Sauap.orgОбразование

5 способов преодолеть стагнацию в карьере

фото: https://weeek.net/ 
фото: https://weeek.net/ 

Независимо от того, работают ли вы дома или каждый день ездите в офис, в карьере некоторых людей наступает момент, когда они сомневаются в правильности своих профессиональных решений. Застой в карьере может быть вызван отсутствием четких целей, задач, стимулов, компенсаций, а также признания или вознаграждения. Сперва наше терпение испытывают серьезные препятствия, потом на нервы действуют мелкие рутинные задачи, пока однажды мы не говорим себе: «Все, хватит». Мотивации двигаться дальше больше нет.

Желание стремиться к большим высотам побуждает вас ставить перед собой карьерные цели. Реализуя свои цели, вы ставите перед собой новые. Но в последнее время вы, возможно, не чувствуете этого. Волнение, которое вы когда-то чувствовали, пропало, и вы чувствуете, что застряли на одном месте. Вероятно, вы переживаете застой в карьере.

Не паникуйте. Многие люди в какой-то момент переживают застой в карьере. Вам решать, как это закончится. Вы можете либо позволить этому сказаться на вас, либо изменить ситуацию к лучшему.

Для того чтобы преодолеть застой в карьере и вернуть свою карьеру на правильный путь, можно сделать пять вещей: иметь намерение; ставить временные цели; иметь реалистичные убеждения; постоянно самосовершенствоваться; и использовать вышеперечисленное как источник внутренней мотивации.

Если вы узнали в этом описании себя, возможно, вы имеете дело со стагнацией в карьере.

Что приводит к стагнации в карьере

Карьерный застой – это отсутствие вовлеченности в свою работу, что обычно влияет на карьерный рост и развитие. Многие люди были вовлечены в карьеру, которая застопорилась.

Если не предпринимаются соответствующие действия, это влияет на производительность на рабочем месте и заставляет вас сомневаться в себе.

Причиной застоя на работе может быть что угодно: поведение начальника, отношения с коллегами, сломанная кофемашина, переработки, все сразу или ничего. Стагнацию питают не только внешние факторы, иногда это следствие того, что закончились внутренние ресурсы.

Вы можете найти множество причин, по которым вы достигли своего предела на работе. Это может быть ваш начальник, коллеги, зарплата, сверхурочные часы или все сразу. Или, может быть, вообще никакой.

Хотя могут быть внешние причины, определяющие ваше разочарование на работе, иногда это также может указывать на то, что у вас заканчивается топливо. В конечном счете, требуется немного самоанализа, чтобы обнаружить то, что все это время могло быть проекцией чьих-то сомнений.

Итак, давайте рассмотрим причины, по которым вы чувствуете, что ваша карьера стоит на месте.

Отсутствие четких целей

Ваша работа кажется вам бесцельной? Вы часто спрашиваете себя, зачем делаете то, что делаете? Отсутствие профессиональных ориентиров заставляет вас чувствовать себя некомпетентным?

Со временем мы теряем из виду наши мотивы и сбиваемся с намеченного пути. Когда это случается, наш интерес к работе сходит на нет, и мы чувствуем, как наша связь с любимым делом прерывается.

Кроме того, мы ощущаем себя потерянными, если лишаемся одной очень важной вещи — мечты. Когда ее нет, это сбивает нас с толку.

Отсутствие сложных задач

Они отнимают много времени и сил, но заставляют нас пробовать все новые и новые способы до тех пор, пока мы не найдем решение. Благодаря сложным задачам мы развиваемся и становимся настоящими профессионалами.

Когда работа не вызывает никаких затруднений и превращается в скучную рутину, лишенную творчества и свободы самовыражения, мы быстро выгораем. К сожалению, подобная ситуация может лишить нас способности к инновациям и нестандартному мышлению.

Недостаток стимулов к работе

Многие недооценивают свои навыки и умения и устраиваются на работу, для которой слишком квалифицированы. В итоге такие люди занимаются задачами ниже своего профессионального уровня и получают не самую высокую зарплату.

Когда мы не находим должного применения нашим талантам и возможностям, способность осваивать новое ослабевает. Как следствие, мы перестаем расти в профессиональном плане. Отсутствие роста означает отсутствие удовольствия — работа становится скучной.

Избыток стимулов к работе

Другая крайность — перегруженность работой, из-за чего мы теряем терпение. Огромное количество задач, недовольный босс и невнимательные коллеги только способствуют чрезмерному раздражению, которое в конечном счете ведет к выгоранию.

Неудовлетворительная зарплата

Для многих деньги — чрезвычайно важный фактор профессиональной жизни. И это абсолютно нормально. Когда мы упорно работаем, чтобы приумножить материальное вознаграждение за свой труд, а этого не происходит, всякое желание прилагать усилия пропадает. И это тоже нормально.

Отсутствие похвалы

Деньги — это не единственный способ получить вознаграждение за проделанную работу. Внимание и уважение к нашим заслугам не менее важны. Когда мы этого не получаем, можем чувствовать себя недооцененными и даже униженными.

Конечно, деньги оплачивают счета, но признание питает наше самолюбие, наполняет нас энергией и поднимает настроение.

Как преодолеть стагнацию в карьере

Если вы обнаружили в своей работе все признаки стагнации, не переживайте — все еще можно исправить. Вот пять действенных способов выбраться из карьерного застоя.

1. Найти смысл

К чему вы стремитесь? Что заставляет вас надевать рабочую одежду, сидеть на совещаниях и решать профессиональные задачи? Чем вы хотите заниматься и каким специалистом стать?

У каждого из нас есть врожденное желание чего-то достичь, именно оно подталкивает нас вперед. Как только вы начнете говорить о нем вслух себе и другим, то примете на себя обязательство его исполнить. Это поможет сдвинуться с мертвой точки.

2. Поставить четкие цели

Многие люди видят в работе исключительно источник средств к существованию. Конечно, такой подход может наполнить карманы, но он не может стимулировать мышление.

Цели, краткосрочные и долгосрочные, заставляют нас с нетерпением ждать нового дня. Со временем наши планы меняются вместе с приоритетами и потребностями, но мы никогда не остаемся без цели.

Подумайте, в каком направлении хотите идти, чтобы у вас никогда не возникало чувство, будто вы идете в никуда.

3. Быть реалистом

Для достижения любой цели требуется время. Вы вряд ли начнете идеально говорить по-испански или виртуозно играть на фортепиано всего за месяц. Более того, нереалистичный срок только повышает шансы на то, что вы бросите занятия на полпути, когда не увидите желаемых результатов в отведенное время.

Старайтесь оставаться реалистом и ставить себе посильные цели и задачи.

4. Постоянно развиваться

Если вы не хотите отставать от стремительных изменений в своей профессиональной области, вам придется действовать решительнее. Приобретайте новые навыки и оттачивайте старые, следите за тенденциями и проявляйте себя каждый день, вкладывая в любимое дело свое мастерство и время.

Будьте терпеливы. Если вы поставили себе амбициозную цель, путешествие к ней может быть долгим и утомительным.

5. Мотивировать себя

Мотивация поднимает нас на пик наших возможностей. И нам легче преодолеть стагнацию, которая часто указывает на истощение душевных сил, когда мы внутренне мотивированны. Потому что в таком случае мы определяем причины проблем и решаем их не ради награды извне, а ради саморазвития.

Каждая минута тянется, как целый час, когда профессиональная жизнь застыла на месте. Однако, чтобы решить проблему, достаточно прислушаться к самому себе. Будьте уникальны, пусть ваша работа и подход к делу запоминаются. Нет ничего лучше, чем каждый день развиваться, расширять свои границы и оставлять в прошлом все то, что тянет назад.

Если вы чувствуете, что застряли в своей карьере, вы должны встряхнуться и внести изменения. Ощущение застоя может стать переломным моментом в вашей карьере, поскольку оно помогает вам взглянуть на вещи в перспективе.

Ваше следующее действие может поднять вас вверх по карьерной лестнице или направить на другой путь, который больше вам подходит. У вас не было бы для этого возможности, если бы вы с самого начала не чувствовали застоя.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Без активной гиперссылки на материал Sauap.org копирование запрещено!

Ссылки: https://vc.ru/hr/631343-5-sovetov-kak-vstryahnut-svoyu-kareru-i-izbezhat-zastoya-ne-ostavaytes-pozadi, https://www.makeuseof.com/what-is-career-stagnation-how-to-overcome/

Редакция Sauap.org

You may also like

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

eighteen − thirteen =

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

More in Sauap.org