Синяки, к счастью, не страшный недуг, который не поддается лечению. Однако иногда они могут появиться совсем не вовремя, доставляя массу проблем. Если перед важным событием вы случайно травмировались во время занятий спортом, не стоит расстраиваться — это не повод пропускать вечеринку. Есть несколько способов, как избавиться от синяков максимально быстро.
Синяк — это скопление крови под кожей, которое возникает, когда рвутся мельчайшие подкожные сосуды — капилляры. Это может происходить из-за травмы, заболеваний, тонкости и сухости кожи и приема лекарств.
Синяки очень распространены, с ними сталкивалась абсолютно каждый. Они могут возникнуть в результате падения, несчастного случая, спортивной травмы или медицинской процедуры.
Синяки, которые возникают легко или без видимой причины, могут указывать на нарушение свертываемости крови, особенно если они сопровождаются частыми носовыми кровотечениями или кровоточивостью десен.
Синяки у пожилых людей нередко возникают из-за того, что их кожа с возрастом истончается и ткани, которые поддерживают основные кровеносные сосуды, становятся более хрупкими.
У кого чаще всего появляются синяки
С синяками может столкнуться кто угодно. Но чаще они бывают у людей:
- в старшем возрасте;
- с нарушениями свертываемости крови;
- с низким количеством тромбоцитов — клеток крови, которые помогают остановить кровотечение;
- принимающих определенные лекарства — аспирин, кроворазжижающие средства, нестероидные противовоспалительные препараты, например ибупрофен или напроксен;
- злоупотребляющих алкоголем;
- с заболеваниями или повреждениями печени;
- с дефицитом витаминов С или К;
- с тяжелыми вирусными инфекциями;
- с раком крови;
- чьи родственники часто сталкиваются с синяками.
Как выглядят синяки
Обычно синяки плоские, но иногда могут слегка отекать. Они могут быть разных цветов: красного, фиолетового, черного, коричневого или желтого.
Со временем синяки меняют оттенок. Обычно это происходит так:
- День 1. Сразу после ушиба появляется красное или пурпурное пятно. Кожа может опухнуть из-за скопления крови под тканями.
- Дни 3–4. Синяк станет синим или черноватым.
- Дни 5–10. Пятно может стать зеленоватым или желтым.
- Дни 10–14. Синяк станет светло-коричневым и будет светлеть дальше до полного исчезновения.
Сколько времени нужно, чтобы синяк прошел самостоятельно
В среднем нужно около двух недель для того, чтобы синяк исчез. Все это время пролившаяся кровь поглощается окружающими тканями.
При этом чем больше крови оказалось под кожей, тем больше времени потребуется телу на рассасывание гематомы. Но процесс можно ускорить. Для этого важно знать, на какой стадии заживления находится синяк.
Действия, которые усиливают циркуляцию крови, на стадии формирования синяка только увеличат его размер. Поэтому то, что поможет через два дня после ушиба, категорически нельзя делать в первый.
Как убрать синяк, если после ушиба прошло меньше суток
Синяк еще не сформировался окончательно, поэтому основная задача в это время — не дать ему разрастись.
Охладить синяк
В первые сутки нужно уменьшить приток крови к месту повреждения. Так синяк не разрастется и не отечет.
Нельзя прогревать место ушиба или тем более массировать его. Это увеличит ток крови, и синяк разрастется.
Сделайте холодный компресс. Для этого можно использовать пакет со льдом или, например, замороженными овощами. Заверните его в тонкую ткань или полотенце и приложите к травмированному месту на 15–20 минут. Делать это можно 3–4 раза в день.
Отдохнуть
Постарайтесь ограничить движения, особенно те, в которых задействован пострадавший участок тела. Чем больше движения, тем сильнее кровоток и обширнее наливающийся синяк.
Нанести аптечный крем или гель от ушибов без разогревающего эффекта
Такие препараты обладают противоотечным и противовоспалительным действием. Ищите в списке веществ гепарин. Чаще всего он не вызывает побочные эффекты, но в редких случаях возникают аллергические реакции, расстройство желудка, диарея и рвота.
Стараться держать ушибленное место выше уровня сердца
Естественно, по возможности. Например, если пострадала нога, прилягте на диван, а ступни разместите на валике или подлокотнике. Гравитация вынудит кровь отливать от места ушиба, а значит, размеры синяка будут меньше.
Наложить эластичный бинт
Если место ушиба опухло, наложите на него повязку, но не слишком тугую: это нужно чтобы предотвратить отек, а не остановить кровоток.
Принять обезболивающее
Этот способ не поможет убрать синяк, но уменьшит боль. Желательно не принимать аспирин или ибупрофен. Они разжижают кровь и могут привести к увеличению размеров гематомы.
Лучше выбирать средства на основе парацетамола. Препарат не стоит принимать беременным, людям с циррозом печени и тем, кто ежедневно пьет алкоголь. В некоторых случаях действующее вещество может вызывать крапивницу, затрудненное дыхание, отек лица, губ, языка или горла, а также боль в животе, потерю аппетита, зуд, изменение цвета мочи и кала, желтуху.
Как убрать синяк, если после ушиба прошло больше суток
Как правило, через 24 часа синяк уже сформировался. Кровь в месте ушиба уже потемнела и просвечивает сквозь кожу. Теперь главная задача — ускорить рассасывание гематомы.
Прогреть
Это нужно, чтобы стимулировать кровообращение и вывести всю скопившуюся кровь.
Хорошо зарекомендовали себя теплые компрессы. Например, грелка или смоченная теплой водой ткань. Прикладывать их можно несколько раз в день на 20 минут.
Также можно принять ванну, сделать массаж или нанести крем с разогревающим эффектом.
Принять обезболивающее с противоотечным эффектом
Если место, где образовался синяк, все еще болит, теперь можно использовать аспирин и ибупрофен. Строго следуйте инструкциям по частоте приема и дозировке.
Используйте кремы или компрессы с растительными экстрактами и витаминами
Внимательно читайте инструкции к этим препаратам, чтобы изучить возможные побочные эффекты. Следите за любыми изменениями в своем состоянии.
- Арника — это гомеопатическая трава, которая, как говорят, уменьшает воспаление и отек, что делает ее идеальным средством для лечения синяков.
- Окопник — это растение, которое часто используется для лечения кожных заболеваний и воспалений. Крем с окопником обладает целебными свойствами, которые можно использовать для устранения синяков.
- Витамин К является важным питательным веществом, которое способствует свертыванию крови. Согласно исследованию, крем с витамином К уменьшает выраженность синяков после лазерного лечения.
- Витамин С обладает противовоспалительными свойствами и может быть использован для ускорения заживления ран. Найдите гели, кремы или сыворотки с ним в составе или принимайте его в качестве добавки. Также следует есть побольше свежих фруктов и овощей.
- Доказано, что алоэ вера уменьшает боль и воспаления. Гель можно нанести местно на пораженный участок. Обязательно используйте средство с высоким содержанием чистого сока растения.
- Бромелайн — это смесь ферментов, содержащихся в ананасе. Он обладает противовоспалительными свойствами. Вы можете использовать средства с ним в составе или употреблять плоды в чистом виде.
Чего делать нельзя
Не пытайтесь проколоть синяк иглой и выпустить кровь — гематома не станет меньше. Но вы можете повредить что-то или занести инфекцию.
Не игнорируйте боль или отек: сильные неприятные ощущения могут говорить о серьезной травме.
Если синяк появился у ребенка, не давайте ему аспирин, особенно если у него есть грипп или другое вирусное заболевание. Прием действующего вещества может стать причиной синдрома Рея, который вызывает внезапные повреждения головного мозга и проблемы в работе печени.
Когда синяк надо показать врачу
Кровоподтеки не всегда проходят самостоятельно. Кроме того, иногда они могут быть симптомами не самых приятных заболеваний.
Обязательно проконсультируйтесь с терапевтом, если синяк:
- Не исчезает, хотя с момента ушиба прошло уже больше двух недель.
- Находится под глазом и вам трудно видеть.
- Появился вроде бы без причины. И более того, вы регулярно замечаете на коже все новые и новые синяки не совсем понятного вам происхождения.
- Появился после операции или приема новых лекарств.
- Начинает увеличиваться в размерах или становится более болезненным.
- Появились признаки инфекции — выделения из кожи на поврежденном участке, повышается температура.
- Сопровождается необычным кровотечением, например из десен или носа. Или изменился цвет мочи или кала.
Что сделать, чтобы синяки появлялись реже
Синяков сложно полностью избежать. Но можно попробовать снизить риск травм.
Для этого старайтесь аккуратнее ходить по скользким или мокрым поверхностям, а дома положите ковры таким образом, чтобы нельзя было о них споткнуться. Отодвиньте мебель от дверных проемов и проходов, чтобы не натыкаться на твердые углы.
Установите дома и на работе яркий свет. А на улице ходите по хорошо освещенным дорогам. Если все же надо пройти где-то, где темно, используйте фонарик.
Проверьте глаза и уши. Даже небольшое снижение качества зрения и слуха может привести к тому, что вы будете запинаться и падать.
Если вы занимаетесь спортом, катаетесь на велосипеде или роликах, носите защитное снаряжение: накладки на руки, щитки на голени и шлемы.
Безобидные, как многие привыкли думать, синяки иногда могут свидетельствовать о серьезных патологических процессах в организме. Кроме того, в некоторых случаях они сами могут вызывать неприятные и опасные осложнения. Так что не стоит относиться к ним халатно. Лучше вовремя принимать меры по их устранению и при необходимости не медлить с обращением к врачу.
Вместе с тем ведение здорового образа жизни снизит вероятность возникновения гематом. Периодические медицинские чекапы, достаточное количество витаминов и всех необходимых микроэлементов, а также своевременный уход за телом помогут свести появление синяков к минимуму.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Без активной гиперссылки на материал Sauap.org копирование запрещено!
Ссылки: https://lifehacker.ru/kak-ubrat-sinyak/, https://www.grazia.ru/beauty/kak-bystro-ubrat-sinyak-proverennye-sposoby/, https://lenta.ru/articles/2023/05/22/sinyak/
