Sauap.orgИнтересные ФактыНаукаОбразование

Не «сова» и не «жаворонок»: у людей есть 6 основных хронотипов

фото: https://www.b17.ru/ 

Мы привыкли, что в нашем обществе есть люди, которые любят просыпаться рано утром (жаворонки) и те, кто не спят ночами (совы). Однако исследования говорят о том, что хронотипов существует больше: целых шесть! Рассказывает Sauap.org со ссылкой на ПМ.

Если вы никак не могли найти себя в системе «жаворонок-сова», то теперь вы можете понять почему!

Хронотип — это индивидуальные особенности циркадных ритмов. Некоторые специалисты называют это «внутренними часами», которые помогают определить, когда необходимо засыпать, а когда бодрствовать.

Для их выявления ученые организовали масштабное исследование, по завершении которого предложили новую классификацию. Результаты, кстати, опубликованы в издании под названием «Личность и индивидуальные различия». 

Все физиологические функции организма подчиняются суточным ритмам. В соответствии с ними человек проявляет свою активность – в какое-то время она буквально «бь