман говорит, что мозговые цепи, которые реагируют на лишение сна, могут представлять собой потенциальные цели для транскраниальной магнитной стимуляции или других видов стимуляции. Такие подходы потенциально могут привести к быстрому эффекту лишения сна без обратной стороны бессонной ночи.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Без активной гиперссылки на материал Sauap.org копирование запрещено!
