Sauap.orgНаука

Снижение продолжительности глубокого сна на 1% повышает риски деменции на 27%

фото: https://pictures.pibig.info/ 
фото: https://pictures.pibig.info/ 

К таким довольно неожиданным выводам пришли ученые из Австралии. В новом исследовании продолжительностью 17 лет они показали связь фазы глубокого сна с нейродегенерацией. Пока авторы называют нарушения сна модифицируемым фактором риска деменции и призывают обратить внимание врачей и людей пожилого возраста на качество их сна.

Глубокая фаза сна важна для здоровья мозга по многим причинам. Одной из главных является очищение мозга от метаболических отходов. В новом исследовании ученые обнаружили, что продолжительность глубокого сна сокращается с возрастом и снижение всего на 1% в год повышает риски деменции на 27%.

В исследовании, проведенном доцентом Мэтью Пейсом из Школы психологических наук Монаша и Института мозга и психического здоровья Тернера в Мельбурне, Австралия, и опубликованном в журнале JAMA Neurology, приняли участие 346 участников старше 60 лет в Framingham Heart Study, которые завершили два исследования ночного сна в периоды с 1995 по 1998 год и с 2001 по 2003 год, со средним интервалом в пять лет между двумя исследованиями.

Затем этих участников тщательно наблюдали на предмет деменции с момента второго исследования сна до 2018 года. Исследователи обнаружили, что в среднем продолжительность глубокого сна снизилась между двумя исследованиями, что указывает на медленную потерю сна с возрастом. За следующие 17 лет наблюдения было зарегистрировано 52 случая деменции. Даже с поправкой на возраст, пол, когорту, генетические факторы, статус курения, использование снотворных, антидепрессантов и анксиолитиков, каждый процент снижения глубокого сна каждый год был связан с 27-процентным увеличением риска деменции.

Примечательно что в дальнейшем они проследили влияние генетики. Оказалось, что генетические мутации болезни Альцгеймера — наиболее распространенного типа деменции, а не объем мозга были связаны с ускоренным сокращением фазы глубокого сна.

Пока авторы не утверждают о наличии причинно-следственной связи и называют нарушения сна модифицируемым фактором риска. Между тем в предыдущих исследованиях показано, что глубокий сон необходим для профилактики нейродегенерации, поскольку играет решающее значение для очистки от токсичных белков.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Без активной гиперссылки на материал Sauap.org копирование запрещено!

Редакция Sauap.org

You may also like

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

thirteen − six =

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

More in Sauap.org