Представьте, что в компании друзей или в коллективе на работе появляется новый человек. Он добрый, милый, внимательный, все его обожают. Однако вас он невероятно раздражает, и вы никак не можете понять почему.
Как отмечают психологи, каким бы положительным ни был человек, в его окружении всегда найдется один индивидуум, который его явно бесит. И видимая причина для столь негативного отношения отсутствует. При этом следует отметить, что данный объект раздражает именно этого человека, тогда как остальные почему-то не замечают, насколько это неприятный тип. Психологи выделяют 4 фактора, которые могут вызвать это явление.
1. Разные типы личности
Все мы по-своему настроены на то, с кем мы общаемся и каким образом пытаемся найти взаимопонимание с окружающими. Многое зависит от нашего типа привязанности и склада характера. В целом процесс можно представить так, будто каждый из нас является деталью пазла и мы ищем другие детали (людей или ситуации), которые нам подходят.
Наш кусочек пазла формируется на основе опыта в раннем детстве, а также опыта отношений во взрослом возрасте. Он помогает взаимодействовать с теми, кто соответствует нашим потребностям и ожиданиям, и держаться подальше от тех, кто заставляет нас чувствовать себя «небезопасно».
Если наш пазл и пазл другого человека являются противоположностями и никак не сочетаются между собой — мы не сможем близко общаться, как бы нам ни хотелось. Иногда просто потребности, ценности и личные границы разных людей противоречат друг другу.
2. Аффективное присутствие
Так в психологии называют эффект, который проявляется в том, какие чувства человек заставляет испытывать окружающих. Компания одних людей естественным образом действует на нас расслабляюще, а компания других вызывает раздражение, что бы они ни делали.
Иногда эмоции и настроение окружающих передаются и нам. Например, когда кто-то волнуется при посадке в самолет, мы тоже начинаем переживать. Или, когда человек обращается к нам с улыбкой, мы тоже улыбаемся в ответ. Так работает механизм эмоционального заражения. Влияние аффективного присутствия, наоборот, неизменно: неважно, радуется человек или грустит, рядом с ним мы всегда испытываем одни и те же ощущения. Это врожденное свойство его личности.
3. «Теневые» качества
Основоположник аналитической психологии Карл Густав Юнг считал, что у каждого из нас есть «тень» — скрытая часть личности, которую мы не хотим признавать. Мы стыдимся ее и мечтаем о том, чтобы у нас ее не было.
Когда мы чувствуем свои «теневые» качества в другом человеке, это становится для нас триггером, чтобы невзлюбить его. Но если мы начнем замечать подобные подсознательные реакции, которые вызывают у нас окружающие, то сможем лучше понимать себя.
4. Подозрительность и ревность
Когда мы сталкиваемся с чересчур добрыми, вежливыми и приятными людьми, то можем отнестись к ним с подозрением и поставить под сомнение искренность их действий. Естественно, это мешает нам с ними сблизиться.
Если вас раздражает слишком милый человек, который нравится всем остальным, у этого может быть два объяснения.
Первое — вы проницательны и видите его истинные намерения, пока другие воспринимают его поверхностно.
Второе — вы ревнуете. В этом бывает сложно признаться, но, когда мы встречаем человека, который пользуется популярностью, смешно шутит и легко ладит с окружающими, нас это может сильно раздражать.
Когда в компании вы единственный, кому не нравится новый знакомый, легко почувствовать себя одиноко и тревожно. Это может заставить сомневаться в собственной способности оценивать других, а еще вызывает неуверенность в себе.
Чтобы справиться с подобными чувствами, важно признать тот факт, что все люди разные и не могут нравиться друг другу по умолчанию. Когда мы принимаем свою индивидуальность, то принимаем и уникальность окружающих — со всеми их причудами.
Конечно, можно избегать людей и ситуаций, которые становятся триггерами для нашего раздражения. Но в перспективе гораздо лучше разобраться, почему они вызывают у нас такую реакцию, и честно проработать свои чувства.
Чтобы достигнуть гармонии с собой, не зацикливаясь на раздражении относительно других людей, психологи рекомендуют не забывать о следующих важных вещах:
- Никто из нас не является идеальным. У каждого человека есть свои недостатки, и они хоть кого-то, но будут раздражать. Отсюда следует, что окружающих нужно воспринимать более снисходительно.
- Следует работать над устранением собственных недостатков, но при этом не напоминать себе каждый день об ошибках, совершенных раньше.
- Целесообразно приобретать новые знания и навыки, чтобы стать лучшей версией себя.
И тогда фокус вашего внимания будет перемещен с негатива на позитив.
По поводу того, почему люди раздражают без причины, высказывался и Карл Густав Юнг, швейцарский психоаналитик.
Вот его показательная цитата:
«Все, что раздражает нас в других, может привести к пониманию нас самих».
Как отмечает Юнг, если человек злится, когда кто-то проявляет свою грубость и эгоистичность, значит, и в нем кроется нечто подобное. Что вовсе не означает, что его суждения безосновательны.
Психоаналитик также писал о темной стороне человеческой личности, которую он называл «тенью». Она является темной, поскольку инстинктивна, иррациональна и примитивна. И состоит из импульсов, связанных, например, с жадностью, гневом, завистью. А также она темна, так как ее не освещает свет сознания. Юнг считал, что данные бессознательные аспекты как раз и проецируются на других. Он писал:
“Эти сопротивления обычно связаны с проекциями. Независимо от того, насколько очевидно может быть для независимого наблюдателя то, что это вопрос проекции, почти нет надежды, что субъект сам это осознает. Как известно, дело не в сознании субъекта, а в бессознательном, которое совершает проекцию. Следовательно, он встречается с проекциями, но не создает их. Результат проекции заключается в изоляции субъекта от его окружения, поскольку реальное отношение к нему заменяется иллюзорным. Проекция преобразует мир в копию собственного неизвестного лица субъекта».
Таким образом, мнение современных психологов соответствует взглядам Карла Юнга.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Без активной гиперссылки на материал Sauap.org копирование запрещено!
Статьи: https://lifehacker.ru/pochemu-razdrazhayut-milye-lyudi/, https://fb.ru/post/psychology/2021/10/5/330990
