Исследования показывают, что к 2050 году, если нынешние тенденции сохранятся, близорукостью будут страдать 49,8% людей во всем мире. Для сравнения, в 2000 году этот показатель был на уровне 23%, а в некоторых странах и того меньше — около 10%.
Если прийти на детскую площадку, то можно обнаружить, что трое-четверо детей уже носят очки. Еще несколько лет назад слабое зрение было спутником старости, сейчас от глазных заболеваний страдают и школьники. Углубленный медицинский осмотр, который был проведен в школах Казахстана в 2021 году, показал – на первом месте среди заболеваний у учащихся находится патология органов зрения.
Если в 2020 году от патологий органов зрения страдало 22 795 казахстанских школьников, то в 2021-м уже 60 490 детей! Эти цифры огласил заместитель премьер-министра РК Ералы Тугжанов, отвечая на депутатский запрос.
Близорукость или миопия — это дефект зрения, при котором человек хорошо видит объекты, расположенные вблизи него, а вдали — плохо. У людей с этой проблемой из-за аномалии преломления света изображение фокусируется не на сетчатке глаза, как должно быть, а перед ней.
Миопия стала гораздо более распространенной проблемой в последние десятилетия, и на то есть целый ряд причин.
Что пишут ученые о ситуации с миопией в Китае и Австралии, ссылаясь на некоторые проведенные в эти странах исследования: «Расположенная в южном городе Гуанчжоу (Guangzhou) глазная больница долгое время считалась крупнейшей в Китае. Но около пяти лет назад стало ясно, что находящийся в Гуанчжоу офтальмологический центр Zhongshan Ophthalmic Center нуждается в расширении. Все больше и больше детей обращались в центр с проблемами дистанционного зрения, вызванными близорукостью, и с таким большим количеством нуждающихся в обследованиях и очках, больница трещала по швам. Центр начал добавлять новые залы для обследования — и, чтобы увеличить площади, центр переместил некоторых из своих врачей и исследователей в местный торговый центр. Теперь во время летних и зимних школьных каникул, когда ставятся большинство диагнозов, «тысячи и тысячи детей» приходят к нам каждый день, говорит офтальмолог Натан Конгдон (Nathan Congdon). «Вы буквально не можете ходить по залам из-за большого количества детей».
Восточную Азию охватил беспрецедентный рост миопии, также известной как близорукость. Шестьдесят лет назад 10-20% китайского населения были близорукими. Сегодня близоруки до 90% подростков и молодых людей. В Сеуле 96,5% среди 19-летних мужчин близоруки.
В других частях мира также наблюдалось резкое увеличение близорукости, которая сейчас затрагивает примерно половину молодых людей в Соединенных Штатах и Европе, что вдвое превышает ее распространенность полвека назад. По некоторым оценкам, треть населения мира — 2,5 миллиарда человек — может страдать от близорукости к концу этого десятилетия. «Мы идем по пути эпидемии близорукости», — говорит Падмая Санкаридург (Padmaja Sankaridurg), руководитель программы близорукости в Институте Brien Holden Vision в Сиднее, Австралия.
Это состояние не просто доставляет неудобства. Очки, контактные линзы и хирургия могут помочь исправить это состояние, но они не устраняют основной дефект: слегка вытянутое глазное яблоко, что означает, что линзы фокусируют свет от дальних объектов немного впереди сетчатки, а не прямо на ней. В тяжелых случаях деформация растягивает и делает тоньше внутренние части глаза, что увеличивает риск отслоения сетчатки, катаракты, глаукомы и даже слепоты. Поскольку глаз растет на протяжении всего детства, близорукость обычно развивается у детей и подростков школьного возраста. Примерно пятая часть студентов из высших учебных заведений Восточной Азии теперь имеет эту экстремальную форму близорукости, а у половины из них, как ожидается, разовьется необратимая потеря зрения.
Эта угроза вызвала рост исследований, чтобы попытаться понять причины расстройства — и ученые начинают находить ответы. Они бросают вызов старым идеям, что близорукость появляется у много читающих детей и вместо этого объединяется вокруг нового видения: что нахождение в помещении в течение долгого времени помещает детей в группу риска. «Мы действительно пытаемся донести это сообщение, что детям нужно больше времени проводить на улице», — говорит Кэтрин Роуз (Kathryn Rose), глава отделения ортоптики (orthoptics) в Технологическом университете Сиднея.
Чем объясняется рост миопии?
На протяжении многих лет ученые считали, что близорукость в основном кроется в генах. Но было очевидно, что не только гены несут ответственность.
С развитием технологий увеличилось и время, проводимое людьми за экранами компьютеров, мобильных телефонов и других электронных устройств. Именно это в первую очередь и влияет на такую распространенность близорукости: при близкой работе с гаджетами глазные мышцы перенапрягаются, что приводит к изменениям в структуре глаза и ухудшению зрения.
Но винить одни только гаджеты в ухудшении зрения не стоит. Даже чтение книг, вязание и прочие занятия, которые требуют сосредоточения на каком-то предмете на расстоянии вытянутой руки от лица, существенно увеличивают вероятность развития близорукости.
Исследователи установили сильную связь между объемами образования и распространенностью миопии. Например, в 1990-х годах они обнаружили, что подростки в Израиле, которые посещали школы, известные как Йешивы (Yeshivas) (где они проводили свои дни, изучая религиозные тексты), имели гораздо более высокие показатели близорукости, чем студенты, которые тратили меньше времени на работы с книгами. На биологическом уровне казалось правдоподобным, что постоянная работа с близкими изображениями может изменить рост глазного яблока, поскольку оно пытается приспособиться ко входящему свету и фокусировать крупным планом изображения на сетчатке.
В 2007 году Дональд Мутти (Donald Mutti) и его коллеги из Ohio State University College of Optometry в Колумбусе сообщили о результатах исследования, в котором отслеживалось более 500 восьми- и девятилетних детей в Калифорнии, которые изначально имели здоровое зрение. Команда исследовала, как дети проводили свои дни, и «мы спросили их о спорте и активности на открытом воздухе», — говорит Мутти.
И хорошо, что спросили. Через пять лет у каждого пятого ребенка развилась близорукость, и единственным фактором окружающей среды, который был сильно связан с риском миопии, было время, проведенное внутри помещения. «Мы думали, что это странное открытие, — вспоминает Мутти, — но количество фактов просто продолжало расти с ростом количества исследований». Через год Роуз и ее коллеги пришли к такому же выводу в Австралии. После обследования более 4000 детей в старших и средних классах в школах Сиднея в течение трех лет они обнаружили, что дети, которые проводили меньше времени вне помещения, подвергались большему риску развития миопии.
Кроме того, у двух близоруких родителей с большей вероятностью родится ребенок с нарушением зрения, однако ученые отмечают, что это не главный фактор быстрого роста миопии, поскольку единого гена близорукости не существует. Следовательно, причины скорее поведенческие, чем генетические.
Наконец, образ жизни, включая диету и уровень физической активности, также может влиять на состояние здоровья глаз. Некоторые исследования, к примеру, связывают низкое потребление витамина D с повышенным риском развития миопии. Также витамины А, C и E, цинк и омега-3 жирные кислоты считаются особенно важными для здоровья глаз — они помогают поддерживать здоровье клеток глаза, улучшают кровообращение и снижают воспаление. Их низкий процент в рационе или полное отсутствие тоже может негативно сказываться на зрении.
Как предотвратить развитие близорукости
Начинать заботиться о своем зрении нужно с самого раннего возраста. Для профилактики специалисты рекомендуют соблюдать режим освещения, выполнять гимнастику для глаз, правильно питаться и чаще бывать на свежем воздухе. Последнее особенно важно: в 2022 году ученые обнаружили, что вероятность развития близорукости была более чем в четыре раза выше у детей, которые гуляли всего 1 или 2 раза в неделю, по сравнению с теми, кто выходил на улицу ежедневно. В то же время у ребят, которые проводили более трех часов в день вне школы за чтением или разглядыванием экрана крупным планом, вероятность развития близорукости была в четыре раза выше, чем у тех, кто тратил на это час или меньше.
В другой статье, опубликованной в 2012 году, исследователи также выяснили, что увеличение времени, проведенного на открытом воздухе, было связано с более низкой частотой возникновения и прогрессированием миопии: вероятность снижалась на 2% за каждый час, проведенный на улице в неделю.
Лечение миопии
У людей с миопией высокой степени повышен риск слепоты и других серьезных проблем со зрением, таких как отслойка сетчатки. Вероятность дегенерации желтого пятна, связанной с близорукостью, увеличивается на 40% на каждую диоптрию близорукости. Поэтому крайне важно начинать предпринимать какие-либо действия по лечению близорукости на самых ранних этапа — еще при небольшом минусе.
Врачи выделяют два надежных способа компенсировать или отсрочить эти побочные эффекты: меньше времени фокусироваться на объектах, находящихся близко к лицу (помним, что это относится не только к смартфонам, но и к книгам), и больше времени проводить на улице при дневном свете. Учитывая, что в наш современный век трудно следовать первому совету, важно делать частые перерывы во время подобных занятий или проводить больше времени за чтением или пролистыванием ленты соцсетей на улице.
Плюс ко всему, важно корректировать свое зрение с помощью очков или контактных линз, которые подбираются индивидуально в зависимости от особенностей зрения пациента. При большем минусе специалисты могут порекомендовать лечение при помощи лазерной коррекции зрения. В ходе процедуры изменяется форма роговицы, благодаря чему лучи света фокусируются точно на сетчатке, а не перед ней. Этот метод позволяет полностью избавиться от миопии.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Без активной гиперссылки на материал Sauap.org копирование запрещено!
Ссылки: https://www.techinsider.ru/science/1641185-blizorukost-dostigaet-urovnya-epidemii-sovsem-skoro-polovina-naseleniya-budet-nosit-ochki/, https://www.optimed.by/blog/blizorukost-dostigaet-razmerov-epidemii.-nekotorye-uchenye-dumayut-chto-oni-nashli-prichinu.html, https://www.inaktau.kz/news/3448824/kazahstan-zahlestnula-epidemia-blizorukosti-sredi-skolnikov
