Есть такие люди, которые каждый день прыгают с парашютом, строят прибыльный бизнес, влюбляются и отправляются в кругосветное путешествие. А есть те, кто никак не может вырваться из рутины.
В современном ритме жизни «пробки-офис-пробки-дом» все больше и больше людей задумываются о том, что жизнь становится скучной и серой. Дни становятся одинаковыми и монотонными. Люди всегда в спешке, пьют кофе на бегу, обедают на бегу, разговаривают по телефону на бегу. И кажется будто нет ни минуты свободного времени, чтобы заняться тем, что действительно способно скрасить дни. Постепенно это приводит к появлению депрессии, апатии и потери интереса. А стоит лишь на минуту остановиться, оглядеться по сторонам и немного изменить привычный ритм жизни.
Приведем несколько советов, которые помогут сделать жизнь ярче и получить новые впечатления.
Прислушивайтесь к чувствам
Совет кажется чистым безумием, ведь для успеха нужно руководствоваться логикой и расчетом и иметь четкий план действий. Однако большинство известных и состоявшихся людей считают: вам нужно научиться слушать свой внутренний голос.
Композитор Алан Менкен (Alan Menken), описывая процесс создания музыки для мультфильмов, рассказывал, что следовал своему сердцу, старался максимально прислушиваться к своим чувствам. Если и вы этому научитесь, способность к логическим рассуждениям и расчетливость также появятся.
Этот совет особенно хорош для тех дней, когда вы не знаете, чего хотите. В такие моменты мы склонны все усложнять или слишком много думать.
Решение простое: слушайте внутреннее «я». Следуйте ему. Только так вы научитесь понимать, что чувствуете, выражать это и использовать себе во благо.
Получайте новый опыт
Какую цель вы бы ни преследовали, по сути вы ищете новые знания и навыки. Поэтому вместо того, чтобы вслепую стремиться к поставленной цели, спросите себя: «Какой опыт я хочу получить?».
Как только вы ответите на этот вопрос, сможете понять, чего именно пытаетесь достичь. Вы сможете определить, насколько эффективно работаете.
Братья Райт хотели летать. Кто-то желает взобраться на Эверест, жить счастливой и здоровой жизнью, стать миллионером. Илон Маск хочет умереть на Марсе. А чего хотите вы?
- Может, любить и быть любимым?
- Может, иметь сильное и здоровое тело?
- Может, ваша цель более конкретная или необычная?
Опыт — это то, что делает нас человеком. Смысл жизни заключается во всех тех событиях, которые мы пережили. Вы можете оценить практически каждый предмет в вашем доме, а вот повесить ценник на свои воспоминания и опыт не получится. Их купить нельзя.
Чего-то достичь можно только тяжелой работой. Например, нельзя сидеть на лавочке у подъезда два года и стать доктором наук. Придется учиться, преподавать, писать научные работы, встречаться лицом к лицу с критикой.
Самый ценный опыт будто защищен от тех, кто не знает, как его получить, и не хочет ничего делать. Не получится пробежать марафон, если до этого вы занимались исключительно поеданием пиццы и просмотром сериалов.
Используйте опыт, чтобы открыть новые двери
Джим Рон, известный автор и спикер, рассказал о том моменте, когда четко осознал, что так жить нельзя.
Когда Джиму было 25 лет, к нему в дверь постучалась девочка-скаут. Она попросила Джима купить немного печенья, чтобы поддержать их организацию. Несмотря на то, что печенье стоило всего лишь два доллара, у Джима не было и этих денег. Ему стало так стыдно, что он решил соврать и сказал: «Знаешь, мы недавно покупали печенье у другой девочки».
Девочка поблагодарила Джима и ушла, а он, закрыв дверь, несколько минут стоял молча в коридоре. В этот момент он понял: больше так жить нельзя. После этого случая он каждый день старается улучшить себя и свою жизнь.
Джим уверен: если бы не соврал о покупке печенья, он бы никогда не ощутил острую необходимость развиваться и работать. Это был именно тот опыт, который открыл перед ним новую дверь в другую жизнь. С другой стороны, это переживание помогло Джиму морально подготовиться и осознать, что он готов учиться, развиваться, стараться и добиваться поставленной цели.
После определенных переживаний и событий вы получаете возможность изменить себя, притянуть правильных и хороших людей и приключения в свою жизнь.
Получайте из любой ситуации максимум пользы
Вам нужно постоянно спрашивать себя: «Что мне даст эта ситуация?». Вы всегда можете получить максимум пользы и опыта из любых обстоятельств.
Это и есть ваша цель: увидеть и распознать возможности, сделать все, чтобы реализовать их, оценить полученный опыт.
Например, если вы читаете эту статью, отвлекитесь на секунду и посмотрите вокруг. Кто есть в комнате или квартире кроме вас?
- Если это кто-то из родственников, вы можете сказать ему, как он дорог вам.
- Если это любимый, самое время произнести три главных слова.
- Даже кота лишний раз погладить не будет зазорно.
Такой опыт для кого-то может показаться банальным. Другим же сложно сделать этот шаг, ведь он требует откровенности и открытости. Зато опыт, полученный взамен, бесценен и очень важен для всех.
Следите за своими мыслями и желаниями
О чем вы чаще всего думаете?
Большинство людей тратят энергию и время на то, чтобы подумать о той пропасти, которая отделяет их от желаемой цели.
- «Я все еще не получил этот контракт».
- «Мои отношения очень плохие».
- «Я бы хотел быть сильнее и стройнее».
Подобные мысли содержат в себе лишь одно: констатацию проблемы. Вам же нужно сфокусироваться на ее решении. Люди обычно размышляют над тем, чего они хотят избежать. На самом деле, необходимо визуализировать лишь тот опыт, который вы хотите получить.
В своих мыслях вы должны стремиться только к тому, чего желаете.
Скажите «нет» рутине и плотному рабочему графику
Попробуйте хоть раз отменить или перенести встречу и вместо этого просто прогуляться по городу или парку. Поверьте, даже такие незначительные действия подарят положительные эмоции и улучшат настроение.
Заводите новые знакомства
Даже если нет избытка в друзьях, стоит впустить в свою жизнь новых людей. Тем более сейчас это очень легко делать посредством различных групп в социальных сетях. Да даже просто подойти и познакомится с человеком на выставке или в парке, обсудить одну-две темы, это полезный опыт общения.
Занятие любимым делом
Выделите время на то, чтобы заниматься любимым делом. Возможно это музыка, рисование или спорт – неважно, даже просто чтение книги в спокойно обстановке принесет расслабление и гармонию. Если нет хобби, найдите его. Запишитесь на курсы иностранных языков или на мастер-классы по кулинарии или рисованию. Выбор столь обширен, что каждый сможет найти занятие по душе.
Путешествуйте
Старайтесь чаще путешествовать. Для новых впечатлений не обязательно летать за границу на неделю, можно уехать на 100-200 километров, посетить маленькие города в округе, в конце концов, побывать в парке на другом конце города.
Начните помогать окружающим
Вступите в благотворительный фонд или совершите разовую поездку с гуманитарными целями в детский дом или дом престарелых. Увидите, что по сравнению с тяготами, выпавшими на долю многих людей, все мысли о серости и обыденности дней слишком ничтожны.
Сделайте то, что давно планировали
Хотели прыгнуть с парашютом – сейчас самое время. Или танцевать танго – скорее записывайтесь на занятие. Перестаньте откладывать на потом.
Повышайте планку, развивайтесь
Мотивируйте себя. Не потакайте слабостям и лени. Хочется остаться дома, так сделайте противоположное — идите в спортзал или просто прогуляйтесь.
Все советы очень просты и не требуют от человека сверхусилий. Стоит только понять, что наша жизнь в наших руках и мы ответственны за то, какими красками она окрашена.
Ваша жизнь — это комплекс действий, решений и идей. Опыт, который вы получаете на протяжении своей жизни, зависит только от того, как вы выстраиваете свой день, неделю, год. Любые лайфхаки способны превратить вашу жизнь в прекрасный калейдоскоп событий. Даже самые незначительные решения помогут вам достичь самой далекой цели.
Действовать нужно немедленно. Сразу после прочтения!
Ссылки: http://www.vitamarg.com/konsultacii/life/9129-kak-sdelat-zhizn-interesnoj, https://lifehacker.ru/13-ways-to-color-your-life/
Главное фото: http://www.ttpp24.ru/wp-content/uploads/2016/06/4Kj4Zut3haU.jpg
