Слезы прежде всего ассоциируются с такими чувствами, как гнев, отчаяние или грусть. Но многие люди — возможно, и вы в том числе — плачут, когда испытывают положительные эмоции, например счастье, радость или восторг. Это совершенно нормальное и довольно распространенное явление. В ходе исследования, которое проводили в 19 странах на пяти континентах, 68% участников признались, что счастливые и позитивные события заставляли их прослезиться.
В одном исследовании 2018 года 68% участников сообщили, что радостное событие заставило их расплакаться. Слезы счастья — оказывается обычное явление, и если вы плачете от счастья, когда получаете хорошие новости, знайте, что вы не одиноки.
От слез радости люди плачут больше, чем от печали и грусти. Доктор Ориана Р. Арагон из Йельского университета, утверждает, что у плача одна цель — катарсис. Слезы действуют как естественные обезболивающие, выделяя эндорфины (синтезируются в гипофизе) и энкефалины (в гипоталамусе), которые облегчают боль.
Ни в коем случае не стоит стыдиться перед остальными или же переживать, если эмоции начнут проявляться слишком сильно. Некоторые люди, конечно, могут посчитать это неуместным, но на самом деле это вполне нормальная реакция.
Плакать от счастья вполне нормально, ведь это состояние требует обязательного выхода эмоций, которые накопились в человеке в огромном количестве. Если не давать выход своим эмоциям и ощущениям, то в конечном результате это станет причиной не только стресса, но еще и плохого самочувствия. Поэтому не нужно себя сдерживать.
Ученые давно пытаются понять, почему мы плачем не только от горя, но и от счастья. И за десятилетия исследований они разработали несколько теорий.
У нас есть подавленные чувства
Согласно этой теории люди плачут в моменты радости, потому что внутри у них таится грусть, с которой они не разобрались. Но это одно из самых ранних объяснений, которое появилось почти 70 лет назад, и многие более современные исследования его опровергают.
Слезы помогают регулировать состояние организма
Все слезы человека содержат энзимы, липиды, электролиты и продукты метаболизма. Но в эмоциональных слезах есть элементы, которых нет в других видах слез и которые вырабатываются организмом в состоянии стресса.
Ученые предполагают, что высвобождение гормонов стресса помогает регулировать процессы гомеостаза, которые отвечают за поддержание оптимальных физиологических и эмоциональных параметров организма. Кроме того, они могут помочь успокоиться и сбалансировать настроение.
Мы проявляем свою уязвимость и желание сблизиться с людьми
Слезы в любой ситуации также могут быть способом показать человеческую уязвимость. Когда мы плачем — неважно, из-за радостного или грустного события, — мы сигнализируем окружающим о том, что нуждаемся в их сочувствии. Ученые считают, что слезы — это способ человека установить социальную связь с другими людьми.
Мы чувствуем себя бессильными перед своими эмоциями
Авторы этой теории предполагают, что любые слезы появляются из-за разочарования, беспомощности и желания сдаться.
С одной стороны, мы плачем в моменты счастья, потому что осознаем его мимолетность и ждем разочарования, которое обязательно испытаем, когда все закончится. С другой, это может быть запоздалое излияние негативных эмоций, когда в радостные мгновения мы также вспоминаем о прошлых превратностях жизни и попытках с ними справиться.
Это способ совладать с сильными переживаниями
Слезы практически неизбежны, когда мы испытываем сильные эмоции, будь то радость, отчаяние или гнев. И хотя мы не всегда позволяем себе расплакаться, все равно чувствуем, что вот-вот заплачем.
Некоторые исследователи считают, что таким образом мы справляемся с глубокими и острыми переживаниями. Иногда чувства слишком нас подавляют, а когда мы плачем, мы выплескиваем некоторые из них наружу. То есть слезы позволяют нам отпустить часть эмоций.
Почему плакать полезно в любом случае
И слезы счастья, и слезы грусти оказывают благоприятное воздействие на наше ментальное и физическое здоровье:
- Могут потенциально снизить уровень стресса.
- Оказывают положительный эффект на состояние глаз, как если бы мы тщательно промывали их изнутри, поскольку содержат лизоцим — вещество, обладающее противомикробными свойствами.
- Улучшают настроение независимо от того, чем вызваны — радостью или болью.
- Способствуют крепкому сну, по крайней мере у детей. Исследования показывают, что малыши, которые плачут перед сном, спят потом гораздо лучше.
Итак, слезы радости — абсолютно нормальное явление, которое имеет множество преимуществ для нашего физического и эмоционального здоровья. Так что в следующий раз, когда вы заметите, что у вас наворачиваются слезы из-за хороших новостей, можете не сдерживаться, а дать себе возможность поплакать.
Исследование в Корнельском университете утверждает, что существует четыре типа слез радости:
Слезы привязанности
Соприкасаясь с теми, кого мы любим, слова, чувства, жесты, счастливые моменты, могут вызвать слезы радости. Даже вспоминая эти моменты, мы соприкасаемся душами и плачем от счастья. Обнимая ребенка, мы испытываем счастье. Мы открываем душу нежности. Наблюдая за питомцами, мы можем плакать от милоты и трогательности…
Трепет триумфа
Победили мы или любимая команда, у нас текут слезы триумфа. Когда мы или родные, наши близкие одержали победу, преодолели препятствия, прошли через трудности, достигли желаемого через длительные время, получилось лучше чем планировали, мы можем плакать от радости и счастья…
Вдохновение и красота: слезы вдохновения и соприкосновения с красотой
Природа. Восходы и закаты, приход весны, пробуждение природы, красота, соприкосновение с природой. Концерт, спектакль, музыка, которые нас восхищают, могут вызвать слезы радости.
Слезы от смеха
Как же приятно плакать от смеха с людьми, которые нас окружают, которые разделяют наши шутки, а мы смеемся их шуткам. До слез. В такие моменты истинного наслаждения и положительных эмоций мы чувствуем счастье.
Когда последний раз вы плакали от счастья, радости? Любовь, юмор, вдохновение, личное удовлетворение… Все это укрепляет наше психологическое благополучие. Каждый из нас может создать эти благополучные моменты, чтобы заразить радостью и счастьем других. До слез. Очищаясь. Восстанавливаясь.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Без активной гиперссылки на материал Sauap.org копирование запрещено!
Ссылки: https://lifehacker.ru/pochemu-plachut-ot-schastya/, https://www.b17.ru/article/403536/, https://dzen.ru/a/ZDKamvQJFQ31kBCR,
