Мешки под глазами придают лицу усталый, нездоровый вид. Они одинаково портят как мужчин и женщин в возрасте, так и молодых девушек и юношей. Появление отеков и выраженных носослезных борозд имеет разные причины, часто речь идет о комплексе факторов, влияющих на появление мешков в области нижних век. Хотя сами по себе мешки под глазами не представляют опасности для здоровья и считаются всего лишь эстетическим дефектом.
Почему появляются мешки под глазами
С возрастом ткани вокруг глаз становятся слабее, теряют эластичность и в итоге провисают. Из-за процесса жировые отложения перемещаются в область нижних век. В результате место становится вздутым. В этой зоне также может накапливаться жидкость, что вызывает отеки. Так и появляются мешки под глазами.
При недостаточном освещении мешки выглядят более объемными, чем на самом деле. Так получается из-за того, что они отбрасывают тень на лицо.
Зона вокруг глаз отличается строением слоев кожи. В этой области клетчатка менее плотная. Это провоцирует повышенную отечность и часто выступает ее основной причиной. Справиться с этим можно, употребляя меньше соленых и жирных продуктов, выпивая больше чистой воды и контролируя рацион.
Кроме старения, к появлению мешков под глазами могут привести и другие факторы:
- недостаток сна;
- курение;
- аллергия;
- задержка жидкости в организме, особенно утром;
- диета с высоким содержанием соли;
- некоторые заболевания щитовидной железы, почек и глаз, дерматит;
- генетическая предрасположенность и наследственность.
Спазм глазных мышц
Особенности мимики тоже могут спровоцировать повышенную отечность вокруг глаз. Поскольку зрение ухудшается постепенно, мы можем не замечать, что начинаем прищуриваться во время рассматривания дальних объектов. Это ведет к мышечным спазмам, которые в свою очередь становятся причиной отеков.
Застой лимфы
Спазмы мышц также влияют на микроциркуляцию лимфатической жидкости. Из-за ухудшения лимфотока появляются мешки под глазами. В качестве профилактики врачи рекомендуют регулярно посещать окулиста и отслеживать динамику заболеваний зрительных органов, а также стараться контролировать мимику.
Когда нужно обратиться к врачу
К терапевту однозначно стоит обратиться, если проблема не напоминает косметическую и вместе с мешками под глазами появились другие неприятные симптомы: нарушения зрения, головные боли, сыпь и раздражение на коже.
Врач постарается выяснить, что вызвало отек, и подскажет, как можно избавиться от заболевания, которое стало причиной ситуации.
При каких болезнях появляются мешки
Спровоцировать появление мешков под глазами могут самые разные факторы от стресса или недосыпа до патологий внутренних органов и даже грыжи. Причиной возникновения дефекта обычно становятся заболевания сердца, почек и щитовидной железы.
Болезни почек. Работа мочевыделительной системы влияет на уровень белка в крови. При нарушении функционирования почек белок выводится из организма вместе с мочой, что ведет к перемещению жидкости в мягкие ткани. Поскольку эпителий вокруг глаз тонкий, именно в этой зоне отечность наиболее заметна.
Болезни сердца. В случае сердечной недостаточности клиническая картина формируется совершенно иначе. В первую очередь жидкость перемещается в нижние конечности. Ноги становятся опухшими, появляется длительная одышка после небольших физических нагрузок, возникает учащенное сердцебиение. Если игнорировать симптомы, то отечность перейдет на лицо, сформировав мешки под глазами.
Болезни щитовидной железы. Есть два основных заболевания щитовидной железы – гипертиреоз и гипотиреоз. Последнее характеризуется повышенной выработкой гормонов, что приводит не только к отекам лица, но и к нарушению терморегуляции. Гипертиреоз сопровождается приступами тахикардии, повышенным потоотделением и выкатом глаз. При этом наблюдается выраженная припухлость век.
Как убрать мешки под глазами быстро
Эти способы подойдут, если вернуть свежий вид нужно прямо сейчас. Но следует учитывать, что эффект продержится всего лишь несколько часов.
1. Сделайте холодный компресс
Холод сужает сосуды и помогает снять отечность. Смочите ватный диск или мягкую тряпочку в прохладной воде и положите компресс под глаза на 3–5 минут.
Другой вариант — металлические ложки: подержите их под струей холодной воды, промокните салфеткой и прикладывайте выпуклой стороной к коже под глазами. Дождитесь, пока приборы нагреются до температуры тела. Если эффект кажется недостаточным, повторите.
Также для компресса подойдут охлажденные кружочки свежего огурца. Некоторые используют даже чайные пакетики. Их сначала заваривают, потом отправляют в холодильник, затем отжимают лишнюю жидкость и кладут под глаза на 15–30 минут.
2. Сделайте макияж
Замаскировать мешки под глазами можно с помощью светлых консилеров или тонального крема. Наносите эти средства не на сам отек, а на его границы.
Как предотвратить появление мешков под глазами
Изменения в образе жизни — путь более долгий, но он эффективный. Вот рекомендации от экспертов Американской академии офтальмологии.
1. Убедитесь, что высыпаетесь
Норма сна для взрослого человека — 7–9 часов в день. Если вы отдыхаете ночью слишком мало, мешки под глазами почти неизбежны.
2. Подберите новую подушку
Если во время сна голова будет слегка приподнята, это не позволит жидкости скапливаться под глазами. Выбирайте подушку повыше или приподнимите изголовье кровати на 3–5 см, например подставив под ножки дощечку или пару книг.
Постарайтесь не засыпать на животе лицом вниз. Такая поза точно вызовет отечность.
3. Не ужинайте солененьким
С одной стороны, соль провоцирует жажду. С другой — тормозит выведение жидкости из организма. А значит, риск поутру обнаружить у себя мешки под глазами возрастает.
4. Постарайтесь избавиться от вредных привычек
Курение и злоупотребление алкоголем — частые причины отечности. Кроме того, эти вредные привычки заставляют организм быстрее терять коллаген. В итоге нежная кожа под глазами становится еще тоньше, а отеки и темные круги — заметнее.
5. Используйте солнцезащитный крем
Ультрафиолетовое излучение может привести к преждевременному старению кожи, а оно подчеркивает мешки и отеки. Чтобы этого избежать, перед выходом на улицу наносите на лицо солнцезащитный крем с SPF 30 или выше. Даже если кажется, что на улице пасмурно.
6. Избегайте возможных аллергенов
Отечность — распространенный признак сезонной аллергии. Если вы подозреваете, что мешки под глазами могли появиться из-за реакции на пыльцу какого-то растения, посоветуйтесь с терапевтом. Возможно, вопрос решится рекомендацией принять антигистаминное и направлением к специалисту-аллергологу.
7. Используйте осветляющую уходовую косметику
Например, патчи или кремы. Есть один нюанс: сами мешки они не уберут, но сделают их менее заметными.
Ищите в составе гидрохинон и койевую кислоту — они осветляют пигментацию. Храните патчи в холодильнике, тогда они заодно сыграют роль холодного компресса.
8. Делайте на регулярной основе гимнастику для лица
Фейсфитнес стремительно набирает популярность. Это неудивительно – регулярные занятия укрепят круговые мышцы вокруг глаз, нормализуют лимфоток, уберут отеки, уменьшат морщины и темные круги. Не понадобятся ни косметологические средства, ни дополнительные инструменты.
Комплекс упражнений:
- Разминка. Делают повороты вправо и влево, затем кивки головой вперед и назад. Все движения плавные и аккуратные.
- Воздействие на кожу вокруг глаз. Указательными пальцами прижать кожу под внешними уголками глаз. Зафиксировать руки в одном положении. Медленно зажмурить глаза, затем расслабиться и снова зажмуриться. Во время выполнения этого упражнения под пальцами должна ощущаться легкая пульсацию. Повторить до 15 раз.
- Воздействие на круговые мышцы вокруг глаз. Указательные пальцы переместить на брови. Зафиксировать положение рук. Сильно зажмурить глаза на 10 секунд. Открыть и расслабиться на 20 секунд. Снова зажмуриться после отдыха. Упражнение заставляет работать только круговые мышцы. Повторить 8-10 раз.
- Активное моргание. Гимнастику завершает активное моргание в течение 10 секунд. После – расслабление. Необходимо согреть ладони и приложить к закрытым глазам, почувствовать их тепло и подумать о хорошем.
Фейсфитнес делают ежедневно утром и вечером. Результат занятий заметен уже через 30 дней. Занятия можно активно совмещать с другими упражнениями для глаз, что только повысит их эффективность.
Как убрать мешки под глазами с помощью косметолога
Если мешки под глазами начали появляться из-за старения, домашние методы вряд ли помогут. Но можно обратиться к врачу-косметологу. В зависимости от того, насколько выражена одутловатость, специалист предложит варианты лечения.
Речь не обязательно о хирургической операции. Сделать мешки менее выраженными помогут лазерные шлифовки или химические пилинги. Эффект после таких процедур останется на несколько лет.
Также врач может предложить инъекции:
- Филлеры c гиалуроновой кислотой помогут поднять щеку и создать вместо впадины плавную линию от нижнего века к верхней части щеки.
- Ботулотоксин расслабит мышцы вокруг глаз и поднимет брови, за счет чего уйдет опухлость под глазами.
Если же вы хотите избавиться от мешков под глазами очень надолго, обратите внимание на блефаропластику. Это хирургическая подтяжка век, во время которой специалист удалит излишки жира и подтянет мышцы и кожный покров, придав коже гладкий и молодой вид.
Что не стоит делать, чтобы убрать мешки под глазами
Стоит от использования масок из кофейной гущи. Кофеин вряд ли принесет нужный эффект и уберет мешки. Зато есть риск повредить крупными абразивными частицами нежную кожу под глазами, когда будете смывать примочку.
В первую очередь необходимо пересмотреть свой рацион, исключив из него слишком соленые продукты, жареные/жирные блюда и сладости. Нужно приучать себя пить больше жидкости в течение дня, при этом в вечернее время от воды лучше отказаться. Контрастные души, занятия спортом и самомассажи обеспечат хорошее кровоснабжение тканей, нормализуют лимфоток, ускорят регенерационные процессы.
В комплексе эти советы помогут предотвратить возникновение темных кругов или мешков под глазами.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Без активной гиперссылки на материал Sauap.org копирование запрещено!
Ссылки: https://lifehacker.ru/meshki-pod-glazami/, https://detali.com/kak-ubrat-meshki-pod-glazami, https://med-plastic.ru/article/uprazhneniya-dlya-ustraneniya-meshkov-pod-glazami/
