Врачи часто сталкиваются с вопросами, которые, казалось бы, просты, но таят в себе глубокие физиологические загадки. Один из таких вопросов – неприятный запах тела, несмотря на идеальную гигиену. Это не только эстетическая проблема, но и потенциальный индикатор внутренних процессов. Sauap.orgразбирается, почему так происходит, что нужно проверить и, самое главное, что делать.
Для начала, давайте разберем, откуда вообще берется запах тела. Сам по себе пот – это почти бесцветная и беззапаховая жидкость, состоящая в основном из воды, солей и некоторых органических соединений. Неприятный запах возникает, когда бактерии, живущие на нашей коже, начинают расщеплять эти органические соединения, особенно те, что выделяются апокринными железами (которые активно работают в подмышечных впадинах, паховой области, вокруг сосков и пупка).
Однако, если вы регулярно моетесь и пользуетесь дезодорантами, но запах все равно присутствует, значит, причина может быть глубже. Это не просто вопрос гигиены, это сигнал, к которому стоит прислушаться.
Аромат нашего тела создают бактерии, которые селятся в местах, где мы активнее всего потеем. Сам по себе пот не пахнет, но микроорганизмы переваривают его, что и вызывает запах.
Есть два типа потовых желез — апокринные и эккринные. Наиболее ярко пахнут переработанные бактериями выделения из первых. Они находятся в волосяных фолликулах кожи головы, подмышек и паха. Эккринные потовые железы покрывают всю поверхность тела. Именно через них выделяется пот для терморегуляции, в нем мало соединений, которые вызовут интерес у бактерий и создадут запах.
У взрослых мужчин больше апокриновых потовых желез и волос на теле. Поэтому запах их тел обычно более выражен.
Почему от тела может исходить неприятный запах, несмотря на мытье
Если говорить о факторах неприятного запаха, они одинаковы и для женщин, и для мужчин.
Виноват образ жизни
Даже если вы поддерживаете гигиену, на запах тела могут влиять:
• Изменение веса. От этого могут появляться кожные складки, в которых скапливается пот и бактерии. А это идеальные условия для сильного запаха.
• Стресс. Он увеличивает частоту сердечных сокращений. Также активируются потовые железы, чтобы регулировать температуру тела. Большая часть пота при этом выходит из апокриновых желез, что усиливает запах.
• Одежда. Синтетические ткани (полиэстер, спандекс, вискоза, микрофибра) не позволяют влаге испаряться, что способствует росту бактерий и появлению запаха.
Вы едите специфическую еду
Продукты, содержащие серу, могут усиливать запах тела. К ним относятся:
• лук,
• чеснок,
• брокколи,
• капуста,
• цветная капуста.
Когда вы едите их, сера накапливается и выводится через эккриновые потовые железы, делая запах сильнее.
Также на запах влияет усиленное потоотделение. Спровоцировать его могут другие продукты:
• острая пища,
• кофеин,
• алкоголь,
• некоторые специи (кумин, карри),
• продукты с глутаматом натрия.
Возможно, дело в болезни
Самое очевидное — гипергидроз. Это состояние, при котором человек сильно потеет, даже если ему не жарко и он не испытывает стресса.
Другие заболевания также могут изменять естественный запах тела:
• диабет,
• гипертиреоз,
• подагра,
• кожные инфекции, например трихомикоз.
В некоторых случаях необычный запах тела может быть признаком серьезной проблемы. Например, запах, напоминающий отбеливатель или мочу, может указывать на проблемы с почками или печенью.
Вы унаследовали запах от родителей
Если у ваших родственников сильный запах пота, вы тоже можете быть к этому склонны. Гены играют роль в формировании индивидуального запаха тела. Некоторые редкие наследственные заболевания также могут его изменять.
Возможно, случились гормональные изменения
Гормональные изменения, способные усиливать запах, могут быть в разные периоды жизни:
• Половое созревание. Во время пубертата гормоны активируют потовые железы, что приводит к появлению запаха.
• Беременность. Тело женщины наполняется коктейлем из гормонов, которые повышают температуру тела и усиливают потоотделение.
• Менопауза. Из-за гормональных колебаний нарушается терморегуляция, что вызывает повышенную потливость.
Повлияли лекарства
Некоторые препараты усиливают потоотделение и, как следствие, запах:
• антидепрессанты;
• нестероидные противовоспалительные средства, в частности кетопрофен, напроксен;
• обезболивающие, например кодеин;
• омега-3-этиловые эфиры;
• лейпрорелин;
• топирамат;
• бриварацетам (особенно у людей с диабетом).
Что нужно проверить и что делать? Пошаговая инструкция
Если вы регулярно моетесь, но запах сохраняется, не паникуйте, но и не игнорируйте. Это повод для внимательного анализа и, возможно, визита к врачу.
1. Пересмотр гигиены (даже если кажется, что все идеально):
o Используйте антибактериальное мыло/гель: Оно лучше справляется с бактериями на коже.
o Тщательно высушивайте кожу: Влажная среда – идеальное место для размножения бактерий.
o Регулярно меняйте одежду: Особенно нижнее белье и носки. Синтетические ткани удерживают запах сильнее, чем натуральные (хлопок, лен).
o Используйте антиперспиранты: Они блокируют потовые железы. Дезодоранты только маскируют запах, антиперспиранты уменьшают потоотделение.
o Удаление волос: В подмышечных впадинах волосы задерживают пот и бактерии, усиливая запах.
2. Анализ питания:
o Ведите дневник питания: Записывайте все, что едите и пьете, и отмечайте, когда запах усиливается. Попробуйте на 1-2 недели исключить продукты с сильным запахом (чеснок, лук, специи) и красное мясо, а также сократить алкоголь и кофеин.
o Больше воды: Поддерживайте водный баланс.
3. Управление стрессом:
o Практикуйте медитацию, йогу, глубокое дыхание.
o Найдите хобби, которое помогает расслабиться.
o Уделяйте время полноценному сну.
4. Обратитесь к врачу-терапевту:
o Это ключевой шаг. Объясните врачу все свои наблюдения.
o Что могут проверить:
▪ Анализы крови: Общий анализ крови, биохимия (функции печени, почек), уровень глюкозы (для исключения диабета), гормоны щитовидной железы.
▪ Анализ мочи.
▪ Дополнительные тесты: Если есть подозрение на триметиламинурию, могут потребоваться специфические тесты.
▪ Консультация узких специалистов:Возможно, потребуется консультация эндокринолога, гастроэнтеролога или дерматолога.
5. Гигиена полости рта:
o Регулярно чистите зубы (минимум 2 раза в день), используйте зубную нить и ополаскиватель для рта.
o Обязательно чистите язык скребком.
o Регулярно посещайте стоматолога.
Советы:
• Не занимайтесь самодиагностикой: Интернет может пугать. Только врач может поставить правильный диагноз.
• Будьте честны с врачом: Расскажите обо всех симптомах, привычках, принимаемых лекарствах.
• Терпение: Иногда причина не очевидна сразу, может потребоваться время для выявления истинного источника проблемы.
Дезодоранты уменьшают количество бактерий и маскируют запах. Подходят, если вы мало потеете, но запах есть.
Антиперспиранты блокируют потовые железы, уменьшая потоотделение.
Дезодоранты–антиперспиранты — комбинированный вариант для тех, кто сильно потеет и имеет выраженный запах.
Рецептурные антиперспиранты и дезодоранты назначаются, если обычные средства не помогают.
Ваше Тело Говорит с Вами
Неприятный запах тела, который не уходит после душа, – это не повод для стеснения, а важный сигнал от вашего организма. Это возможность глубже понять себя, свой обмен веществ и, возможно, предотвратить развитие более серьезных проблем. Прислушивайтесь к своему телу, заботьтесь о нем, и оно ответит вам здоровьем и комфортом.
Помните, что каждый организм уникален, и подход к решению этой проблемы должен быть индивидуальным. Не откладывайте визит к врачу, если вас что-то беспокоит.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Без активной гиперссылки на материал Sauap.org копирование запрещено!
Ссылки: https://lifehacker.ru/health/kachestvo-zhizni/nepriyatnyi-zapax-tela/
Теги: биология, образование, наука, медицина, здоровье, советы, человек, диета
