Самые преуспевающие люди на планете — это также люди, которые с наибольшей вероятностью посвящают час в день чтению и обучению.
Вы только что вошли в квартиру после утомительного рабочего дня. Вы устали и хотите есть, вам хочется просто перевести дыхание, хотя бы минутку. Вы хватаете что-нибудь поесть, а затем ложитесь перед телевизором. Следующее, что вы понимаете, что только что вы залпом посмотрели пять эпизодов шоу на Netflix.
Хотя порой такое поведение и нормально — нам всем нужны способы расслабиться и сбросить напряжение — это нездоровая привычка. Именно поэтому самые успешные люди в мире тратят свое свободное время на обучение.
В этом нет ничего откровенного. Во время своего пятилетнего исследования над более чем 200 миллионерами, которые самостоятельно заработали свое состояние, Томас Корли обнаружил, что они не смотрят телевизор. Вместо этого впечатляющие 86 процентов утверждали, что они читают — но не просто для удовольствия. Более того, 63 процента указали, что они слушали аудиокниги во время своей утренней поездки на работу.
Эксперт по производительности труда Чонси Мэддокс пишет: «Ни для кого не секрет, что успешные люди читают. Говорят, что среднестатистический миллионер читает две или более книг в месяц». Исходя из этого, она рекомендует всем «читать блоги, новостные сайты, художественную и научно-популярную литературу во время простоя, чтобы вы могли впитывать больше знаний». Если вы часто находитесь в дороге, слушайте аудиокниги или подкасты.
Может быть, вы думаете: у кого есть время, чтобы сесть и на самом деле читать? Между работой и семьей почти невозможно найти свободное время. Как предприниматель и отец, я могу это понять — но только до определенной степени. В конце концов, если Барак Обама находил время на чтение, работая в Белом доме, то какие оправдания сможете найти вы? Больше того, именно книги они связывает с успехом своего президентства.
Президент Обама далеко не единственный лидер, который приписывает свой успех чтению. Билл Гейтс, Уоррен Баффет, Опра Уинфри , Илон Маск, Марк Кьюбан и Джек Ма — все они рьяные любители чтения. Как сказал Гейтс в интервью изданию New York Times, чтение «является одним из главных способов, которым я учусь, и так было с тех пор, как я был ребенком».
Так как же они находят время для ежедневного чтения?
Они придерживаются правила пяти часов.
Что из себя представляет правило пяти часов
Правило пяти часов было придумано Майклом Симмонсом, основателем компании Empact, который написал об этом много книг. Концепция удивительно проста: независимо от того, насколько заняты успешные люди, они всегда тратят по крайней мере час в день — или пять часов в рабочую неделю — на обучение или практику. И они делают это на протяжении всей своей карьеры.
Симмонс прослеживает этот феномен вплоть до Бена Франклина, который постоянно откладывал время, чтобы учиться. Франклин обычно делал это по утрам, просыпаясь рано, чтобы читать и писать. Он устанавливал личные цели и отслеживал свои результаты. В духе сегодняшних книжных клубов он создал клуб для ремесленников и торговцев; они собирались вместе, чтобы заниматься саморазвитием. Он также экспериментировал со своей новой информацией и задавался рефлексивными вопросами каждое утро и вечер.
Три составляющих правила пяти часов
Сегодняшние успешные лидеры переняли пятичасовое правило Франклина, разбив его на три части.
Даже если вы не можете посвятить час или более чтению каждый день, начните с 20-30 минут. Вы также можете попробовать аудиокниги во время ежедневных поездок на работу или во время занятий спортом.
Размышляйте: правило пяти часов также включает размышление и рефлексию. Вы можете просто смотреть на стену или записывать свои мысли. Например, основательница компании Spanx Сара Блейкли давно занимается ведением записей.
Сосредоточенность на прошлом дает вам возможность учиться на ошибках, которые вы совершили, а также оценивать то, что вы сделали правильно. В результате вы будете лучше подходить к достижению своих целей и улучшению своей жизни. В 2014 году исследование Техасского университета показало, что умственный отдых и рефлексия улучшают обучение.
Вам тяжело начать? Запланируйте время для рефлексии в своем графике. Идеальный вариант — это выделить на это 15-20 минут после обеда. Однако вы можете начать и с меньшего, выделяя по пять-десять минут в день, а затем увеличивая этот показатель постепенно, чтобы не перегружать себя.
Знайте, какие вопросы вы хотите задать. Придерживайтесь только двух или трех вопросов, сосредоточенных на этом конкретном дне. Например, если вы присутствовали на конференции, спросите себя: “Какие ключевые выводы я могу сделать?” и “Как я могу применить эти выводы к своему бизнесу?”.
Экспериментируйте: третий и последний элемент — это быстрое экспериментирование. Бен Франклин и Томас Эдисон стали ведущими изобретателями и мыслителями благодаря своим экспериментам. У нас есть Gmail, потому что компания Google позволила сотрудникам экспериментировать с новыми идеями.
Причина, по которой эксперименты так полезны, заключается в том, что у вас есть факты, а не предположения. Эксперименты показывают вам, что работает, а что — нет. Вы можете учиться на своих ошибках и получать обратную связь от других. Но самое главное — экспериментирование не отнимает много времени. Большую часть времени вы тестируете те же действия, которые проводили бы и так, даже без тестирования.
Джек Ма идет дальше и рекомендует применять полученные знания в реальной жизни. Например, если вы прочитали книгу о сотрудничестве и командной работе, вы можете выступить добровольцем на каком-нибудь проекте, чтобы проверить эти знания в жизни.
Когда вы сделаете обучение привычкой, вы, скорее всего, будете более успешными и продуктивными в разных областях своей жизни. Инвестируя в привычку читать, вы можете быть уверены в том, что вы и ваша компания будете расти каждый день.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
При копировании материала ссылка на сайт Sauap.org обязательна!
Главное фото: https://shkolazhizni.ru/img/content/i174/174701_or.jpg
