Казалось бы, что может быть сложного в следовании по маршруту, проложенном на онлайн-карте: идешь, куда показывает стрелочка, и приходишь к пункту назначения. Но есть люди, которым даже это не по силам.
Почему безупречно ориентироваться в пространстве умеет не каждый и при чем тут лондонские таксисты, рассказывает Sauap.org.
Топографический кретинизм — это ошибка мышления, которая может приводить к искаженному восприятию в пространстве как себя, так и окружающего мира. Эта особенность проявляется как неумение ориентироваться на местности и определять свое расположение, что не считается медицинским диагнозом.
Дезориентироваться в пространстве и заблудиться в трех соснах может абсолютно любой человек. Каждый хотя бы раз оказывался в такой ситуации: искал машину на незнакомой парковке, шел в противоположном направлении, пропускал нужный съезд или поворот.
В такие неприятности мы зачастую попадаем не из-за рассеянности. Всему виной способность мозга заблуждаться. Даже если нам очень нужно найти кратчайший путь из точки А в точку Б, наш мозг может предлагать ложные маршруты.
В этом убедились ученые Массачусетского технологического института (MIT). В 2021 году они провели исследование среди более чем 14 тысяч пешеходов и обнаружили, что человеческий мозг не любит перемещаться по сложным маршрутам и в большинстве случаев предлагает двигаться самым простым способом — по прямой. Очевидно, что не всегда такой путь оказывается верным.
Этим наше мышление сильно отличается от компьютерных алгоритмов. Вероятность ошибки для навигатора в смартфоне практически сведена к нулю. Устройства GPS могут почти безупречно рассчитать кратчайший маршрут между любыми двумя точками на основе карт. Гиппокамп таким навыком похвастаться не может.
Топографический кретинизм не показатель низкого интеллекта и не психиатрический диагноз. Это отсутствие у человека определенных навыков, которые можно развить.
Термин «кретинизм» в данном случае лишь разговорное обозначение. Однако есть настоящая болезнь со схожими симптомами — топографическая дезориентация. Она означает, что человек будет испытывать трудности с ориентацией в новом месте, а также поиском пути в знакомой обстановке. Некоторые пациенты могут заблудиться даже в собственном доме.
Из-за чего возникает топографический кретинизм
Головной мозг состоит из множества разных зон, каждая из которых отвечает за определенную группу задач. Мозг каждого человека уникален: у одних людей лучше развиты одни зоны, у других — другие. Это обуславливает врожденные склонности и таланты.
За осознание себя в пространстве и построение воображаемой модели обстановки вокруг отвечает участок, называемый гиппокампом. Сложности в ориентации на местности, как правило, связаны именно с недостаточным развитием этого участка. Поскольку мозг, как и мышцы, можно и нужно тренировать, эту проблему реально преодолеть.
На способность человека находить правильный маршрут в отдельных ситуациях может негативно повлиять и стресс: отрицательные эмоции, усталость, нехватка сна, голод, жажда.
Ориентация в пространстве — врожденный навык?
Топографическая ориентация в пространстве (или пространственная навигация) — это сложный когнитивный навык, который начинает формироваться еще в младенчестве, всего через 1–2 месяца после рождения. За его развитие отвечает область серого вещества в височной доле мозга — гиппокамп.
Без гиппокампа люди бы попросту ходили кругами и не могли найти правильный маршрут. Эта область мозга — своеобразный компас, который помогает нам не только перемещаться из одного места в другое, но и определять и запоминать, где мы находимся, то есть отвечает за пространственную память.
Гиппокамп пластичен и способен меняться в размерах в зависимости от образа жизни. В этом нас убедили лондонские таксисты. Исследования подтверждают, что их гиппокамп со временем увеличивается. Чтобы стать таксистом, водителю в Лондоне нужно обучаться 3–4 года. Ему придется запомнить около 25 тысяч улиц и ориентиров и научиться безошибочно прокладывать маршруты без навигатора.
Что делать, если у вас топографический кретинизм
То, что человек страдает топографическим кретинизмом сейчас, не значит, что он будет теряться в незнакомых местах всю оставшуюся жизнь. Даже если с вами это происходит постоянно, вы наверняка знаете, насколько далеко от вашего дома находятся магазин, пункт выдачи и детская площадка, вы способны дойти от места работы или учебы до ближайшей остановки общественного транспорта или метро. Иными словами, строить маршрут между точками А и Б вы умеете — но на его освоение вам приходится тратить больше времени, чем большинству людей. Это означает, что начальный навык создания модели пространства в голове у вас есть, просто его нужно совершенствовать.
Как перестать теряться в незнакомых местах
На улучшение навыка уйдет время. Но есть способы перестать постоянно блуждать и опаздывать, даже если это происходит очень часто.
Скачайте офлайн-карты. Они выручат при проблемах с интернетом и помогут не потеряться при поездке за границу: можно сохранить карту заранее и не тратить всю зарплату на роуминг.
Запаситесь пауэрбанками. Можно купить или взять в аренду внешний аккумулятор — или сразу несколько для подстраховки. Так вы не окажетесь в ситуации, когда телефон разряжен и никаких карт у вас нет.
Спрашивайте дорогу. Обычно люди не против подсказать, куда именно вам нужно идти. Если маршрут предстоит сложный, лучше уточнять направление после каждого поворота.
Используйте общественный транспорт. Метро, автобусы, троллейбусы, трамваи следуют фиксированными маршрутами. Это упростит задачу и позволит гарантированно оказаться в точке недалеко от места вашего назначения. А если вы уже заблудились, найдите рядом остановку, с которой можно доехать до уже знакомой вам локации.
Как научиться ориентироваться в пространстве
Поскольку топографический кретинизм не является болезнью, его никто не лечит. Но ведь это такой важный навык — что, если вы оказались одни в незнакомом районе, а телефон с GPS вот-вот сядет? Без паники: развить у себя навык ориентирования в пространстве можно, причем в любом возрасте. Только приготовьтесь к тому, что вам придется очень сильно напрягать свой мозг.
Попробуйте понять логику расположения дорог. Планировка города часто следует определенному принципу. Например, в Нью-Йорке используется система кварталов: улицы друг другу либо параллельны, либо перпендикулярны.
Смотрите по сторонам, передвигаясь на машине. Это проще сделать, когда вы не водитель, а пассажир. Обращайте внимание, мимо чего вы проезжаете, какой объект ближе к точке назначения, а какой дальше, что находится справа, а что слева от дороги. Можете открыть карту и свериться с названиями улиц, по которым едете.
Выбирайте ключевые объекты на маршруте. Важно, чтобы объект можно было легко заметить среди окружающей обстановки и чтобы его нельзя было спутать с чем-то другим. Это могут быть здания с выделяющимися архитектурными элементами, несетевые кафе и рестораны, музеи, церкви и многое другое, за что цепляется именно ваш глаз. Так вы сможете разбить один большой маршрут на несколько маленьких, каждый из которых будет легче преодолеть.
Используйте карту вместо навигатора. Попробуйте пройти нужный путь без подсказок насчет того, где и куда поворачивать: проложите путь между точками А и Б самостоятельно и следуйте ему. Даже если он не самый короткий.
Тренируйтесь. Пробуйте слегка изменить ваши привычные маршруты. Например, по пути от дома до работы возьмите напиток в кофейне чуть в стороне. Составляйте планы прогулок по малознакомым районам города. Если вы переживаете, что потеряетесь, можете позвать с собой другого человека. Для первых подобных тренировок лучше всего выбирать безопасные районы с большим количеством людей вокруг: центр города или «спальник», где живут ваши друзья. Для тренировок можете использовать велосипед или самокат: на большей скорости город будет восприниматься немного под другим углом.
Играйте в компьютерные игры, где нужно перемещаться по разным локациям. Исследования показали, что на местности хорошо ориентируются не только те, кто много и часто ходит пешком.Видеоигры способствуют развитию зон мозга, которые отвечают за ориентацию в пространстве.
Когда мы взаимодействуем с окружающим миром без помощи гаджета (даже просто ходим), в гиппокампе активизируются нейроны места. Благодаря им формируется когнитивная карта. Ееглавная задача — создавать образ окружающей действительности, который помогает ориентироваться в пространстве и определять своеместоположение.
Но на умение ориентироваться в пространстве влияет не только активность гиппокампа и наличие гаджета в руке. Есть несколько важных когнитивных функций, от которых зависит, насколько хорошо развит этот навык:
— внимание,
— память,
— восприятие,
— умение принимать решения.
Как правило, мы быстрее адаптируемся к незнакомой обстановке, лучше запоминаем маршруты и понимаем верное направление движения, когда задействуем все четыре навыка (а не мобильные приложения с сервисами-навигаторами). Дезориентация может возникнуть, даже если нарушена хотя бы одна способность.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Без активной гиперссылки на материал Sauap.org копирование запрещено!
Ссылки: https://lifehacker.ru/topograficheskij-kretinizm/, https://skillbox.ru/media/growth/topographical-disorientation/, https://www.techinsider.ru/science/1640609-topograficheskii-kretinizm-pochemu-nekotorye-lyudi-postoyanno-teryayutsya-i-kak-s-etim-borotsya/
