С одной стороны, люди, которые реже испытывают стресс, чувствуют себя счастливее, но с другой – у них снижаются когнитивные способности. Рассказывает Sauap.org со ссылкой на ПМ.
Стресс портит нам настроение, но зато заставляет мозг работать.
Американские ученые из Пенсильванского университета выяснили, что у жизни без стресса, оказывается, есть существенные недостатки. Психологи провели исследование, для которого набрали 2711 добровольцев и попросили их в течение восьми суток регулярно отчитываться о том, как они провели день и вообще – как себя чувствуют в целом. Прежде всего ученых интересовало настроение и количество стрессовых ситуаций за день.
Таковыми они считали разногласия с друзьями или семьей, а также проблемы на работе. Вдобавок психологи выясняли, какие положительные эмоции участники эксперимента испытывали в течение дня и были ли у них различные недомогания – например, головные боли, насморк или кашель. После опроса всех респондентов попросили выполнить небольшой когнитивный тест. Анализ полученных данных показал, что у жизни без стресса, конечно, есть плюсы.
К примеру, 10% добровольцев, которые ни разу за время эксперимента не сообщили о пережитом стрессе, отличались в целом значительно лучшим настроением в течение дня. Кроме того, они оказались менее склонны к хроническим заболеваниям. Однако при этом они показали более низкие результаты в тесте на когнитивные способности и реже сообщали о пережитых позитивных моментах.
Вдобавок они получали меньше эмоциональной поддержки и реже оказывали ее сами. Психологи объясняют это тем, что небольшое количество стресса в течение дня стимулирует мозг – будь то пробка на дороге, спор с коллегами на работе или зависание рабочего компьютера. Он заставляет искать пути решения тех или иных проблем и таким образом становится полезным для когнитивных способностей — особенно в зрелом возрасте.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
При копировании материала ссылка на сайт Sauap.org обязательна!
Главное фото: https://i.sunhome.ru/psychology/141/vozvraschaem-utrachennuyu-zhiznennuyu-energiyu.3217.orig.jpg
