Почему зимой мы болеем чаще: 7 вопросов про иммунитет

Почему зимой мы болеем чаще: 7 вопросов про иммунитет

Почему при переутомлении проще «подхватить» вирус, всем ли нужны иммуномодуляторы и почему зимой мы болеем чаще — на эти и другие вопросы отвечает специалист.

Что такое иммунитет?

Это комплексная защита организма от антигенов — вредных веществ и агрессивных факторов, которые могут навредить, разрушить клетки или органы. С ними мы сталкиваемся каждый день: вирусы, бактерии, токсины, ядовитые вещества… Есть расхожее мнение, будто «иммунитет живет в кишечнике», но также защитные клетки производит костный мозг, вилочковая железа, селезенка и лимфатические узлы. Т- и В- лимфоциты, NK-клетки, нейтрофилы, эозинофилы, базофилы, моноциты, фагоциты — эти многочисленные солдаты стоят на страже здоровья, чтобы броситься навстречу любому врагу, даже простейшей занозе.

Он передается по наследству?

Существует два типа иммунитета:

  • Врожденный,
  • наследственный.

Первый — наработанная веками устойчивость к определенным патогенам. Самое явное ее проявление — воспаление вокруг ранки: организм автоматически отправляет к ней лимфоциты для борьбы с чужеродными агентами.

При более серьезных заболеваниях, например, ОРВИ, наступает очередь приобретенного иммунитета. Тут уже только наша заслуга. Поборов антиген, организм запоминает его и вырабатывает антидот, который в следующий раз отразит нападение. Кстати, вакцинация нужна именно для этого: в организм вводятся ослабленные клетки инфекции, чтобы он выработал защитные механизмы для настоящей встречи с возбудителем.

Нужно ли оберегать детей от инфекций?

Примерно до 2−3 лет ребенок живет с переданными матерью антителами. Как только этот запас иссякает, организм начинает формировать собственный иммунитет, болея и побеждая одну инфекцию за другой. Как правило, этот период выпадает на возраст 3−4 лет, когда малыш отправляется в детский сад. Но трястись над ним в этот момент не стоит, ведь в это важный период формирования собственной защитной системы.

Почему зимой мы чаще болеем?

Вспышки заболеваний могут быть вызваны нехваткой солнечного света, перепадом температур и переохлаждением. Но от сезона иммунитет не зависит: это совокупность факторов, которая постепенно ослабляет здоровье. Например, у людей с недостатком сна замечена склонность к частым респираторным заболеваниям. Переутомляемость, стресс и отсутствие физической активности тоже можно добавить в эту копилку. Все эти факторы не способны резко снизить иммунитет поодиночке, но в совокупности и в долгосрочной перспективе им это удастся.

Почему я заболеваю, как только переутомляюсь?

Стресс сопровождается повышенной выработкой кортизола, который угнетает работу иммунной системы. При длительном напряжении истощаются запасы защитных факторов, и человек становится более подвержен заболеваниям. Также навредить можно излюбленным отечественным занятием — самолечением и бездумным приемом антибиотиков.

Иммуномодуляторы действительно опасны?

Это исключительно наш термин, который не встречается ни в одной европейской стране, кроме постсоветских. Все связано с тем, что у нас намного легче зарегистрировать новый препарат. А так, система защиты организма настолько сложная штука, что влезать в него самостоятельно — опасно. Даже небольшой дисбаланс может нарушить важные процессы и спровоцировать развитие онкологического заболевания или иммунодефицита. При длительном применении препаратов иммунная система способна утратить способность вырабатывать антитела. Или, наоборот, можно спровоцировать ее гиперактивность, и тогда организм перестает различать «своих» и «чужих», вследствие чего разовьется сильная аллергическая реакция.

Чай с малиной, имбирь и шиповник помогут?

В момент простуды — нет, для профилактики — вполне. Прополис, шиповник, женьшень, эхинацея, клюква и травяные сборы — при грамотном употреблении этих продуктов можно помочь организму. Но это лишь дополнительная мера, а не волшебная таблетка, как и прием витаминов. Правильное, сбалансированное, разнообразное питание намного эффективнее в поддержании иммунитета, нежели прием синтетических препаратов.

Как узнать, в каком состоянии иммунитет?

Для взрослого человека болеть чаще 5 раз в год — повод обратиться к врачу-иммунологу. Необходимо провести обследование, чтобы выявить, что снижает защиту, и очаг патологии. Также немалая часть защитных клеток вырабатывается в кишечном тракте, поэтому проблемы с ЖКТ могут снизить иммунитет. Нужно регулярно сдавать анализы на дисбактериоз, чтобы вовремя корректировать работу органа и восстанавливать поврежденную флору. После получения результатов исследования гастроэнтеролог сможет подобрать концентрацию тех или иных бактерий. А вот самостоятельное применения пробиотиков и пребиотиков может быть просто бесполезным.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

При копировании материала ссылка на сайт Sauap.org обязательна!

 

Источник: https://www.popmech.ru/science/547054-pochemu-zimoy-my-boleem-chashche-7-voprosov-pro-immunitet/

Главное фото: https://yandex.kz/images/_crpd/11fQkQ617/ba9a75O4Ty/t-rBwlUfBg6fHFl6UBJIQzF3v_Gpw1cmj3WdUgbKozWSKjESYak1RLTzV_I-aAH67alSxpX7T9siipupa36S5KP71tofThYN201OMB0eSR9sP-yv_Q

Предыдущая Сидя на диване: домохозяйки, которые заработали миллионы
Следующая Секреты успеха 15 известных мужчин планеты

0 Комментарий

Комментариев пока нет!

Вы можете быть первым оставив комментарий на этом посту!

семнадцать − 5 =

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

 

Top