Все люди пользуются пастой каждый день, но в утренней спешке или из-за вечерней усталости вряд ли хоть кто-то задумывался, чем он вообще чистит свои зубы. А ведь помимо красителей, подсластителей и усилителей вкуса в пасте содержится еще несколько очень важных ингредиентов, каждый из которых приносит пользу полости нашего рта. Sauap.org со ссылкой на Techinsider разбирает состав зубной пасты.
С самого детства нас учат важности чистки зубов, и это уже давно стало частью нашей культуры. Регулярная чистка помогает поддерживать здоровье, бороться с налетом и бактериями, которые могут вызвать заболевания десен, кариес и неприятный запах изо рта. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, какие именно ингредиенты входят в состав вашей зубной пасты и для чего они нужны?
Из чего делают зубную пасту
Ингредиент зубной пасты, о котором мы чаще всего говорим, — это фтор. Он является активным ингредиентом, который помогает реминерализовать эмаль и защищает от кариеса.
Ароматизаторы — это ингредиенты, которые придают зубной пасте приятный вкус. К ним относятся подсластители без сахара, такие как сахарин или сорбит. Детская зубная паста часто имеет фруктовый или конфетный вкус, а взрослые — ярко выраженный мятный привкус.
Абразивные ингредиенты (например, карбонат кальция, гидратированные оксиды алюминия и обезвоженные силикагели) помогают удалить пятна с поверхности и остатки пищи. Эти компоненты эффективны при использовании щеток с мягкой щетиной и бережной чистке. Поэтому важно не чистить слишком сильно, так как чрезмерная чистка может нанести значительный вред зубам и деснам. Но это – лишь верхушка айсберга. В составе пасты огромное количество веществ, причем не всегда полезных.
Если не добавить в состав зубной пасты ни подсластители, ни ароматизаторы, то чистить зубы положенные 2 минуты будет практически невыносимо.
Состав зубной пасты
В большинстве паст используются различные ингредиенты, которые влияют на здоровье ваших зубов. Давайте подробно рассмотрим компоненты и их роль в поддержании здоровья полости рта.
Минералы
Фтор — это, вероятно, самый известный ингредиент в зубных пастах, и его присутствие не случайно. Этот минерал является одним из самых эффективных средств в борьбе с кариесом. Бактерии и налет могут постепенно разрушать эмаль зубов, и хотя восстановить разрушенную эмаль невозможно, фтор способен «реминерализовать» ее, заполняя пустоты.
В зубных пастах используются разные типы фтора:
- Фторид натрия;
- Фторид олова;
- Монофторфосфат натрия.
Все они признаны FDA эффективными в профилактике кариеса. При этом, для достижения желаемого результата достаточно небольшого количества фтора: большинство зубных паст содержат около 0,15% этого минерала. Если же вы по каким-то причинам не можете использовать пасту с фтором, важно, чтобы другие ингредиенты компенсировали его отсутствие, обеспечивая защиту зубов.
В зубной пасте могут содержаться и другие минералы:
- Гидроксиапатит: проникает в микротрещины эмали и «запечатывает» их, создавая защитный минеральный слой.
- Дикальцийфосфат дигидрат: при взаимодействии со слюной выделяет кальций и фосфор, которые защищают верхний слой эмали от разрушения и поддерживают целостность зуба.
- Цитрат цинка: обладает бактерицидным действием, предотвращает образование зубного камня и защищает десны от воспалений.
- Фтор: укрепляет эмаль, создавая «броню», которая защищает зубы от бактерий и кислот, снижая риск развития кариеса.
- Калий: соединения калия блокируют передачу болевых сигналов от зуба к мозгу, уменьшая чувствительность.
Абразивы
Еще одним важным компонентом зубных паст являются абразивные материалы. Эти неактивные ингредиенты помогают удалять налет и остатки пищи с поверхности зубов. Хотя абразивы не влияют напрямую на риск развития кариеса или заболеваний десен, они играют ключевую роль в поддержании чистоты.
Современные абразивные вещества, такие как карбонат кальция, гидратированный оксид алюминия и обезвоженный диоксид кремния, достаточно мягкие и безопасные для использования. Они эффективно очищают и полируют зубы, не нанося долговременного вреда эмали, при условии соблюдения правильной техники чистки.
Витамины
В зубной пасте могут содержаться следующие витамины:
- Витамин E, также известный как токоферол, является мощным антиоксидантом, который защищает клетки организма от окислительного стресса. Он участвует в образовании новых капилляров и способствует уменьшению повреждений мягких тканей при воспалениях. Благодаря этим свойствам витамин E помогает в профилактике и лечении таких заболеваний, как гингивит и пародонтит, а также защищает десны от появления язв, особенно у людей с сахарным диабетом.
- Витамин A, или ретинол, в составе зубной пасты представлен в форме ретинилпальмитата. Он играет важную роль в образовании слюны, защищая слизистую оболочку рта от повреждений и поддерживая здоровье дентина — внутреннего слоя зуба. Дефицит витамина A может привести к проблемам со стоматологическим здоровьем: зубы становятся подвижными, страдает состояние эмали и дентина, а также возникает болезненность десен.
- Витамин B12, известный как цианокобаламин, помогает при изменениях в полости рта, вызванных анемией и токсинами. Он используется в качестве дополнения к основному лечению воспалительных заболеваний, таких как хейлит, стоматит и пародонтит. При дефиците витамина B12 могут возникнуть симптомы, такие как сухость и жжение во рту, а язык становится ярко-красным и болезненным.
- Витамин B5, или пантотеновая кислота, представлен в зубной пасте в виде пантенола. Он помогает при воспалениях и повреждениях слизистой оболочки полости рта, успокаивая ее и способствуя ускоренной регенерации тканей.
- Витамин C играет важную роль в синтезе коллагена, что способствует регенерации мягких тканей и предупреждает развитие заболеваний, таких как гингивит и пародонтит. Производители паст активно используют способность витамина C уменьшать образование зубного налета, что делает его популярным компонентом в осветляющих пастах.
- Витамин D, или холекальциферол, регулирует обмен кальция и фосфора в организме. Он активирует клетки, отвечающие за образование дентина — основной твердой ткани зуба, что снижает риск развития кариеса.
Ферменты
Ферменты — это белки, которые играют ключевую роль в ускорении биологических процессов, необходимых для поддержания жизни. В последние годы ферменты стали важными компонентами зубных паст, таких как лизоцим, глюкозооксидаза и нативная бычья лактопероксидаза. Эти вещества не только повышают эффективность продукта, но и обеспечивают уникальные преимущества для здоровья полости рта.
Лизоцим — это фермент, который естественным образом присутствует в наших слезах, слюне и слизи. Благодаря своим антибактериальным свойствам, лизоцим защищает полость рта от вредных бактерий. Он действует, разрушая пептидогликановый слой клеточных стенок бактерий, что приводит к их гибели. Пищевой лизоцим, добавляемый в пасты, выполняет аналогичную функцию, способствуя удалению зубного налета — основной причины заболеваний десен и кариеса.
Глюкозооксидаза помогает создать неблагоприятные условия для бактерий в полости рта. При взаимодействии с водой и кислородом, доступными в нашем организме, он превращает глюкозу в перекись водорода — мощное натуральное противомикробное средство. Этот процесс не только уничтожает бактерии, но и истощает запасы глюкозы, необходимые им для выживания. Таким образом, добавление глюкозооксидазы в зубную пасту является разумным шагом для подавления роста бактерий и улучшения здоровья полости рта.
Нативная лактопероксидаза, извлекаемая из коровьего молока, также играет важную роль в естественной защите организма. Включение лактопероксидазы в состав зубной пасты усиливает ее антибактериальные свойства, обеспечивая дополнительную защиту от кариеса.
Антисептики
Триклозан и хлорид цинка известны своей способностью предотвращать гингивит и уменьшать зубной налет, а также неприятный запах изо рта. Согласно данным Американской стоматологической ассоциации, триклозан в концентрации 0,30% эффективно снижает уровень налета и гингивита. Обзор клинических исследований, проведенный в 2006 году, подтвердил эти выводы, а исследование 2013 года показало, что триклозан уменьшает количество зубного налета на 22% и кровоточивость десен при гингивите на 48%.
Несмотря на эти положительные результаты, недостаточно доказательств, подтверждающих эффективность триклозана в борьбе с пародонтитом. Кроме того, исследования не выявили явных вредных последствий от использования паст с триклозаном в течение более трех лет. Однако в последнее время триклозан был исключен из состава многих известных зубных паст, что может быть связано с опасениями по поводу его побочных эффектов. Исследования указывают на то, что использование триклозана в косметике может коррелировать с его уровнями в тканях человека, плазме и грудном молоке, а также предполагается, что он может иметь нейротоксическое действие.
Хлоргексидин — еще одно противомикробное средство, которое чаще используется в ополаскивателях для полости рта, чем в зубных пастах. Лауретсульфат натрия, пенообразователь, также обладает некоторыми противомикробными свойствами и часто встречается в составе.
Ионы олова, обычно добавляемые в зубные пасты в виде фторида или хлорида олова, также обладают антибактериальными свойствами. Исследования показывают, что паста с фторидом олова эффективнее подавляет выработку внеклеточного полисахарида в по сравнению с пастами, содержащими фторид натрия. Это способствует снижению налета и гингивита, что было подтверждено множеством клинических испытаний. Кроме того, зубные пасты с фторидом олова защищают от эрозии и повышенной чувствительности дентина, что делает их многофункциональными средствами для ухода за полостью рта.
Пенообразующие вещества
Еще одной важной группой ингредиентов в зубных пастах являются пенообразующие средства, или пенообразователи. Эти вещества отвечают за создание пены при смешивании пасты с водой во время чистки. Пена не только делает процесс более приятным, но и обеспечивает равномерное распределение активных компонентов, таких как фтор, по поверхности зубов и между ними.
Лаурилсульфат натрия — это наиболее распространенное средство, используемое в современных зубных пастах. Он эффективно создает пену, что способствует лучшему очищению и помогает удалить налет и остатки пищи.
Влагоудерживающие компоненты
Увлажнители — это вещества, которые предотвращают высыхание зубной пасты со временем и помогают сохранить ее пастообразную консистенцию. Эти ингредиенты обеспечивают длительный срок хранения продукта, предотвращая его крошение и обеспечивая удобство при использовании.
Среди наиболее распространенных увлажнителей в зубных пастах выделяется сорбитол. Этот компонент не только удерживает влагу, но и выполняет роль ароматизатора, что делает процесс чистки более приятным. Сорбитол эффективно удерживает воду в формуле зубной пасты, благодаря чему она сохраняет однородную текстуру при выдавливании из тюбика.
Кроме сорбитола, в состав зубных паст могут входить и другие увлажнители, такие как глицерин и гликоль. Эти вещества также помогают поддерживать нужную консистенцию, хотя не всегда обладают подслащивающим эффектом.
Ароматизаторы
Ароматизаторы в пастах делают процесс чистки зубов более приятным, что особенно важно для детей. Мятный вкус является самым популярным благодаря своему освежающему эффекту, но на рынке также представлены и другие вкусы. Для придания сладковатого оттенка зубной пасте часто используются искусственные подсластители, такие как сорбит или сахарин.
Важно отметить, что такие пасты чаще не содержат сахара, что снижает риск кариеса. Американская стоматологическая ассоциация рекомендует использовать пасты с искусственными подсластителями вместо обычного сахара, который может способствовать образованию зубного налета и кариеса.
Растительные компоненты
Натуральные зубные пасты становятся все более популярными среди потребителей, которые хотят избежать искусственных ингредиентов. В состав таких паст часто входят:
- Пищевая сода;
- Алоэ;
- Эвкалиптовое масло;
- Мирра;
- Ромашка;
- Календула;
- Ним;
- Зубное дерево (зантоксилум);
- Экстракты растений (например, клубники);
- Эфирные масла.
Многие натуральные зубные пасты не содержат фтора или лаурилсульфата натрия. Метаанализ 2020 года показал некоторые доказательства эффективности паст на травах, хотя исследования были низкого качества.
Однако исследование Делийского института фармацевтических наук и исследований выявило, что многие натуральные зубные пасты были фальсифицированы никотином. Уголь также входит в состав некоторых паст, но Американская стоматологическая ассоциация не рекомендует его использование из-за отсутствия данных о его безопасности и эффективности.
Что еще может входить в состав зубной пасты
В 2007 году несколько брендов зубной пасты были отозваны из-за включения в их состав сладкого на вкус, но токсичного диэтиленгликоля. Этот инцидент вызвал мировой резонанс и заставил китайских чиновников запретить использование диэтиленгликоля в зубных пастах.
ПЭГ (полиэтиленгликоль) — распространенный ингредиент в некоторых зубных пастах. Это гидрофильный полимер, который используется для придания однородности пасте. ПЭГ также используется в мазях, осмотических слабительных средствах, некоторых нестероидных противовоспалительных препаратах и других лекарствах и средствах бытовой химии. Однако с 1977 года было зарегистрировано 37 случаев гиперчувствительности к веществам, содержащим ПЭГ, что указывает на его потенциальную аллергенность.
Если у вас чувствительные зубы, нитрат калия или хлорид стронция могут значительно улучшить ваше состояние. Эти соединения блокируют пути, по которым болевые сигналы передаются внутри зуба, снимая дискомфорт от перепадов температуры или кислой пищи.
Галитоз, или неприятный запах изо рта, возникает в основном в полости рта. Ионы цинка в зубной пасте помогают бороться с этой проблемой. Паста и ополаскиватели для полости рта содержат цинк в виде хлорида цинка или цитрата цинка. Антибактериальные свойства этого вещества подавляют рост бактерий в полости рта. Кроме того, цинк связывается с соединениями серы, которые часто являются причиной неприятного запаха изо рта, и нейтрализует их.
Снизить чувствительность зубов и снять дискомфорт помогают калийные соли, нитраты и аргинин. Эти вещества создают на зубной поверхности невидимую защитную пленку, блокируя тем самым каналы, связанные с повышенной чувствительностью.
Чего не должно быть в составе зубной пасты
Лаурилсульфат натрия (SLS) — это ингредиент, который делает пасту пенистой при чистке. Однако SLS может раздражать чувствительные зубы и десны. Исследования показали, что многократное воздействие SLS удаляет защитные слизистые слои в мягких тканях полости рта, что приводит к образованию язв на деснах, внутренней стороне щек, губах и языке. Эти язвы могут вызывать неприятные ощущения и полностью заживают в течение недели.
В ходе пилотного исследования, проводившегося в течение 3 месяцев на кафедре челюстно-лицевой хирургии и стоматологии, у людей, использовавших пасту с SLS, наблюдалось значительное увеличение количества язв. Когда пациенты перешли на зубную пасту без SLS, количество язв значительно уменьшилось.
Триклозан — это химический ингредиент, который добавляют в зубные пасты из-за его антибактериальных свойств. Однако, как мы говорили выше, его эффективность в борьбе с микробами не доказана научно. Исследования показали, что триклозан может вызывать воспаление кишечника и нарушать работу эндокринной системы, что может привести к проблемам с гормональной функцией и выработкой гормонов.
Краткосрочные исследования на животных показали, что высокие дозы триклозана могут привести к снижению уровня гормонов щитовидной железы, но неясно, как это влияет на людей.
Негативное влияние сахара на зубы и здоровье полости рта хорошо известно. По этой причине во многих пастах используются альтернативные подсластители, чтобы сделать вкус более приятным. Однако некоторые искусственные подсластители также имеют негативные побочные эффекты.
Аспартам — один из наиболее часто используемых искусственных подсластителей в обычной зубной пасте. В настоящее время ведутся споры о его потенциальном вреде. Были предположения, что аспартам может быть канцерогенным для человека, но исследования предоставили «ограниченные доказательства». В другом исследовании было показано, что аспартам изменяет микрофлору кишечника и повышает уровень сахара в крови, что связано с резистентностью к инсулину.
Сахарин и сукралоза — два других широко используемых искусственных подсластителя с потенциально негативными эффектами. Действие этих подсластителей остается неизвестным до проведения дальнейших исследований. Поэтому стоит обращать внимание на подсластители и избегать упомянутых выше веществ по возможности.
Пропиленгликоль — это добавка, которая продлевает срок хранения многих косметических и гигиенических средств. Однако исследования показали, что в больших количествах пропиленгликоль может нанести вред нервной системе, печени и почкам.
Это может быть особенно опасно, если у вас есть сопутствующие заболевания или проблемы со здоровьем, связанные с этими органами. Пропиленгликоль содержится в повседневных продуктах, таких как лекарства, ароматизаторы и косметика. Во избежание чрезмерного потребления рекомендуется исключить его из состава обычной зубной пасты.
Диэтаноламин содержится в антифризе и тормозной жидкости — и, как ни странно, в зубной пасте! Исследование, проведенное в 1998 году, показало, что местное применение ДЭА у животных связано с раком и может вызвать поражение печени. Поэтому лучше полностью отказаться от этого ингредиента в зубной пасте или любом другом продукте.
Оксид титана — это отбеливающее средство, которое содержится во многих зубных пастах. В 2022 году ЕС запретил использование этого ингредиента в пищевых продуктах. Исследования показали связь между оксидом титана и генетическими повреждениями у мышей. В результате Европейское агентство по безопасности продуктов питания решило, что оксид титана больше нельзя считать безопасной добавкой к потребительским товарам.
Обычная зубная паста часто содержит парабены для продления срока годности. Парабены имитируют действие гормонов эстрогена и при попадании в организм могут вызывать эндокринные нарушения и рак молочной железы.
Как выбрать зубную пасту и на что обратить внимание в ее составе
Все типы зубов можно эффективно очистить с помощью пасты, содержащей фтор и предотвращающей образование зубного камня. Если вы планируете использовать отбеливающую пасту, рекомендуется провести небольшое исследование и проконсультироваться со своим стоматологом перед началом ее использования.
При выборе зубной пасты обратите внимание на маркировку упаковок. Существует популярный миф о том, что маркировка в виде разноцветных квадратов на упаковке говорит о качественности зубной пасты. На самом деле это лишь один из элементов для облегчения производства. Такие значки наносят на упаковку, чтобы автоматизированные части легко могли ориентироваться при помощи сканеров.
Все зубные пасты делятся на гигиенические и лечебно-профилактические:
- Гигиенические пасты предназначены для механического удаления остатков пищи и налета с эмали. В их составе содержатся только абразивные вещества, связующие и другие ингредиенты, отвечающие за структуру. Фториды, гидроксиапатит и другие активные компоненты отсутствуют, поэтому такие пасты не защищают зубы от кариеса и не укрепляют эмаль, а только убирают налет и придают свежесть дыханию.
- Лечебно-профилактические пасты предназначены для профилактики различных заболеваний полости рта: кариеса, гингивита, пародонтита. Такие пасты обладают реминерализующим, антисептическим и противовоспалительным действием. Большинство из них подходит для ежедневной чистки.
При выборе новой марки или типа зубной пасты убедитесь, что она содержит фтор. Фтор — это природный минерал, который можно найти в почве, воде и множестве различных продуктов.
Цветная маркировка на тюбиках зубной пасты служит исключительно для облегчения производства. Она помогает оптимизировать затраты на изготовление тюбиков, обеспечивая точное разрезание заготовок и их последующее заполнение пастой
Разные марки и виды паст по-разному борются с зубным камнем. Камень образуется, когда на зубах скапливается налет. Налет — это липкая прозрачная пленка, состоящая из частиц пищи, бактерий и другого мусора, который скапливается на зубах и может привести к кариесу и заболеваниям десен.
Пасты для борьбы с камнем обычно содержат такие соединения, как пирофосфат натрия или цитрат цинка, которые могут препятствовать образованию зубного камня. Хотя такие пасты могут помочь предотвратить появление камня, они не могут удалить уже образовавшийся зубной камень и не предотвращают его появление полностью.
Прежде чем вы начнете использовать отбеливающую пасту или любое другое отбеливающее средство, купленное в магазине, важно знать о возможных рисках. Отбеливающие средства могут вызвать деминерализацию зубов, повышенную чувствительность зубов и раздражение десен.
Чтобы избежать повреждения зубов и раздражения десен, перед использованием отбеливающей пасты рекомендуется проконсультироваться со стоматологом.
Как правило, отбеливающие зубные пасты не так эффективны, как профессиональное отбеливание. Хотя пасты, содержащие активированный уголь, становятся все более популярными, исследований о долгосрочном воздействии на здоровье проводилось не так много.
Дети в возрасте 3 лет и младше обычно не понимают, что зубную пасту нельзя глотать. Проглатывание слишком большого количества может привести к флюорозу, который влияет на внешний вид зубов.
Обычные пасты содержат абразивные частицы, которые могут поцарапать ваши зубные протезы, создавая углубления и щели, в которых могут размножаться бактерии. Хотя вы можете использовать обычную пасту для оставшихся зубов, для протезов вам следует использовать неабразивное средство для чистки зубных протезов.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Без активной гиперссылки на материал Sauap.org копирование запрещено!
