Оптимистический взгляд на жизнь часто не позволяет своевременно увидеть проблему и отреагировать на нее. А пессимизм и привычка жаловаться на проблемы может ухудшать качество жизни человека, но в то же время стимулирует к принятию более взвешенных решений. Об этом свидетельствуют результаты научных исследований.
Часто говорят, что оптимисты успешнее пессимистов. Однако есть факты, указывающие на обратное. Что же не так с людьми, которые предпочитают видеть стакан наполовину пустым, а не полным? Всегда ли так плохо быть пессимистом, или же это укоренившийся миф? На самом деле пессимизм имеет свои достоинства.
Пессимизм – это не всегда негативное мышление. Пессимист фокусируется на всех вариантах исхода событий. Пока оптимисты ждут, что приятного с ними случится больше, чем неприятного, пессимисты предполагают, что негативные события более вероятны. И это нередко приводит их к правильным выводам и к более стабильному психическому здоровью.
Стакан, который наполовину пуст, может вдохновить на то, чтобы его заполнить.
Негативное мышление используется для того, чтобы учесть все возможные препятствия на своем пути и в итоге либо достичь поставленных целей, либо вовремя сменив цель и стратегию. Такой тип пессимизма ученые называют защитным.
А вот такой вид пессимизма, когда человек во всем предпочитает искать виноватых и жаловаться на жизнь, конечно, на жизнь никак положительно не влияет. Такая привычка делает человека токсичным и закрытым для новых знакомств.
Так, исследование, опубликованное в European Journal of Work and Organizational Psychology, показало, что чем больше человек жалуется на проблемы и трудности, тем хуже он себя чувствует психологически.
Однако, если оценивать эффективность действий пессимиста, то предвзятое отношение и сварливость могут приносить практическую пользу. Исследование, опубликованное в Personality and Social Psychology Bulletin, показало, что раздражительность улучшает аналитическую обработку информации и способствует принятию лучших решений.
Исследование, опубликованное в Journal of Applied Psychology, показало, что сварливые и склонные к угрозам («Как хотите — тогда я просто уйду») переговорщики являются более эффективными в достижении нужного результата в переговорах.
Исследование 2013 года показало, что люди, которые изначально не были особенно оптимистично настроены относительно своего брака (что вызывает совсем другой вопрос) — лучше справлялись с проблемами и трудностями супружеской жизни, а потому имели больше шансов насладиться стабильным браком, чем романтики-оптимисты.
Исследование Института изучения труда установило, что хотя наемные работники-оптимисты, как правило, зарабатывают больше, самозанятые пессимисты зарабатывают больше (и имеют меньше шансов на поражение), чем самозанятые оптимисты. По крайней мере, частично причина в том, что оптимизм часто является врагом критического анализа.
Как объясняют ученые, когда вы чувствуете разочарование или раздраженность, миндалевидное тело срабатывает, вызывая химические сигналы, которые ускоряют сердечный ритм и наполняют ваше тело адреналином. Ваша мотивация растет, ваша решимость растет, и — это критическая часть — вы, скорее всего, отбросите условности и будете мыслить нестандартно.
Исследование Journal of Experimental Social Psychology показало, что раздражение (но не полная злость) приводит к появлению большего количества идей. Ваше миндалевидное тело воспринимает чувство сварливости, раздражения или злости как признак неприятностей и использует химические ресурсы, чтобы помочь вам справиться с ситуацией.
Все же слышали фразочки вроде «Стоит только очень сильно захотеть — и всё получится». Коучи со всего мира уверяют, что позитив — чуть ли не панацея от всех бед. Но здоровый пессимизм тоже может сыграть на руку человеку. Рассказываем — почему.
Реалистичный подход
Одной из главных причин, почему пессимисты становятся более успешными, является их реалистичный подход к жизни. Они не склонны к слишком оптимистическому взгляду на вещи и не живут в мечтах. Оценивая ситуацию более объективно, такие люди принимают меры для того, чтобы избежать возможных проблем. Более того, личности с таким подходом к жизни не склонны к слишком большой самоуверенности и не совершают ошибок, связанных с недооценкой риска. Внимание к деталям помогает предвидеть возможные проблемы, что в итоге приводит к большему успеху.
Стремление к совершенству
Пессимисты склонны к постоянному улучшению и совершенствованию своей жизни. Они не ленятся и не ждут, что всё будет сделано за них. Знают, что успех приходит благодаря упорству, труду и настойчивости. Причём это стремление распространяется на все сферы жизни пессимиста. А что ещё нужно для потенциального успеха, как не комплексный подход! Такие люди понимают, что только работа, новые знания и навыки сделают их жизнь такой, какой они хотят её видеть.
Меньше разочарований
Поскольку пессимисты не склонны к слишком позитивному взгляду на вещи, они не сталкиваются с таким количеством разочарований, как оптимисты. Не ждут, что всё будет идеально, и поэтому не расстраиваются, когда что-то идёт не так. Всегда готовые к трудностям, пессимисты не падают духом, когда сталкиваются с ними. А стабильное эмоциональное состояние — лучший напарник в достижении своих целей.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Без активной гиперссылки на материал Sauap.org копирование запрещено!
Ссылки: https://www.unian.net/science/pochemu-pessimisty-uspeshnee-optimistov-uchenye-nashli-razgadku-12567498.html, https://life.ru/p/1573053, https://uznayvse.ru/voprosyi/chem-mozhet-byt-polezen-pessimizm.html
