В последнее время многие люди интересуются всевозможными методами и способами продления молодости — занимаются спортом, соблюдают те или иные диеты, наносят на кожу крема, принимают витамины и пищевые добавки, и т.д. По некоторым данным в год люди тратят на продление молодости около 40 миллиардов долларов США, а к 2030 году эта цифра может возрасти до 60 миллиардов долларов. Но что такое вообще старость и в каком возрасте она наступает?
Оказывается, считать старым того, кому много лет или кто много болеет, неправильно.
На первый взгляд кажется, что это простые вопросы, однако ученые уже долгое время не могут дать на них четкие ответы. Возможно это связано с тем, что четкого переломного момента ее наступления не существует, в отличие от других этапов жизни, таких как половое созревание или, например, менопауза. Но определенное мнение на этот счет у экспертов все же имеется.
Как менялось понятие старости за последние 200 лет
Когда речь заходит о начале старости, обычно называют разный возраст — 60, 65, 70 лет и т.д. Однако согласно последним научным исследованиям, не только нет четкого переломного момента между зрелым возрастом и старостью, но и вообще неправильно привязывать старость к хронологическому возрасту. Собственно говоря, люди относительно недавно стали сопоставлять старость с количеством прожитых лет.
На протяжении большей части истории человечества старость связывали с неспособностью выполнять привычные для человека задачи и вносить свой вклад в жизнь семьи. То есть, пока человек мог работать, заниматься домашним хозяйством и участвовать в жизни семьи, его не считали старым.
Ситуация изменилась в конце XIX начале XX века, когда люди стали выходить на пенсию по достижению определенного хронологического возраста, то есть независимо от физического здоровья. В большинстве стран мира этот возраст составляет 60-65 лет. В результате в обществе пенсионный возраст стал ассоциироваться со старостью.
Пенсионный возраст на самом деле не является старостью
Однако продолжительность жизни людей уже долгое время растет, соответственно момент начала старости тоже отодвигается, что уже доказано рядом исследований. Поэтому связывать ее с пенсионным возрастом неверно.
Что такое старость и как она определяется
Старение является многофакторным процессом, характеризующимся накоплением повреждений и дегенерацией всех систем организма. Прежде всего каскадное ухудшение приводит к нарушениям нормальной функции клеток и тканей. В результате происходит постепенное ослабление деятельности организма.
В этот период резко возрастает риск неинфекционных заболеваний, таких как рак, диабет, болезнь Альцгеймера. Например, в США почти 95% людей старше 60 лет имеют как минимум одно хроническое заболевание. А 80% людей имеют два или даже большее количество хронических болезней. Также старость обычно характеризуется снижением умственных способностей из-за деградации мозга. В результате у человека ухудшается память, способность к обучению и т.д.
В последние десятилетия ученые искали показатели старости, которые точно отражают биологический возраст человека. Внимание уделялось таким факторам, как физические возможности, повреждение ДНК, липидные профили и пр. Но в настоящее время до сих пор не существует определенного стандарта для оценки здорового старения.
Как говорит Эрик Вердин, президент и генеральный директор Института Бака по исследованию старения в Калифорнии — «старение — это не что-то внезапное. Это континуум, который затрудняет его определение». Ранее мы рассказывали, что даже органы человека стареют не одновременно, то есть одни могут состариться раньше, а другие позже.
Кажется, однозначно определить старость и старого человека у нас не получится: старение — процесс постепенный, с концом, но без начала. Тем не менее есть люди, которые продолжают бороться со старением, несмотря на отсутствие определений, — это врачи. Они распознают старость по конкретным проявлениям: возрастным заболеваниям, и борются — когда это возможно — непосредственно с ними. Все, что сегодня врач может сделать для пожилого пациента: заменить зубы, вставить слуховой аппарат, подлечить сердце или пересадить роговицу — мелкий ремонт тела, замена отдельных деталей. Поэтому старость с точки зрения врача — это совокупность наиболее часто встречающихся дефектов, которые можно исправить.
Стоит отдать медицинскому подходу должное: пока что это самый эффективный способ продления жизни, которым мы располагаем.
Какими бы ни были глубинные механизмы старения, с ними бороться мы еще не умеем, зато многие непосредственные причины смерти побеждаем легко: жители развитых стран больше не гибнут массово от инфекций, паралич давно перестал быть приговором, а справиться с повышенным давлением или уровнем сахара в крови теперь можно с помощью таблетки. Средняя продолжительность жизни за последний век выросла почти в два раза. В этом смысле битва со старостью, невзирая на отсутствие четкого определения врага, уже идет полным ходом.
Но когда мы говорим об отмене старения, мы едва ли представляем себе вечную борьбу с возрастными заболеваниями. Нам, скорее всего, хотелось бы, чтобы они даже не возникали. Поэтому таблетку от старости, если мы ее придумаем, нужно будет, видимо, принимать еще до появления тревожных симптомов. А это значит, что таблетка должна будет бороться с заболеванием, которого еще нет. То, что сейчас называется «старостью» в Международной классификации болезней (документе, который раз в 10 лет публикует Всемирная организация здравоохранения для унификации медицинских диагнозов в разных странах), описывает стандартный набор возрастных симптомов: «старческий возраст, старческая слабость, старческая астения». Но само по себе старение современная медицина болезнью не считает.
Хорошо это или плохо — вопрос спорный. С одной стороны, такое положение дел всерьез тормозит развитие науки. Даже если геронтологи договорятся о том, кого считать старым, а кого молодым, сейчас они не могут провести клинические испытания ни одной таблетки от старости и проверить, работает она или нет. На такое испытание они не получат ни денег, ни разрешения этических комитетов. Чтобы обойти эту проблему, они испытывают препараты против какого-нибудь возрастного заболевания — например, воспаления суставов. Если у пациентов перестанут болеть суставы, это в любом случае будет хорошо. А если они вместе с этим проживут дольше среднего — будет еще лучше.
С другой стороны, давайте представим себе, что старость все-таки официально причислят к болезням. Тогда сразу выяснится, что существенная часть населения земного шара больна, причем неизлечимо. А если измерять старение количеством мутаций, то больны окажутся поголовно все. С точки зрения медика это абсурд: болезнь есть отклонение от нормы, а где искать норму, когда здоровых людей не существует?
Пока геронтологам и врачам договориться не удалось: первые публикуют призывы признать старение болезнью, вторые упорно сопротивляются.
От чего зависит скорость старения человека
Возраст, в котором начинается старость, зависит от множества факторов, поэтому от человека к человеку он может сильно различаться. Одни люди в 60 лет чувствуют себя молодо и имеют большой запас “жизненных сил”. Другие же могут и в 50 лет испытывать все симптомы старости.
Если же говорить в целом, то согласно упомянутому выше исследованию, в настоящее время люди среднего и старшего возраста чувствуют себя моложе, чем их же ровесники еще 10-20 лет назад. В настоящее время стало гораздо больше людей, которые в 60-65 лет чувствуют себя все еще молодо.
Причина этому заключается в том, что наше тело может стареть быстрее или медленнее, в зависимости от того, что происходило с ним в течение нашей жизни. Не секрет, что стрессы, хронические заболевания, регулярное недосыпание приводят к ускоренному старению. В то же время правильное и здоровое питание, занятия спортом позволяют замедлить процесс старения.
Напомним, что спорт не только улучшает физическое здоровье, но и продлевает молодость мозгу. В результате у человека позже начинаются проблемы с когнитивными функциями. Кроме того, продлить молодость мозгу позволяют умственные нагрузки, например, изучение иностранных языков.
Японский Триатлонист Хирому Инада, которому уже 89 лет
Если подытожить все вышесказанное, то старость во многом находится “в руках” самого человека. Некоторые люди в 80 или даже 90 лет полны сил, занимаются спортом и ведут полноценный образ жизни. Вполне возможно, что когда-нибудь люди в этом возрасте вообще перестанут считаться старыми.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Без активной гиперссылки на материал Sauap.org копирование запрещено!
Ссылки: https://hi-news.ru/eto-interesno/v-kakom-vozraste-nachinaetsya-starost-disklejmer-pozzhe-chem-vy-dumaete.html, https://lifehacker.ru/starost-s-tochki-zreniya-biologii/
