фото: https://simptomov.com/
На фоне пандемии естественным образом повышается тревожность. А вместе с ней начинает казаться, что симптомы вируса нас преследуют, и есть шанс развития психосоматических расстройств. Грубо говоря, вы просто начинаете сильно верить в свое недомогание и чувствуете его физически, хотя все это только в голове.
В жизни мы постоянно накапливаем психическое напряжение, и наш организм сообщает о том, что с ним что-то не в порядке. Это явление называют «психосоматическим расстройством».
Ещё в греческой философии и медицине была распространена мысль о влиянии души и духа на тело человека. В переводе с греческого «психо» — душа, «сома» – тело. Душа и тело неразрывно связаны — об этом говорили Гиппократ, Платон, Аристотель. Термину «психосоматика» скоро исполнится двести лет, его придумал в 1818 году немецкий врач Хайнрот.
Психосоматические заболевания — это состояния, которые проявляются телесными симптомами, но их основная причина заключается в психоэмоциональных нарушениях.
Психосоматические расстройства чаще всего проявляются в нарушении работы желудочно-кишечного тракта, болях в мышцах, суставах, в малом тазу, головных болях. Нередко они имеют свойство возникать спонтанно. Без связи с внешними факторами.
Особенность психосоматических расстройств заключается в том, что при наличии выраженных телесных симптомов диагностика не показывает наличия каких-либо физических заболеваний. Когда со стороны соматических врачей диагноз не подтверждается, мы можем говорить о вероятности психосоматического расстройства.
Психосоматику часто путают с соматоформными расстройствами. Это когда жалобы на самочувствие присутствуют, а болезни на самом деле нет. То есть что-то болит, но врачи не видят никаких отклонений от нормы. При этом люди действительно мучаются, это не выдумка, им, правда, плохо, но в первую очередь тут необходимо работать с психологами, а не с докторами.
Психосоматические же заболевания обязательно требуют лечения специалистов конкретной области. Да, возможно, толчком к возникновению проблемы стало сильное нервное перенапряжение, но процесс запущен и организм страдает, поэтому важна профессиональная врачебная помощь, а не только психотерапия.
Согласно психоаналитической теории Зигмунда Фрейда, симптомы и болезни разных органов — это символический язык, с помощью которого тело хочет сообщить о вытесненных психических конфликтах.
Психологические причины, которые могут вызывать соматические болезни:
- Нехватка положительных эмоций (возникновение сниженного настроения, тревоги, депрессии, стресса). Позитивные впечатления необходимы человеку не меньше витаминов.
- Негативные разрушительные мысли, направленные на самого себя или на других людей: «все плохо».
- Повторение определенных фраз, провоцирующих проблемы со здоровьем (например, фраза «видеть тебя не могу» может привести к близорукости).
- Добровольный «перенос» на себя заболеваний кого-то из близких людей (идентификация).
- Изматывающее чувство вины, самобичевание.
- Самовнушение под влиянием авторитетных, на взгляд человека, источников (информация из энциклопедий, интернета, телевидения).
- Манипуляция несуществующей, надуманной болезнью (с помощью болезни человек пытается организовать действия и чувства других людей).
Как понять, что это оно?
Психосоматические расстройства требуют помощи и лечения. Их диагностика, после того как исключены все возможные соматические заболевания, состоит в специальном тестировании и обследовании психолога и клиническом интервью, которое проводит психиатр. Именно психиатр подтверждает диагноз.
И что тогда делать?
Программа помощи включает фармакотерапию и психотерапевтическую поддержку. Лечение психосоматических расстройств требует времени. Они не так легко отвечают на терапию, как, например, тревожные расстройства.
Причина в том, что они выражаются в физических симптомах. Это паттерн, который нужно научиться преодолевать. Лечение может занимать от нескольких месяцев до года психотерапевтической поддержки и лекарственной терапии, которая зависит от сопутствующих психоэмоциональных проблем.
В некоторых случаях мы можем увидеть связь физического симптома с внешней ситуацией. Например, у детей психосоматические симптомы могут появляться на фоне сложностей с адаптацией в детском саду или школе. Может возникать боль в животе. У взрослых психосоматические симптомы также могут возникать на фоне стресса.
Лучшее, что человек может сделать в данной ситуации, — вовремя обратиться к нужному врачу. Если ваш лечащий врач после полноценного обследования, которое не выявило соматическое заболевание, рекомендует консультацию психиатра, необходимо этой рекомендации следовать. Многие люди, столкнувшиеся с такой проблемой, даже после рекомендации продолжают обращаться за вторым мнением, иногда даже в течение нескольких лет могут обследоваться в разных клиниках в поисках мнимой болезни. Важно своевременно начать лечение, это является залогом его эффективности.
Если же врачи разводят руками, анализы в норме, нет явных признаков нарушения организма, но вы все равно чувствуете боль или дискомфорт, скорее всего, тут дело в соматоформном расстройстве. В данной ситуации хороший психолог поможет убрать неприятные ощущения путем устранения психологической причины. Как правило, медикаментозного лечения при этом не назначается.
Роль психотерапевта — определить природу эмоционального состояния, вызвавшего заболевание, и помочь пациенту справиться с ними. Провоцировать развитие психосоматических заболеваний может не столько наличие, сколько невысказанность и подавленность негативных эмоций. Подавленные и заглушенные эмоции постепенно перегорают, разрушая тело человека и провоцируя возникновение болезни.
А вот чего делать абсолютно точно не стоит — это пускать проблему на самотек.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Без активной гиперссылки на материал Sauap.org копирование запрещено!
Ссылки: https://dszn.ru/press-center/news/5386, https://bazaar.ru/beauty/health/eto-vse-psihosomatika-chto-eto-takoe-na-samom-dele-i-kak-ne-stat-ee-zhertvoy/, https://expert-clinica.ru/blog/psihosomaticheskie-zabolevaniya, https://mag.103.by/topic/52073-bolit-ili-tolyko-kazhetsya-specialist-rasskazyvajet-chto-takoje-psihosomatika-i-kak-jeje-lechity/
