Sauap.orgМировая история

Священный месяц Рамазан – 2025: традиции, правила питания и тренировок

фото: https://bogatyr.club/uploads/posts/2024-05/79436/1715034321_bogatyr-club-1wtg-p-oboi-astana-170.jpg

С 1 марта этого весеннего месяца и по 30 марта будет продолжаться Рамазан, священный для мусульман месяц постакоторый будут придерживаться также в Казахстане, и в тех странах, в которых преимущественно проживает мусульманское население, и кто проповедует исламскую религию. Наша страна не только огромная по своим размерам, но и уникальна по своему национальному составу, прежде всего по проживанию мусульманского населения, для кого ислам — основная и единственная религия на всю жизнь.

Зарождение одной из величайших монотеистических авраамических религий мира – ислама – относят к началу VII века и связывают с Меккой – одним из городов Саудовской Аравии.

Ее основным источником является Священная книга мусульман – Коран, каждая буква которой прошла через сердце и разум пророка Мухаммеда. Именно он стал проповедником ислама – новой религии, в переводе с арабского языка означавшей «покорность», «предание себя Единому Аллаху».

Как передает АЗЕРТАДЖ, священная книга мусульман наряду с Сунной пророка Мухаммеда (его хадисов, высказываний, фактов биографии и благих дел) считается основой базы исламского вероучения.

В 610 году будущему пророку Мухаммеду исполнилось 40 лет. Он был известен своей честностью, добротой и открытостью. Казалось, что все в его жизни сложилось счастливо и остались позади годы сиротства, нелегких испытаний и трудностей.

Но душа и сердце Мухаммеда находились в постоянном беспокойстве, напряжении в ожидании какого-то неведомого события. Которое случится в Ночь аль-Кадра Рамазана – священного девятого месяца исламского календаря.

В пещере горы Хира, где пророк Мухаммед обычно уединялся, чтобы предаваться томившим его размышлениям, после захода солнца произошло невиданное чудо. Коран был ниспослан пророку. Ангел Джебраил принес Мухаммеду первые откровения из Священной книги. И в течение двух с лишним десятков лет посланник Единого Аллаха получал благословенные знания из Корана.

Саум (пост) во время Рамазана считается одним из пяти столпов ислама наряду с шахадой (свидетельством), намазом (молитвой), закятом (выплатой) и хаджем (паломничеством в Мекку).

Значение поста упоминается в Коране, и для миллионов мусульман в разных странах оно очень важно: люди сверяют по этому событию истинность и чистоту своей веры, готовность по воле Всевышнего усмирить низменные страсти и совершать угодные Ему поступки.

Мусульманский календарь считается лунным. И отличается тем, что месяцы начинаются с полнолуния. Поэтому по сложившейся веками традиции постоянно происходят определенные перемены.

К примеру, за три текущих года время поста сдвигается на месяц назад. О начале Рамазана оповещает появление на небе новой Луны. Кстати, из-за различных погодных условий в некоторых странах дата саума может не совпадать с общепринятой.

Заметим, что даты, когда начинается и заканчивается Рамазан, зависят от мусульманского календаря. Каждый год он смещается на 10-11 дней вперед. Тем не менее следует сказать, что большинство мусульман придерживается даты, основанной на астрономических вычислениях и наблюдениях. Поститься следует определенное количество дней.

В 2025 году Рамазан начнется 1 марта и закончится 30 марта, продлится 29 дней.

Ночь аль-Кадр – ее называют Ночь предопределения, приходится на 27-й день Рамазана. На этот раз она будет с 26 на 27 марта 2025 года. В эту ночь следует посвятить время молитвам и чтению Корана.

На следующий день после завершения поста, в воскресенье, мусульмане всего мира встречают Ураза-байрам – праздник разговения. Ураза-байрам — один из самых древних мусульманских праздников. На арабском языке он называется Ид-аль-Фитр, что переводится как «праздник прекращения поста». В тюркских языках он получил название от персидского слова «Руза» — «пост» и турецкого слова «Байрам» — «праздник».

Традиция отмечать Ураза-байрам распространялась вместе с продвижением Ислама, со времен Арабского халифата. Праздничные столы на Ид-аль-Фитр накрывали в Османской империи, Египте, странах северной Африки, Афганистане, Пакистане и других странах. При этом праздник разговения одинаково важен как для суннитов, так и для шиитов.

Пост в Рамазан считается одним из самых строгих. Запрещен прием пищи и воды в светлое время суток – от сухура до ифтара.

Сухур – это первый утренний прием пищи, есть и пить можно до первых признаков рассвета.

Ифтар – второй, вечерний прием. Ужинать нужно после вечерней молитвы, с заходом солнца за горизонт.

Для удобства в мусульманских календарях на текущий год указывают примерное время восхода и захода солнца.

В состояние саума мусульманин входит с рассветом. После захода солнца ограничения снимаются. И наступает время ифтара. Однако к трапезе приступают только после обязательной молитвы – магриба. Откладывать ее на более поздний срок, согласно правилам, крайне нежелательно. Ужин должен быть умеренным и начинаться с глотка воды, горстки изюма или нескольких сушеных фиников.

Пост в Рамазан: правила и особенности

Священный месяц Рамазан – это особый период жизни для каждого правоверного мусульманина. Например, есть определенные правила, особенности, когда нужно отдавать себе отчет, если берешь обязанности перед Аллахом искренне и с полной отдачей соблюдать священный пост.

Кто может не поститься в Рамазан?

Саум – тяжелое испытание для духа и тела. Поэтому есть исключения для тех, кто не в состоянии осилить трудности поста. Люди, страдающие болезнями, немощные старики, беременные и кормящие женщины, дети, а также путники и воины освобождаются от саума.

Принимаемая пища должна состоять из сложных углеводов. Нужно отдать предпочтение цельнозерновому хлебу, различным крупам.

Легкий, но сытный завтрак позволит постящемуся мусульманину сохранить силы до самого вечера. Крепкий несладкий чай как нельзя лучше утолит жажду, которая часто возникает во время поста. Впрочем, нечаянный глоток воды не нарушит правил саума.

Вечерний рацион питания состоит также из фруктов, овощей. Содержать организм в нужном тонусе помогут мясо, яйца, рыба и молочные продукты. И здесь следует сделать существенную оговорку: ни в коем случае нельзя переедать. Утолять жажду после проведенного дня нужно постепенно. Для этой цели лучше использовать простую воду и различные чаи.

Можно ли тренироваться во время Рамазана?

Отметим, что постящийся вполне может уделить время любимому виду спорта. И целесообразно все занятия проводить вечером, когда есть возможность после нагрузок восполнить организм достаточным количеством воды.

Духовные практики во время Рамазана

Главная и, пожалуй, самая важная составляющая священного поста – это чтение Корана, духовное состояние мусульманина, желающего получить помощь Всевышнего, чтобы очистить свой внутренний мир от всего грешного, что накопилось в течение жизни.

Месяц Рамазан по-особенному дорог каждому правоверному, строго соблюдающему правила саума. Искренняя молитва во время поста, идущая от сердца, – высшая степень поклонения Творцу всего сущего, которая является вторым столпом ислама.

И очень важен специальный намаз – таравих, считающийся обязательной сунной пророка Мухаммеда. Эта ночная молитва, обращенная к Единому Аллаху, – осознание своей неразрывной связи с Всевышним, который милостив и добр к своим созданиям.

Социальные и благотворительные аспекты Рамазана

Рамазан – это время активной благотворительности, когда каждый правоверный старается оказать другому посильную помощь. К примеру, закят – это третий столп ислама, являющийся обязательной выплатой состоятельных мусульман в пользу восьми категорий нуждающихся людей.

Неукоснительное соблюдение данной религиозной традиции считается священным долгом. Закят выплачивается один раз в год в размере 2,5 процента от определенного имеющегося имущества.

Неотъемлемая часть священного поста – садака, милостыня тем, кто попал в бедственное положение, серьезно болен. Известно, что пророк Мухаммед больше всего проявлял щедрость именно в Рамазан. И мусульмане всегда следовали за благородными поступками посланника Аллаха, надеясь на милость Всевышнего.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Без активной гиперссылки на материал Sauap.org копирование запрещено!

Ссылки: https://bizmedia.kz/2022-06-16-oraza-2023-v-kazahstane-tradiczii-blizost/

Редакция Sauap.org

You may also like

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

3 − two =

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

More in Sauap.org