фото: https://www.mordovmedia.ru/
Мы так привыкли к шуму вокруг, что порой даже не замечаем его. Но это не означает, что жизнь в оживленном мегаполисе обойдется без последствий для здоровья. Рассказываем, чем опасен шум и как защитить себя от его воздействия.
Мы воспринимаем это как неизбежную нормальность, однако, по данным ВОЗ, от постоянного шума ухудшается сон, слух и даже зрение, могут появиться сердечно-сосудистые заболевания и проблемы с нервной системой.
Человек может привыкнуть к шуму и не замечать его, но на самом деле организму будет не комфортно. Постоянный шум может привести к физической утомляемости, ослаблению слуха и нервным болезням. Житель города суетится, потому что информационный (и в том числе звуковой) фон вызывает раздражение, а раздраженный человек всегда более активный.
Поэтому за городом мы получаем удовольствие от тишины.
От шумового загрязнения, то есть избыточного шума, страдают 35% жителей городов. Неудивительно, ведь его источники окружают нас повсюду.
- Стройки. Проводить шумные работы — дробить стены, забивать сваи, кричать в громкоговоритель — официально разрешено весь световой день. Кроме того, останавливать стройку ночью подрядчикам не обязательно, нужно лишь отказаться от использования оборудования, превышающего допустимые нормы шума и вибрации.
- Транспорт. Шум от оживленного шоссе, железнодорожных путей, аэропорта или вертолетной площадки, расположенных недалеко от дома, может возникнуть и днем и ночью — ведь транспорт ходит круглосуточно.
- Промышленные предприятия. Уровень шума зависит от вида производства и используемых инструментов.
- Магазин или кафе на первом этаже. В квартиру могут проникать играющая фоном музыка, звук постоянно открывающейся входной двери, разговоры посетителей и сотрудников. Отдельным источником шума также станет выгрузка товаров или продуктов.
- Соседи. Вечный ремонт — проблема, знакомая всем владельцам квартир в новостройках. Дополнительные источники шума — не в меру громкие гости, лай собаки или плач ребенка.
- Встречи друзей во дворах. Ночные посиделки под окном с алкоголем и музыкой. Особенно часто эта проблема возникает весной и летом.
- Автомобильная сигнализация. Не всегда причина ее срабатывания — это угонщики: гром, салют или другой резкий звук, или движение рядом с машиной способны вызвать какофонию.
Какой уровень шума считается допустимым
По Закону в ночное время максимальный уровень звука в жилых помещениях не должен превышать 45 децибел. Но и днем тоже есть предел. На языке специалистов это «гигиенический норматив» и составляет он от 45 до 55 децибел, не больше.
Если соседи сильно шумят в ночное время, можно вызвать полицию. А вот в дневное время лучше обращаться сразу в Департамент контроля качества и безопасности товаров и услуг или в «Национальный центр экспертизы». Замеры шума полиция не делает, этим занимается санитарно-эпидемиологическая служба. Для этого они используют специальные шумомеры. Обратиться в службу можно, к примеру, если рядом с домом проходит стройка, или работает какое-то производство. А проблемы с соседями может помочь решить и участковый. Он, кстати, может привлечь санэпидслужбу при необходимости.
Согласно ст. 437 Административного кодекса РК «Нарушение тишины»: Нарушение тишины с 22 до 9 часов утра, в том числе проведение в жилище и вне его работ, сопровождаемых шумом, не связанных с неотложной необходимостью, препятствующее нормальному отдыху и спокойствию физических лиц, а равно нарушение тишины развлекательными заведениями, расположенными в жилых зданиях и на территориях жилой застройки, с 22 до 9 часов утра в будние, с 23 до 10 часов утра в выходные и праздничные дни – влечет штраф на физических лиц в размере 5, на субъектов малого предпринимательства или некоммерческие организации – в размере 20, на субъектов среднего предпринимательства – в размере 30, на субъектов крупного предпринимательства – в размере 100 МРП (месячных расчетных показателя).
То же действие, совершенное повторно в течение года после наложения административного взыскания, – влечет штраф на физических лиц в размере 10, на субъектов малого предпринимательства или некоммерческие организации – в размере 40, на субъектов среднего предпринимательства – в размере 60, на субъектов крупного предпринимательства – в размере 150 МРП.
Вы имеете право обратиться в полицию, позвонив с городского телефона по номеру 102, с мобильного 112, и вызвать участкового инспектора. Инспектор вправе рассматривать подобные дела об административных правонарушениях согласно п.2 ст. 685 КоАП (Кодекс об Административных правонарушениях) и налагать административные взыскания от имени органов внутренних дел РК.
С шумом от транспорта тоже борются — вдоль аэропортов, железных дорог и автотрасс устанавливают шумозащитные экраны.
Как шум влияет на самочувствие
Шум делится на два вида: вибрационный (топот, падение предметов, работа перфоратора) и воздушный (лай, плач, музыка). И тот, и другой могут серьезно влиять на здоровье.
Самое очевидное последствие — проблемы со слухом: от звона в ушах и искажений звуков до полной потери — зависит от времени воздействия и громкости. Есть данные, что шумовое загрязнение способно повысить кровяное давление, а еще оно увеличивает риск появления заболеваний сердечнососудистой системы.
Впрочем, шум влияет не только на физическое здоровье, но и на ментальное. При длительном воздействии может увеличиться чувствительность к стрессу — человек становится раздражительным, а любой пустяк способен вывести из себя. Такое влияние на внутреннее спокойствие заметно усиливается, если человек осознает, что ничего не может поделать с шумом. Еще постоянный шум может вызывать проблемы со сном, а значит, придется забыть о продуктивной работе: изза недосыпа бывает сложно сконцентрироваться.
Шумовое загрязнение влияет не только на взрослых, но и на детей. У них может нарушаться концентрация, снижаться обучаемость, замедляться развитие речи и навыков общения.
Как бороться с шумом
С городским шумом, проникающим в квартиру, можно бороться с помощью шумопоглощающего покрытия. Это могут быть панели, мембраны или акустический гипсокартон — решений и материалов на рынке сейчас много. Чтобы окна не пропускали шум с улицы, выбирайте варианты с высокими звукоизоляционными свойствами и качественными внешними стеклами. Также можно приобрести плотные шторы. Как бонус, они защитят и от яркого света.
Если проблема в громких соседях, попробуйте переставить мебель. Например, разместите книжные полки или шкафы рядом со стеной, граничащей с другой квартирой, — мебель поглотит часть шума. От звуков снизу спасет ковер с плотным ворсом, а сверху — акустические потолки.
Если ничего не помогает, возможно, стоит рассмотреть радикальный способ решения проблемы — переезд. Если присматриваете новое жилье, убедитесь, что по соседству нет источников шума: рядом с домом не должно быть оживленных трасс и крупных производств. Также поговорите с будущими соседями, выясните, насколько хорошая слышимость в выбранном доме.
В Вене и Берлине существуют лаборатории, которые изучают, как нужно озеленять город, учитывая шумоподавление. У нас тоже есть стандарты по уровню шума, но они не особо соблюдаются.
В Европе вообще тщательнее подходят к созданию звукового комфорта. Например, во Франкфурте в общественном месте вы увидите акустические щиты, которые так органично интегрированы в пространство, что вы их воспринимаете как элемент декора. При этом они поглощают звуки шагов человека по полу или голоса людей.
Как на нас влияют звуки ночью? Нужно ли выключать часы, закрывать окна, чтобы лучше спать?
Чем тише пространство, в котором мы спим, тем лучше. Часы — это ритмический инструмент, поэтому они могут нас ввергнуть в состояние медитации. Но тесты показывают, что природные звуки всегда влияют на человека лучше. Поэтому отгораживаться с помощью закрытых окон от урбанистических звуков и включать звуки природы на ночь — например, шум костра или шелест листьев — это одно из лучших решений. Вы будете лучше высыпаться и чувствовать себя в целом хорошо.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Без активной гиперссылки на материал Sauap.org копирование запрещено!
Ссылки: https://lifehacker.ru/chto-delat-s-gorodskim-shumom/, https://www.the-village.ru/city/whats-new/intervyu-pro-shum, https://egov.kz/cms/ru/articles/sosedi
