Труды о том, как считывать эмоции, распознавать ложь и разбираться в человеческих характерах.
Люди, пренебрегающие книгами по психологии, в первую очередь обкрадывают самих себя, лишаются возможности стать мудрее и уравновешеннее. Страдают и мучаются там, где человек любознательный, пользуясь опытом психологов, с легкостью решает сложные житейские задачки. Конечно, не стоит скупать все подряд, зарываясь ворохом ненужной информации, правильнее выбрать несколько книг, но лучших, и перечитывать их каждый раз, когда возникает сложная жизненная ситуация.
«Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений», Э.Берн
Модель Берна о Внутреннем Родителе, Внутреннем Взрослом и Внутреннем Ребенке — то, что очень желательно знать каждому, кто хочет понимать других людей (и себя заодно).
Международный культовый бестселлер стоит прочитать тем, кто готов выйти за рамки привычных жизненных сценариев, хочет понять мотивы своих поступков и поведения других людей и узнать, почему возникают конфликты. Берн считает, что человек может изменить свою судьбу, если захочет.
«О характерах людей», М.Е.Бурно
Очерк помогает понять «природность» слабостей людей (и собственных в том числе), тяжелых чувств и поступков. В нем достаточно хорошо описано мироощущение каждого характера.
Психиатр, психотерапевт, доктор медицинских наук и профессор М.Е.Бруно раскрывает суть различных характеров и приводит примеры из своей практики. Профессор разбирает, к какому типу относятся известные писатели, поэты, художники и музыканты, и на примере их творчества объясняет особенности каждого характера.
Возможно, в описаниях вы найдете себя или своих близких и поймете, почему с одними отношения складываются, а с другими — нет. И наконец исправите ситуацию.
«Понять природу человека», А.Адлер
Адлер, автор термина «комплекс неполноценности», рассказывает об адаптации личности в обществе, значимости периода младенчества и раннего детства, развитии характера, его отдельных чертах и проявлениях.
Адлер говорит, что фундамент любых отношений в обществе — понимание другого. А достичь взаимопонимания можно, только познав природу человека.
Он утверждает, что человек несет ответственность за свои поступки и в состоянии изменить поведение, которое играет немаловажную роль в межличностных отношениях.
«Под тенью Сатурна», Д.Холлис
Холлис пишет о восьми тайнах мужской психологии, психологических травмах и способах их исцеления, а также о страхе, который управляет жизнью мужчины.
Книгу о том, как сложно быть мужчиной в современном мире, выполнять различные социальные роли и соответствовать ожиданиям, стоит прочитать и мужчинам, и всем, кто хочет их понять.
На мужчину с детства возлагают определенные ожидания, но не учат его прислушиваться к себе. Автор объясняет, как справиться с травмами и научиться строить доверительные отношения с самим собой и окружающими. Работа дополнена примерами из его психотерапевтической практики.
«Психология женщины», К.Хорни
Книга для тех, кто хочет научиться лучше понимать женщин и видеть различия в психологии женщин и мужчин.
Хорни была не согласна со многими взглядами Фрейда в отношении женщин. За свою точку зрения она и была исключена из рядов «Американской психологической ассоциации».
Но это не помешало ей создать собственную теорию психологии женщины, которая и изложена в труде. Хорни затрагивает тему сексуальных расстройств и социального неравенства, пишет о проблемах брака, материнстве, сексуальных отношениях, женственности, любви и верности.
«Он: глубинные аспекты мужской психологии», Р.Джонсон
Джонсон проводит параллель с мифом о Парцифале и использует эту легенду, чтобы раскрыть глубинные психологические процессы у мужчин. Автор рассказывает, что значит быть мужчиной и как происходит его становление, объясняет истоки агрессии и плохого настроения, а также поясняет роль женщины в жизни представителя сильного пола.
У Джонсона есть аналогичная работа, но только о женщинах — «Она: глубинные аспекты женской психологии». В ней на примере мифа об Эросе и Психее он раскрывает тонкости женского мировосприятия.
Замечательные работы последователя К.Юнга об особенностях психологии и жизненного пути мужчин и женщин.
Если вы задаетесь вопросами «Что со мной происходит?» или «Почему он или она такие?», эти книги для вас.
«Почему хорошие люди совершают плохие поступки», Д.Холлис
Книга о темных сторонах нашей души. О том, почему люди играют в азартные игры или злоупотребляют спиртным, совершают нечто такое, что не совпадает с нашим представлениями о них.
У всех есть теневая сторона, но не каждый готов это признать. Она прячется в бессознательном, но проявляется в наших поступках и действиях. Холлис пишет, как распознать свою Тень, изменить поведение, преодолеть внутренние противоречия и научиться действовать осознанно.
Книга будет интересна каждому, кто хочет найти в себе силы разобраться с «внутренними демонами», понять суть и природу Тени и выяснить, что движет другими людьми, когда они совершают те или иные поступки.
«Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь», П.Экман
Мы постоянно испытываем какие-либо эмоции: боимся, радуемся, грустим или злимся. Неумело пытаемся их спрятать, а порой думаем, что с одного взгляда понимаем чувства другого, но часто в этом ошибаемся.
Автор объясняет, как уловить скрытые сигналы, которые подает собеседник мимикой и жестами, и как контролировать и корректировать собственные, когда это необходимо.
Умение распознавать эмоции в себе и в других — основа взаимопонимания между людьми и возможность сделать свою жизнь более комфортной.
Даже самые незначительные, едва заметные изменения в мимике — будь то положение бровей и век или складочки в уголках глаз — имеют значение. Именно они указывают, боится человек или просто удивлен, чем-то расстроен или устал и хочет спать.
Для наглядности книга проиллюстрирована фотографиями с примерами. На последних страницах — тест на распознавание эмоций, чтобы закрепить полученные знания.
«Психология лжи. Обмани меня, если сможешь», П.Экман
Стоит прочитать всем, кто не хочет становиться жертвой обмана и психологических манипуляций.
Разоблачить любого обманщика можно, если знать, на что именно нужно обращать внимание во время разговора. Автор книги предлагает разобраться, как распознать ложь по улыбке, микровыражениям лица и микрожестам. Он также описывает виды лжи, приводит исторические примеры и объясняет, какие эмоции испытывает обманщик, как они проявляются.
Источник: https://lifehacker.ru/knigi-po-psixologii/
Главное фото: https://businessman.ru/static/img/a/23426/277076/37899.jpg
