Каждый может подавиться. Если при этом поблизости не будет людей, это может закончиться трагедией. Поэтому стоит знать, как помочь себе самостоятельно. Эти простые действия однажды могут спасти вам жизнь.
Статистические данные свидетельствуют о том, что удушье едой занимает четвертое место в списке несчастных случаев, заканчивающихся летально. Не всегда попадание пищи «не в то горло» сопровождается лишь легким кашлем — иногда дыхательные пути перекрываются полностью.
Стоит ли напоминать, что спустя всего несколько минут после прекращения поступления кислорода в организм человек теряет сознание, а затем и умирает? Хорошо, если в то время, когда вы подавились пищей, рядом есть человек, готовый оказать первую помощь. Но что, если в этот момент вы дома одни? Можно ли как-то спасти себя самостоятельно?
Главное — не паниковать и четко осознавать, что нужно делать.
Когда еда попадает в гортань, она может перекрывать доступ воздуха как частично, так и полностью. Отсутствие возможности вдохнуть воздух сопровождается одной и той же реакцией — паникой. Сердцебиение учащается, усиливается выделение пота, человека одолевает страх, он обычно обхватывает шею руками в безуспешных попытках освободиться от удушья.
При частичной закупорке пострадавший может, хоть и с трудом, дышать, кашлять, говорить. При полной вздохнуть невозможно. Характерный в этом случае жест — руки, судорожно хватающиеся за горло.
Что делать, если вы поперхнулись
В первую очередь постарайтесь успокоиться. Паника не даст вам сосредоточиться на самопомощи и только усугубит положение.
Попробуйте кашлять как можно интенсивнее: это основной защитный механизм, придуманный природой. Чтобы усилить кашель, можно согнуться пополам. В этом случае помогут мышцы брюшного пресса.
Ни в коем случае не пытайтесь подавить кашель. Это только ухудшит ситуацию.
Если рядом есть зеркало, воспользуйтесь им: откройте рот, прижмите язык вниз к челюсти пальцами, потяните ее вверх и выдвиньте немного вперед. Это улучшит обзор. Если вы увидите инородное тело, попробуйте сдвинуть его с места скользящим движением пальца, а затем удалить.
Не стоит пытаться ухватить то, что застряло в горле, двумя пальцами. Так вы можете случайно протолкнуть его дальше и ухудшить свое состояние.
Что делать, если вы задыхаетесь
В этом случае у человека есть не более полутора минут, чтобы помочь себе. После этого большинство людей теряет сознание и шанс на спасение.
- Используйте жесткий узкий предмет
Это может быть спинка стула (но не на колесиках), край ванны и так далее. Главное — чтобы можно было навалиться.
Наклонитесь так, чтобы верхняя часть живота находилась точно над жестким ребром выбранного предмета. Расслабив ноги, резко навалитесь на предмет. Давление в животе передастся через диафрагму в легкие. Это позволит вытолкнуть инородное тело наружу. Этот способ в практике спасателей считается наиболее действенным.
- Используйте прием Геймлиха
Одну руку сожмите в кулак. Прижмите ее на 2–3 сантиметра выше пупка большим пальцем к животу. Обхватите кулак другой рукой и выполите пять резких надавливаний на себя и вверх.
Из-за неудобной точки приложения силы и возможной физической слабости из-за нехватки кислорода этот способ считается не очень надежным. Гораздо эффективнее, когда прием Геймлиха использует кто-то, находящийся рядом.
Ударьтесь о пол
Встаньте на колени, упритесь прямыми руками в пол. Резко уберите руки в стороны и упадите грудью на пол. Удар должен повысить давление в легких, инородное тело может вылететь из дыхательных путей.
Этот способ считается больше теоретическим: попробовать можно, но поможет ли — неизвестно.
Как правильно есть, чтобы не подавиться
- Откусывайте меньше, пережевывайте тщательнее. В этом случае риск подавиться значительно снижается.
- Не разговаривайте во время еды. «Когда я ем, я глух и нем» — очень полезное правило.
- Держите рядом напиток: сок, молоко, холодный чай, чтобы запить еду.
- И самое главное — не торопитесь. Не перекусывайте на ходу: это может привести к тому, что вы отвлечетесь и подавитесь даже небольшим кусочком еды. Если чувствуете, что начинаете торопиться, сделайте глубокий вдох и продолжайте в более спокойном темпе.
Неспешное наслаждение вкусной едой — хороший способ обезопасить себя от неприятностей.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
При копировании материала ссылка на сайт Sauap.org обязательна!
Ссылки: https://lifehacker.ru/chto-delat-esli-vy-podavilis/, https://fb.ru/post/diseases-and-conditions/2019/2/23/61791
Главное фото: https://mtdata.ru/u23/photoA44B/20846394854-0/original.jpg
